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運動生理学

運動生理学
55問 • 2年前
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    問題一覧

  • 1

    3つの運動連鎖とは

    神経系、筋系、骨格系

  • 2

    2つの神経系

    中枢神経、末梢神経

  • 3

    中枢神経が働くのは

    脳、脊髄

  • 4

    末梢神経2つ

    体性神経、自律神経

  • 5

    体性神経系を2つ

    感覚神経、運動神経

  • 6

    自律神経系2つ

    交感神経、副交感神経

  • 7

    交感神経と副交感神経はどのように作用するか

    互いに反対の作用をする

  • 8

    筋線維は、運動神経への刺激が一定（閾値）の強さを越えると、その大きさに関係なく全力で収縮すること

    全か無かの法則

  • 9

    力を発揮のために運動単位が動員される際の原理

    サイズの原理

  • 10

    筋の3分類

    骨格筋、平滑筋、心筋

  • 11

    筋肉と神経の情報伝達が良くなること

    神経筋促通

  • 12

    随意筋と不随意筋の特徴

    随意筋は意識して動かせる 不随意筋は意識して動かせない

  • 13

    筋の構成

    筋、筋束、筋繊維、筋原繊維、サルコメア

  • 14

    筋膜3種類

    筋外膜、筋周膜、筋内膜

  • 15

    骨の役割

    骨格の支持、運動、臓器の保護、ミネラルの貯蔵、造血

  • 16

    靭帯の役割

    関節の形成、関節面の維持

  • 17

    骨格筋の役割

    運動、体温の維持、筋ポンプ作用、身体の保護、エネルギーの貯蔵

  • 18

    タイプⅠ繊維の構造

    赤筋、遅筋、SO

  • 19

    タイプⅡA繊維の構造

    ピンク筋、中間筋、FOG

  • 20

    タイプⅡB繊維の構造

    白筋、速筋、FG

  • 21

    筋肉の力発揮の最大能力

    最大筋力

  • 22

    筋肉を長時間動かし続ける能力

    筋持久力

  • 23

    瞬時に大きな筋力を発揮する能力

    パワー

  • 24

    パワーの求め方

    力×速さ

  • 25

    ATPとは

    アデノシン3リン酸

  • 26

    ATPを再合成する供給システム

    ATP-CP系、解糖系、酸化機構

  • 27

    無酸素系の供給システムは

    ATP-CP系、解糖系

  • 28

    有酸素系の供給システムは

    酸化機構

  • 29

    心臓の構造

    右心房、左心房、右心室、左心室

  • 30

    心臓の弁膜

    半月弁、三尖弁、僧帽弁、房室弁

  • 31

    血液の循環2種類

    肺循環、体循環

  • 32

    血管2種類

    動脈、静脈

  • 33

    動脈の酸素濃度と静脈の酸素濃度の差

    動静脈酸素較差

  • 34

    血圧が正常な時の数値

    120/80

  • 35

    血圧が高血圧の時の数値

    140/90

  • 36

    心拍出量の出し方

    １回拍出量×心拍数

  • 37

    最大酸素摂取量の出し方

    心拍出量×動静脈酸素較差

  • 38

    運動を終えて酸素が不足してる状態

    酸素負債

  • 39

    オーバートレーニングが短時間起きてる状態

    オーバーリーチング

  • 40

    適切な強度、頻度を超えてTRを続けて生理的、精神的にストレスが蓄積された状態

    オーバートレーニング

  • 41

    体内で筋活動に直接利用出来るエネルギー源でアデノシンと3つのリン酸からなるものは

    ATP

  • 42

    外力の負荷を上回る筋活動のことを

    コンセントリック収縮

  • 43

    外力の負荷を下回る筋活動を

    エキセントリック収縮

  • 44

    外力と等しい筋活動を

    アイソメトリック収縮

  • 45

    筋と腱の接合部に存在し、筋の損傷から防ぐ役割を持つ感覚器とは

    ゴルジ腱器官

  • 46

    主動筋の収縮により拮抗筋が弛緩することを

    相反抑制

  • 47

    骨を形成しているのは

    皮質骨と海綿骨

  • 48

    リモデリングに作用するのは

    破骨細胞と骨芽細胞

  • 49

    短時間で高強度の運動時に使用されるエネルギー供給機構は

    ATP-CP系

  • 50

    中強度での運動で筋中のグリコーゲンなどを利用するエネルギー供給機構は

    解糖系

  • 51

    低強度で長時間の運動時に使用されるエネルギー供給機構は

    酸化機構

  • 52

    細胞は何で覆われているか

    毛細血管

  • 53

    毛細血管の役割は

    ガス交換

  • 54

    プライオメトリクスのような弾性エネルギーを用いて素早く収縮する筋収縮活動のことを

    SSC

  • 55

    短時間で効率的に筋力を得ようと息を止めて激しいウエイトトレーニングをしようとする時に血圧の上昇が起こることを

