Bir fiziksel aktivite sırasında, insan organizması içindeki çeşitli maddeler kullanılmaya bağlı olarak eksilir. Fiziksel aktivite sırasında oluşan bu eksilmenin, aktivite ardından tamamlanması eksilenden daha fazla olmaktadır. Bu olaya ne denir?

Makro antrenman programı aylık olarak hazırlanan antrenman programlarıdır makro antrenman programı hazırlanırken genellikle kaç haftalık olarak hazırlanır?

Enerjiyi harcamak için vücudun hareket etmesine ne denir?

Aşağıdakilerden hangisi hareketliliği etkileyen faktörler arasında yer almaz?

Bireyin, motorik bir hareketi gerçekleştirmeden önce karşılaşacağı olayı veya durumu önceden tahmin ederek ve zihninde canlandırarak daha hızlı tepkide bulunmasını sağlayan zihinsel bir sürece ne denir?

Teknik yeteneği gelişmiş bir sporcunun sabit ve değişken koşullarda bireysel ve takım olarak becerilerini sergilemesi işine .............. Denir. Yukarıda tanımlanan kavram aşağıdakilerden hangisidir?

Sürat konusu düşünüldüğünde ivme nedir?

Sürat konusu düşünüldüğünde ortalama süratın tanımı aşağıdakilerden hangisidir?

Diğer sporlara nazaran branşlaşmanın en erken olması gereken spor dalı aşağıdakilerden hangisidir?

Aşağıdakilerden hangisi koordinasyonu oluşturan faktörler arasında değildir?

İnsanların doğumundan itibaren yaşadığı sürenin an itibariyle ay olarak ifadesi aşağıdakilerden hangi seçenekte doğru olarak verilmiştir?

Engelli koşularda diz ekleminin hareketini de içeren, özel hareketliliğin tanımı aşağıdakilerden hangisidir?

Kas ve sinir sisteminin istemli bir kasılma ortaya çıkardığı en büyük kuvvettir. Yukarıda tanımlanan kavram aşağıdakilerden hangisidir?

Sporcuların toplanmaları sağlanır, yoklama alınır ve grubun özelliğine göre yapılacak olan antrenmanın içeriği anlatılır Yukarıda yapılması gerekenler verilirken bunlar antrenmanın hangi bölümünde yapılmalı?

(Bayanlarda 11-15) (erkeklerde 12-16) yaş çocukluk evresi uzun süreli sporcu gelişim (Itad) Düşünüldüğünde hangi antrenman evresine girer?

Antrenman planlama ve periyotlamasında kısa, orta ve uzun vadeli planlamalar yapılmaktadır. Aşağıdakilerden hangisi mikro antrenman planlamasıdır?

Duyu organları tarafından alınan bir veya daha fazla uyaranın merkezî sinir sistemine ulaştırılması, beyinde verilecek tepkinin belirlenerek kasa iletilmesi ve hareketin başlamasına kadar süren süreci ifade eden terim aşağıdakilerden hangisidir?

Aşağıdakilerden hangisi yetenek seçiminde etkili olan çevresel faktörler arasında yer almaz?

Bu sistemde karbonhidratlar parçalanarak enerji üretilirken kimyasal tepkime basamaklarının sonucunda ........ meydana gelir. Anaerobik ortamda glikoz yakarak enerji üreten bu sistem hangisidir?

Aşağıdakilerden hangisi esnekliğin dış faktörleri arasında yer almaz?

Taktik kavramının birçok sınıflandırılması var, bunlardan birisi de kolektif taktiktir. Kolektif taktiğin tanımı aşağıdaki seçeneklerden hangisinde doğru olarak verilmiştir?

.............. Hareketlerin doğru olarak yapılmasını ve fiziksel dayanıklılıkla ilgili olarak vücudun kondisyon durumunu ifade eder. Yukarıda ki boşluğa aşağıdakilerden hangisi getirilmelidir?

