保健二学期期末

64問 • 1年前

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問題一覧

運動はスポーツとして楽しみながら、家族や仲間との交流をはかることができ、さらに○○の解消など○○にも効果的な側面を持っている。

ストレス、心の健康

健康にかかわる運動の課題運動をする子供とそうでない子供の○○や若い世代の運動不足が指摘されている。

二極化

ジョギングや水泳などの酸素を十分に取り入れながらおこなう運動(○○)は、循環器系の能力や持続的に運動できる筋肉を発達させることが出来る。

有酸素運動

○○は、筋力を維持・向上させ、転倒や寝たきりを防ぐ効果があります。

筋肉に強い負荷をかける運動

走ったり跳んだりするような○○は、骨折や骨粗しょう症を予防するのに効果的

骨に負荷をかける運動

私たちが成長し、健康に生きていくためにはさまざまな○○が必要である

栄養素

エネルギーの過剰摂取は○○の原因となり、○○や○○などの病気を引き起こす。

肥満、メタボリックシンドローム、生活習慣病

エネルギー摂取が少なすぎると○○の原因になる。

やせ

極端な○○は極度のやせをもたらし健康を害します。

ダイエット

カルシウム不足は○○を招いたりする。

骨粗しょう症

栄養素を補うためにいわゆる○○を摂取する人もいますが、本来、食事からの栄養摂取や食生活の改善が基本

サプリメント

○○はまた、情緒を不安定にし、活力を低下させるなど、生活の質に大きく影響する。

疲労

適度な○○によって疲労を取り除くことが重要です。

休養

目や指先など、体の一部分を使う活動を続けると目や手などの体の一部分だけの疲労(○○)や精神的な疲労が起こる。

局所疲労

局所疲労や精神的な疲労は○○に比べて休養の必要性が自覚されにくく、知らない間に疲労を蓄積させることになる

全身疲労

単に体を休めるだけでなく、スポーツなどで積極的に体を動かすことや趣味を楽しんだりすることによる○○も疲労をとるのに効果的です

積極的休養

○○は、体や脳の疲労を回復したり、発育・発達を促したりする重要な役割を担っているだけでなく、健康の保持増進にも重要な働きをしています。

睡眠

喫煙は心身の健康にさまざまな悪影響を及ぼし、たとえば○○する、肌の老化を早めるという影響は吸い始めて間もなくあらわれます(急性影響)

運動時に息切れする

喫煙を続けると、がんや心臓病、COPDなどの○○を発病しやすくなる

生活習慣病

喫煙者以外の人が健康被害を受ける○○の害も深刻です。

受動喫煙

1度喫煙を開始するとそのまま喫煙を続けることが多いのは、たばこの煙に含まれる○○に○○があるからです

ニコチン、依存性

○○では、公共の場での禁煙や分煙が義務づけられ、非喫煙者やとくに健康影響が大きい子どもや患者の健康を守るために役立っています。

健康増進法

若い人の喫煙による健康被害を防ぐために○○が定められている

20歳未満の者の喫煙の禁止に関する法律

WHOでは○○が採択され、たばこのパッケージへの警告表示の強化や広告の規制、自動販売機で20歳未満がたばこを買えない仕組みをつくることなとが求められている。

たばこ規制枠組条約

○○には、脳の働きを抑制する作用がある

アルコール

アルコールの量が増えると判断力や体の動きが鈍くなり、転倒・転落や「イッキ飲み」にともなう○○による死亡など、さまざまな問題を引き起こす

急性アルコール中毒

○○は、アルコールが胎児の発育に悪影響を及ぼし、低体重や脳の障害などを引き起こす可能性がある

妊婦の飲酒

長期にわたって大量に飲酒すると、○○、○○、食道がん、○○、肝硬変、○○、胃潰瘍、脳の萎縮などが起こりやすくなり、また○○になることもある

高血圧症、糖尿病、アルコール性肝炎、肝臓がん、アルコール依存症

○○は、交通事故を引き起こし、他人にも大きな被害をもたらすことがあります。

飲酒運転

飲酒を始める要因はさまざまで、個人的な要因では、飲酒や酒に対する○○、自分を○○にしたり○○する気持ちの低下などがある

好奇心、大切、社会の規範を守ったり

飲酒を始める社会的な要因では、友人や家族など周囲の人の飲酒や飲酒の誘い、酒を入手しやすい環境などがあり、また、○○による○○、ドラマの飲酒場面の放映、飲酒を過度に肯定する文化や飲酒の健康影響を軽視する風潮も影響する