    バルサルバ法

    • 生体力学

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  • 1

    3つの運動連鎖とは

    神経系、筋系、骨格系

  • 2

    2つの神経系

    中枢神経、末梢神経

  • 3

    中枢神経が働くのは

    脳、脊髄

  • 4

    末梢神経2つ

    体性神経、自律神経

  • 5

    体性神経系を2つ

    感覚神経、運動神経

  • 6

    自律神経系2つ

    交感神経、副交感神経

  • 7

    交感神経と副交感神経はどのように作用するか

    互いに反対の作用をする

  • 8

    筋線維は、運動神経への刺激が一定（閾値）の強さを越えると、その大きさに関係なく全力で収縮すること

    全か無かの法則

  • 9

    力を発揮のために運動単位が動員される際の原理

    サイズの原理

  • 10

    筋の3分類

    骨格筋、平滑筋、心筋

  • 11

    筋肉と神経の情報伝達が良くなること

    神経筋促通

  • 12

    随意筋と不随意筋の特徴

    随意筋は意識して動かせる 不随意筋は意識して動かせない

  • 13

    筋の構成

    筋、筋束、筋繊維、筋原繊維、サルコメア

  • 14

    筋膜3種類

    筋外膜、筋周膜、筋内膜

  • 15

    骨の役割

    骨格の支持、運動、臓器の保護、ミネラルの貯蔵、造血

  • 16

    靭帯の役割

    関節の形成、関節面の維持

  • 17

    骨格筋の役割

    運動、体温の維持、筋ポンプ作用、身体の保護、エネルギーの貯蔵

  • 18

    タイプⅠ繊維の構造

    赤筋、遅筋、SO

  • 19

    タイプⅡA繊維の構造

    ピンク筋、中間筋、FOG

  • 20

    タイプⅡB繊維の構造

    白筋、速筋、FG

  • 21

    筋肉の力発揮の最大能力

    最大筋力

  • 22

    筋肉を長時間動かし続ける能力

    筋持久力

  • 23

    瞬時に大きな筋力を発揮する能力

    パワー

  • 24

    パワーの求め方

    力×速さ

  • 25

    ATPとは

    アデノシン3リン酸

  • 26

    ATPを再合成する供給システム

    ATP-CP系、解糖系、酸化機構

  • 27

    無酸素系の供給システムは

    ATP-CP系、解糖系

  • 28

    有酸素系の供給システムは

    酸化機構

  • 29

    心臓の構造

    右心房、左心房、右心室、左心室

  • 30

    心臓の弁膜

    半月弁、三尖弁、僧帽弁、房室弁

  • 31

    血液の循環2種類

    肺循環、体循環

  • 32

    血管2種類

    動脈、静脈

  • 33

    動脈の酸素濃度と静脈の酸素濃度の差

    動静脈酸素較差

  • 34

    血圧が正常な時の数値

    120/80

  • 35

    血圧が高血圧の時の数値

    140/90

  • 36

    心拍出量の出し方

    １回拍出量×心拍数

  • 37

    最大酸素摂取量の出し方

    心拍出量×動静脈酸素較差

  • 38

    運動を終えて酸素が不足してる状態

    酸素負債

  • 39

    オーバートレーニングが短時間起きてる状態

    オーバーリーチング

  • 40

    適切な強度、頻度を超えてTRを続けて生理的、精神的にストレスが蓄積された状態

    オーバートレーニング

  • 41

    体内で筋活動に直接利用出来るエネルギー源でアデノシンと3つのリン酸からなるものは

    ATP

  • 42

    外力の負荷を上回る筋活動のことを

    コンセントリック収縮

  • 43

    外力の負荷を下回る筋活動を

    エキセントリック収縮

  • 44

    外力と等しい筋活動を

    アイソメトリック収縮

  • 45

    筋と腱の接合部に存在し、筋の損傷から防ぐ役割を持つ感覚器とは

    ゴルジ腱器官

  • 46

    主動筋の収縮により拮抗筋が弛緩することを

    相反抑制

  • 47

    骨を形成しているのは

    皮質骨と海綿骨

  • 48

    リモデリングに作用するのは

    破骨細胞と骨芽細胞

  • 49

    短時間で高強度の運動時に使用されるエネルギー供給機構は

    ATP-CP系

  • 50

    中強度での運動で筋中のグリコーゲンなどを利用するエネルギー供給機構は

    解糖系

  • 51

    低強度で長時間の運動時に使用されるエネルギー供給機構は

    酸化機構

  • 52

    細胞は何で覆われているか

    毛細血管

  • 53

    毛細血管の役割は

    ガス交換

  • 54

    プライオメトリクスのような弾性エネルギーを用いて素早く収縮する筋収縮活動のことを

    SSC

  • 55

    短時間で効率的に筋力を得ようと息を止めて激しいウエイトトレーニングをしようとする時に血圧の上昇が起こることを

    バルサルバ法