I-Kombine hareketler II-Kaba (basit) hareketler III-Branşa özgü hareketler Koordinasyon antrenmanının metodik ilkelerinin doğru sıralaması aşağıdakilerden hangisidir?

Aşağıdakilerden hangisi taktik antrenman eğitiminde kullanılan yöntemlerden birisi değildir?

Doğu Almanya ve Sovyet bloğu ülkelerinde yetenek seçimine kaç yıllarından itibaren önem verilmeye ve deneysel çalışmalar yapılmaya başlanmıştır?

............ Germe egzersizleri ısınma bölümünde tercih edilirken ............. Germe egzersizleri daha çok antrenmanın soğuma bölümünde tercih edilmelidir. Yukarıda ki boşluklara sırasıyla aşağıdakilerden hangileri getirilmelidir?

Antrenman planlamasının en küçük parçası olan, günlük antrenman olarak da bilinen antrenman planlaması aşağıdakilerden hangi seçenekte doğru olarak verilmiştir?

Spor alanına özgü iletişimsel simgeleri (harekete ilişkin kelime dağarcığını) etkili bir biçimde kullanabilme becerisine ne denir?

.............. Hareketlerin doğru olarak yapılmasını ve fiziksel dayanıklılıkla ilgili olarak vücudun kondisyon durumunu ifade eder. Yukarıdaki boşluğa aşağıdakilerden hangisi getiririlmelidir?

Sporcunun bir dış yardım alarak dış kuvvetlerin etkisi ile daha büyük eklem hareketliliğine ulaşmasıdır. Yukarıda ki esneklik türü aşağıdakilerden hangisidir?

Yetenek seçimi yaparken aşağıda eşleştirilen branşlardan hangileri bibirlerine yakın özellikte ki sporcuları seçmektedir?

Türkiye sportif yetenek taraması ve spora yönlendirme projesini gençlik ve spor bakanlığı hangi kurumla bir arada yürütmektedir?

Çocuklarda uygulanan antropometrik ölçümler sırasında oturma yüksekliği ölçümünde dizler kaç derecelik açı ile sandalyeye oturulur.

Aerobik dayanıklılık: aerobik dayanıklılık, düşük eforlu ancak uzun süreli egzersize katlanabilme becerisini simgelemektedir. Yetenek seçimi neticesinde aerobik dayanıklılığı yüksek olan bir sporcunun aşağıdaki branşlardan hangisine yönlendirilmesi daha doğru olacaktır?

İki ya da daha çok sporcunun işbirliği içerisinde ortaya koyduğu taktik anlayışı aşağıdakilerden hangisidir?

Aşağıdakilerden hangisi antropometrik bir ölçüm değildir?

Ayakta dururken gövdeyi alt ekstremiteye yaklaştırmak gibi hareketler hangi esneklik türüne örnek olarak verilebilir?

Sürantrenenin oluşmasını önlemek için aşağıdakinlerden hangisi koruyucu tedbirler arasındadır?

Aşağıdakilerden hangisi koordinasyonu etkileyen faktörler arasında yer almaz?

Bir impulsa karşı kasın göstermiş olduğu ilk tepki süresine ............... denir. Yukarıda ki boşluğa aşağıdakilerden hangisi getirilmelidir?

Antrenmana herhangi bir sebepten dolayı haddinden fazla verilen aranın sonucunda sporcularda oluşan performansın gerilemesi durumuna .......... denir. Yukarıda ki boşluğa aşağıdakilerden hangisi getirilmelidir?

Bir plan ve program çerçevesinde; ölçüsü belirlenmiş, kapsam ve içerikte yapılan değişikler sonucu organizmada morfolojik, fonksiyonel ve kimyasal değişikliklere neden olan etkinliklere yüklenme (yüklenim) denir. Aşağıdakilerden hangisi yüklenme çeşitleri arasında değildir?