マスメディア、宣伝・広告

飲酒対策として、正しい知識の普及などのために、学校などでの飲酒防止教育、ポスターによる○○などがおこなわれている

啓発

飲酒の個人への対策として依存症のための医療機関が整備されたり、断酒会などの○○も活動したりしている

自助グループ

日本では、○○や○○などによって20歳未満の者の飲酒を禁止したり、道路交通法などによって飲酒運転を禁止したりしている

20歳未満の者の飲酒の禁止に関する法律、アルコール健康障害対策基本法

○○とは、違法薬物の使用や医薬品を本来の目的からはずれて使用することです。

薬物乱用

乱用薬物は、○○、○○、○○などさまざまな種類がある。

覚醒剤、大麻、MDMA

薬物は強い○○をもつため、乱用をやめるのは非常に困難で、薬物依存におちいります。

依存性

薬物の購入資金は、暴力団などの○○の維持や拡大のための資金になる

犯罪組織

薬物乱用の開始には、さまざまな要因がかかわり、○○では、害や依存性への誤解、低い自尊感情や社会規範を守る意識の定低下などがある

個人的な要因

薬物乱用の開始には、さまざまな要因がかかわり、○○では、周囲の人からの誘い、薬物らしくない俗称や形での巧妙な誘い、インターネットやSNSの普及による薬物を入手しやすい環境などが考えられます。

社会的な要因

薬物乱用への対策の社会環境への対策として、薬物が社会に広まることを防ぐために、わが国では、「大麻取締法」「覚醒剤取締法」などの○○が整備されている

法律

○○機能、○○機能、○○性などの○○は、脳の働きが基盤となり形成されています

知的、情意、社会、精神機能

精神疾患の発病には脳機能の障害などの○○に加えて、個人のものごとのとらえ方や考え方の特徴といった○○、過労の結果としての睡眠不足や身体疾患などの○○も関係しています

生物的な要因、心理的要因、身体的要因

精神疾患には○○、○○、○○などがある

うつ病、統合失調症、摂食障害

憂うつで悲しく落ち込んだ抑うつ気分と、興味や喜びの減退を感じる状態が特徴的で、思考が緩慢になり、集中力・注意力・理解力・記憶力の低下も見られる。重度になると、将来を悲観し、絶望し、死にたい気持ちや自殺行動が出現する。身体的には不眠や睡眠過多などの睡眠障害、食欲低下が生じる。なお、気分が著しく高揚した状態を躁状態という。うつ状態と躁状態が繰り返される場合には躁うつ病と呼び、○○とは区別される

うつ病

おもに思春期・青年期に発病し、幻覚、妄想などの特徴的な症状のほか、意欲やいきいきとした感情が乏しくなる。注意力や記憶力などの認知機能の障害により、日常生活、学業、就労、対人関係などの社会的な機能が低下する。生物、心理、社会的要因を考慮し包括的に対応することが望ましい。

統合失調症

人前で行動したり他者に注視されたりすふ場面で、強い恐怖や不安が生じる。顔が赤くなり声が震えるのではないか、恥ずかしい思いをしたり、迷惑をかけたりするのではないかと、過度に緊張し心配になることで、日常生活や仕事に支障が生じる。社交不安症、パニックなどがある。

不安症

食行動異常(拒食、過食、体重コントロールを目的とした事故嘔吐や下剤乱用など)と、体重や体型についての認識の障害が特徴。自分の価値が体重や体型に過度に影響する。女子に多いが男子にもある。極端なやせは生命にかかわることもある。