Bir plan ve program çerçevesinde; ölçüsü belirlenmiş, kapsam ve içerikte yapılan değişikler sonucu organizmada morfolojik, fonksiyonel ve kimyasal değişikliklere neden olan etkinliklere .................. Denir. Yukarıda ki boşluğa aşağıda ki terimlerden hangisi getirilmelidir?

Müsabaka boyunca teknik-taktik yeteneklerin korunması ve spor dalının fiziksel gereklerine dayanmak için oyuncuya yardımcı olabilir. Yukarıda ki noktalı yere aşağıdakilerden hangisi getirilmelidir?

......... İnsanın günlük yaşantısında yürüme, koşma, durma benzeri yalın hareketleri yaparken gereksinim duyduğu yaşam kalitesini etkileyen bir durumdur Yukarıdaki boşluğa aşağıdakilerden hangisi getirilmelidir?

Antrenman faktörleri piramidininde aşağıdakilerden hangisi yer almaz?

I-Algılama (hissetme sürati) II-Operatif (hareketsel planda) düşünebilme III-Psikolojik yetenekler IV- Hareket sürati, koordinasyon yeteneği gibi senso-motorik özelliklerin geliştirilmesi Sporcunun, taktik problemi çözmeye yönelik taktik eğitiminde yukarıda ki yeteneklerin eğitilmesi gerekir Aşağıdakilerden hangi seçenekte doğru sıralama birarada verilmiştir?

(Erkeklerde 6-8) (bayanlarda 6-9) yaş çocukluk evresi uzun süreli sporcu gelişim (Itad) düşünüldüğünde hangi antrenman evresine girer?

Aşağıdakilerden hangisi yüklenmenin ana öğeleri arasında yer almaz?

Aşağıdakilerden hangisi sürantrenman sürecine girilmesinde sporcunun yaptığı hatalar arasındadır?

Sürat konusu düşünüldüğünde maksimum sürat nedir?

İçsel faktörler, genel anlamda insanda mevcut olan. kısmen kalıtsal olan, zaman içinde küçük değişikliklerle farklılaşabilen ve dışarıdan üzerine etki imkanı çok sınırlı olan veya hiç etki yapılamayan etkenlerdir. Aşağıdakilerden hangisi içsel faktörler arasında yer almaz?

Uygulanan kuvvet ile geliştirdiği esneklik olarak tanımlanabilir Yukarıda tanımı verilen kavram aşağıdakilerden hangisidir?

Aşağıdakilerden hangisi objeyle dengeye bir örnektir?

Özel fiziksel hazırlık döneminde, bu evrede, sporcuların meslek olarak seçtiği spor dalının özelliklerine ve gereksinimlerine göre alıştırmalar yaparlar. Yukarıda açıklanan dönemde daha çok güreşçilerin seçtiği antrenman aşağıdakilerden hangisidir?

Bedeni veya zihni geliştirmek amacıyla kişisel veya toplu olarak gerçekleştirilen, bazı kurallara göre uygulanan hareketlerin tümüne ne denir?

Yavaşlama, hızlanma ve yön değiştirme hareketlerinin en kısa sürede verimli bir şekilde uygulanmasını sağlayan fiziksel bir beceriye ....... Denir. Yukarıda boş bırakılan yere aşağıdakilerden hangisi getirilmelidir?

Branşın temel hareketlerinin, amaca uygun en ekonomik bir şekilde yapılmasına ne denir?

Başarılı spor kulüplerinde bulunan küçük yaşta belirledikleri yetenekli sporcuları altyapılarına katıp kendi yıldızlarını yaratmak için oluşturdukları sistemin genel adı aşağıdakilerden hangisidir?

Kinetik esneklik olarak da bilinen uzuvları eklemlerde ki hareket genişliğinde tutarak kasların hareketleri yapabilme yeteneğine ne denir?

Aşağıdakilerden hangisi objeyle dengeye örnek olarak gösterilemez?

Çocuklarda uygulanan antropometrik ölçümler ve fiziksel performans testleri içerisinden hangisi sıkma kuvvetini ölçer?

Bompa ve haff (2015) 'ın hazırladığı çok yönlü gelişim piramidinin en üst basamağında aşağıdakilerden hangisi yer almaktadır?

İnsanların doğumundan itibaren yaşadığı sürenin an itibariyle yıl olarak ifadesi aşağıdakilerden hangi seçenekte doğru olarak verilmiştir?

I- Amaca yönelik tanıma ve anlama safhası II- Ayrıntılı ve ince koordinasyon safhası III- Kaba koordinasyon safhası IV- Sağlamlaştırma ve pekiştirme safhası Yukarıda tekniğin öğrenim safhaları verilmiştir. Aşağıdakilerden hangisi teknik öğreniminde başlangıçtan itibaren doğru sıralamadır?

Şut atan bir futbolcu yada basketbolcuya karşı savunma yapan oyuncunun ne zaman, nasıl ve ne şekilde davranacağını söylemek ............... tir. Yukarıdaki boşluğa aşağıdakilerden hangisi getirilmelidir?

Üçlü sinyal sesiyle başlaması, her 20 metrelik tur için verilecek sinyal sesini beklemesi ve verilen sinyal sesiyle koşmaya devam etmesi istenir. Sporcunun sinyalle beraber 20 metre sonundaki çizgiye basması istenir. Yukarıda tanımlanan dayanıklılık özelliklerini test etmek için kullanılan test yöntemi aşağıdakilerden hangisidir?

Aşağıdakilerden hangisi sürantrenmanın belirtileri arasında gösterilebilir?

Kısa bir süre içerisinde zor hareketleri öğrenebilme ve değişik durumlarda amaca uygun çabuk bir şekilde tepki gösterebilme, her hareketin birbirini doğru olarak izlemesi ve istenilen kuvvetle meydana gelmesidir. Yukarıda tanımı verilen kavram aşağıdakilerden hangisidir?

Kuvvet türleri sınıflandırılması düşünüldüğünde aşağıdakilerden hangisi sporcunun kendi vücut ağırlığına karşı geliştirebildiği mümkün olan en büyük kuvvettir?

I- Antrenman altyapısı II- Antrenman ve sağlık durumu III- Antrenman yükü IV- Antrenmana olan uyum V- Antrenmanın spesifikliği Sporcunun efor kapasitesi yukarıda ki hangi faktörlere bağlıdır?

Bir antrenman programının sağlıklı şekilde yapılandırılabilmesi açısından sporcuların çok boyutlu olarak hazırlanmaları sağlanmalıdır. Aşağıdakilerden hangisi bu hazırlıklardan birisi değildir?

Aşağıdakilerden hangileri birim antrenmanın bölümleri arasındadır?

Sporcular için uzun vadeli sportif performans hedeflerinin genel hatlarıyla belirlenmesi olimpik döngü olarak adlandırılan program hazırlanırken özellikle genç sporcular için kaç yıllık planlamalar yapılması uygundur?

Takvim yaşı ile biyolojik yaş farkının en belirgin olduğu yaş aşağıdakilerden hangisidir?

Hareketlilik çalışmalarının temel ilkeleri düşünüldüğünde aşağıdakilerden hangisi yanlıştır?

Yüklenmenin dalgalı değişken bir biçimde artırıldığı ve daha çok yeni başlayanlar için uygun olan yüklenme modeli aşağıdakilerden hangisidir?

Aşağıdakilerden hangisi esnekliğin iç faktörleri arasında yer almaz?

İnsanın .............. Yaşı dış görünüşü, fiziksel yapısı, kas kütlesi, kemik yaşı ve laboratuvar testleriyle hormon öl çümleri ve telomer testi ile alınan kan örneklerinden elde edilen bulgular incelenerek belirlenmeye çalışılır. Takvim yaşından farklı olarak yukarıda açıklanan terim için noktalı yere aşağıdakilerden hangisi getirilmelidir?