摂食障害

アルコールの分解能力には個人差があり、日本人の○○はアルコールの分解能力が低く、影響は一層深刻である

約４割

日本において10から39歳の最多の死因は○○です

自殺

人間は不利益が大きいのにもかかわらず、しばしば薬物やギャンブルをやめられなくなる。これを○○といい、その背景には脳の回路の機能不全がある

嗜癖

○○、栄養を考慮した○○、夜更かしをしない十分な○○といった○○を実践することが精神疾患の予防に繋がる。

適切な運動、バランスのよい食事、休養・睡眠、調和のとれた生活

精神疾患の予防には就学・就業などの社会的活動を維持した状態で○○を送ることも重要です。

規則的な生活

○○が精神疾患の原因となる場合もあります。

ストレス

心身のストレス緩和には、○○などリラクセーションのための軽い運動習慣も有効であり、自分なりのストレスはの対処が求められる

体ほぐしの運動

心理的ストレスを軽減するには、○○のとらえかたや○○を転換する方法があります。

ものごと、考え方

できるだけ精神疾患の○○や支援の開始が、精神機能の○○を高めます

早期の発見と治療、回復可能性

精神疾患の前兆に気がついた場合には、保健室での相談や○○などへの相談のほかな、早期の精神科医などの精神保健の専門家に援助を求めることも有効です。

スクールカウンセラー

精神疾患を専門にみる診療所や病院以外にも、○○、○○、○○などの公的機関では、精神保健医療福祉の専門家がさまざまな相談に応じてくれる。

保健所、保健センター、精神保健福祉センター

治療の際には、言語を介して心理的な支援をおこなう○○や、抗うつ薬や抗不安薬などによる○○がおこなわれます。

カウンセリング、薬物療法

身体と精神の健康状態はお互いに強く影響しあっているので、○○の調整も精神機能の回復には欠かせません。

身体的コンディション

地域における社会生活を維持する上では、○○や訪問看護などの回復を支援するプログラムが必要です。

デイケア

社会復帰に際しての就労支援など、○○のための環境整備が求められています。

地域における包括的なケア

精神疾患や精神障害者に対する偏見や差別は残念ながら広く社会に潜在していて、それにより精神が不調であるにもかかわらず相談や受診を先のばしにすることが多くなり、回復の遅れにつながっています。偏見やその影響を理解し、○○が大切であり、そのためには精神疾患は誰もがかかりうるという事実の認識、精神疾患と向きあう人々を思いやる心の育成、配慮のある社会づくりなどが必要です

偏見を減らすこと

三学期一斉英単ターゲット1900 1~300①

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三学期一斉英単ターゲット1900 1~300①

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三学期一斉英単ターゲット1900 1～300②

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ターゲット1900 741~770

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漢字1字国

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干支

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学年末英コミュ英訳日本語訳

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学年末歴史総合

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問題一覧

運動はスポーツとして楽しみながら、家族や仲間との交流をはかることができ、さらに○○の解消など○○にも効果的な側面を持っている。

ストレス、心の健康

健康にかかわる運動の課題運動をする子供とそうでない子供の○○や若い世代の運動不足が指摘されている。

二極化

ジョギングや水泳などの酸素を十分に取り入れながらおこなう運動(○○)は、循環器系の能力や持続的に運動できる筋肉を発達させることが出来る。

有酸素運動

○○は、筋力を維持・向上させ、転倒や寝たきりを防ぐ効果があります。

筋肉に強い負荷をかける運動

走ったり跳んだりするような○○は、骨折や骨粗しょう症を予防するのに効果的

骨に負荷をかける運動

私たちが成長し、健康に生きていくためにはさまざまな○○が必要である

栄養素

エネルギーの過剰摂取は○○の原因となり、○○や○○などの病気を引き起こす。

肥満、メタボリックシンドローム、生活習慣病

エネルギー摂取が少なすぎると○○の原因になる。

やせ

極端な○○は極度のやせをもたらし健康を害します。

ダイエット

カルシウム不足は○○を招いたりする。

骨粗しょう症

栄養素を補うためにいわゆる○○を摂取する人もいますが、本来、食事からの栄養摂取や食生活の改善が基本

サプリメント

○○はまた、情緒を不安定にし、活力を低下させるなど、生活の質に大きく影響する。

疲労

適度な○○によって疲労を取り除くことが重要です。

休養

目や指先など、体の一部分を使う活動を続けると目や手などの体の一部分だけの疲労(○○)や精神的な疲労が起こる。

局所疲労

局所疲労や精神的な疲労は○○に比べて休養の必要性が自覚されにくく、知らない間に疲労を蓄積させることになる

全身疲労

単に体を休めるだけでなく、スポーツなどで積極的に体を動かすことや趣味を楽しんだりすることによる○○も疲労をとるのに効果的です

積極的休養

睡眠

喫煙は心身の健康にさまざまな悪影響を及ぼし、たとえば○○する、肌の老化を早めるという影響は吸い始めて間もなくあらわれます(急性影響)