Daha az enerji harcayarak daha az yorgunlukla hareketin enerjik ve verimli bir şekilde yapılmasına ............. denir Yukarıda tanımı verilen terim aşağıdakilerden hangisidir?

Hareket süratinin hesaplanarak koşulan metreye bölünmesiyle elde edilen sürate ne denir?

Ltad (uzun süreli sporcu gelişim modeli) 'a göre aşağıdakilerden hangisi erken özelleşen spor dallarından birisi değildir?

Antrenmanın ana evresinde ki amaç aşağıdakilerden hangisidir?

Antagonistler gerilmeye başlarken agonist ve sinerjistlerin gerginliği kullanılarak uzamayı gerçekleştirebilme ve bu uzunluğu devam ettirebilme yeteneğidir. Örnek olarak bacağı yukarı kaldırarak destek olmaksızın yukarıda tutmaktır Yukarıda açıklanan ve örneği verilen esneklik aşağıdakilerden hangisidir?

Bireyin düzenli spor yaptığı veya spor eğitimi aldığı sürenin yıl olarak ifade edilmesine ne denir?

Fiziksel bir eylem yapmadan sadece zihni kullanarak belli bir amaca yönelik bilinen bir hareketin geliştirilmesi ya da yeni bir hareketin pasif bir öğrenme süreci olarak tanımlanmıştır. Yukarıda ki tanım aşağıdakilerden hangisine aittir?

"O beni geçti" diyerek çekiç atma dalında sporcusu olan eşref apak'ı başka antrenörün çalıştırması gerektiğini söyleyerek 2004 yılında dünya fair play ödülü şeref diplomasına layık görülen Türk antrenör kimdir?

Teknik eğitim süreci üç aşamadan oluşur bunlar I-özel teknik eğitimi Il-genel teknik eğitimi III-çok yönlü teknik eğitimi Aşağıdakilerden hangisi doğru sıralamadır?

İdeal bir ısınma kaç dakika aralığında olmalıdır?

Antrenmanın bitiş evresinde yapılması gereken soğuma hareketleri kaç dakika olmalıdır?

Hareket akışı içerisinde kullanılan belli eklemlerin çalıştırılması hangi esneklik türüdür?

Futbolda havadaki topa kafa ile vurabilme ve istediği yöne gönderebilmeyi başarmak, koordinasyonu etkileyen faktörlerden hangisi ile açıklanabilir?

Planlı ve programlı olarak gerçekleştirilen, fiziksel uygunluğun bir veya daha fazla öğesini geliştirmeye ya da korumaya yönelik olarak yapılan tekrarlayıcı vücut hareketleridir. Yukarıda tanımı verilen terim aşağıdakilerden hangisidir?

Genel fiziksel antrenmanının temel hedefi aşağıdakilerden hangisidir?

Sinir-kas sisteminin yüksek hızda bir kasılmayla dış dirençleri yenebilme yetisidir. Yukarıda tanımı verilen kuvvet çeşidi aşağıdakilerden hangisidir?

............... Müsabaka boyunca teknik ve taktik yeteneklerin korunması ve spor dalının fiziksel gereklerine dayanmak için oyuncuya yardımcı olabilir Yukarıdaki boşluğa aşağıdakilerden hangisi getirilmelidir?

Yumruktan kurtulan bir boksör, ayak uçlarında dönüşünü tamamlayan bir bale dansçısı ve rakibini yere indirmeyi bitiren bir güreşçi için, bu hareketleri yaparlarken en fazla hangi özelliklerinden faydalandıkları söylenebilir?

Süratin türleri arasında yer alan: bir sporcunun minimum zamanda maksimum hıza erişmeye izin veren hızdaki değişim oranına ne dedir?

Aşırı antrenman sonucunda, vücutta yorgunluğun birikmesi ve yetersiz dinlenmenin sonucunda düşük performans ile sonuçlanan sürece ne denir?

Yıllık planlama dönemlerinde antrenman safhaları düşünüldüğünde maksimal kuvvet planlaması kaçıcı sırada yer alır?