運動時に息切れする

喫煙を続けると、がんや心臓病、COPDなどの○○を発病しやすくなる

生活習慣病

喫煙者以外の人が健康被害を受ける○○の害も深刻です。

受動喫煙

1度喫煙を開始するとそのまま喫煙を続けることが多いのは、たばこの煙に含まれる○○に○○があるからです

ニコチン、依存性

○○では、公共の場での禁煙や分煙が義務づけられ、非喫煙者やとくに健康影響が大きい子どもや患者の健康を守るために役立っています。

健康増進法

若い人の喫煙による健康被害を防ぐために○○が定められている

20歳未満の者の喫煙の禁止に関する法律

たばこ規制枠組条約

○○には、脳の働きを抑制する作用がある

アルコール

急性アルコール中毒

○○は、アルコールが胎児の発育に悪影響を及ぼし、低体重や脳の障害などを引き起こす可能性がある

妊婦の飲酒

高血圧症、糖尿病、アルコール性肝炎、肝臓がん、アルコール依存症

○○は、交通事故を引き起こし、他人にも大きな被害をもたらすことがあります。

飲酒運転

飲酒を始める要因はさまざまで、個人的な要因では、飲酒や酒に対する○○、自分を○○にしたり○○する気持ちの低下などがある

好奇心、大切、社会の規範を守ったり

マスメディア、宣伝・広告

飲酒対策として、正しい知識の普及などのために、学校などでの飲酒防止教育、ポスターによる○○などがおこなわれている

啓発

飲酒の個人への対策として依存症のための医療機関が整備されたり、断酒会などの○○も活動したりしている

自助グループ

日本では、○○や○○などによって20歳未満の者の飲酒を禁止したり、道路交通法などによって飲酒運転を禁止したりしている

20歳未満の者の飲酒の禁止に関する法律、アルコール健康障害対策基本法

○○とは、違法薬物の使用や医薬品を本来の目的からはずれて使用することです。

薬物乱用

乱用薬物は、○○、○○、○○などさまざまな種類がある。

覚醒剤、大麻、MDMA

薬物は強い○○をもつため、乱用をやめるのは非常に困難で、薬物依存におちいります。

依存性

薬物の購入資金は、暴力団などの○○の維持や拡大のための資金になる

犯罪組織

薬物乱用の開始には、さまざまな要因がかかわり、○○では、害や依存性への誤解、低い自尊感情や社会規範を守る意識の定低下などがある

個人的な要因

社会的な要因

法律

○○機能、○○機能、○○性などの○○は、脳の働きが基盤となり形成されています

知的、情意、社会、精神機能

生物的な要因、心理的要因、身体的要因

精神疾患には○○、○○、○○などがある

うつ病、統合失調症、摂食障害

うつ病

統合失調症

不安症

摂食障害

アルコールの分解能力には個人差があり、日本人の○○はアルコールの分解能力が低く、影響は一層深刻である

約４割

日本において10から39歳の最多の死因は○○です

自殺

嗜癖

○○、栄養を考慮した○○、夜更かしをしない十分な○○といった○○を実践することが精神疾患の予防に繋がる。

適切な運動、バランスのよい食事、休養・睡眠、調和のとれた生活

精神疾患の予防には就学・就業などの社会的活動を維持した状態で○○を送ることも重要です。

規則的な生活

○○が精神疾患の原因となる場合もあります。

ストレス

心身のストレス緩和には、○○などリラクセーションのための軽い運動習慣も有効であり、自分なりのストレスはの対処が求められる

体ほぐしの運動

心理的ストレスを軽減するには、○○のとらえかたや○○を転換する方法があります。

ものごと、考え方

できるだけ精神疾患の○○や支援の開始が、精神機能の○○を高めます

早期の発見と治療、回復可能性

スクールカウンセラー

保健所、保健センター、精神保健福祉センター

治療の際には、言語を介して心理的な支援をおこなう○○や、抗うつ薬や抗不安薬などによる○○がおこなわれます。

カウンセリング、薬物療法

身体と精神の健康状態はお互いに強く影響しあっているので、○○の調整も精神機能の回復には欠かせません。

身体的コンディション

地域における社会生活を維持する上では、○○や訪問看護などの回復を支援するプログラムが必要です。

デイケア

社会復帰に際しての就労支援など、○○のための環境整備が求められています。

地域における包括的なケア

偏見を減らすこと