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栄養素の食事摂取基準
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  • 問題数 36 • 1/31/2025

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    問題一覧

  • 1

    葉酸 RDA

    240μg

  • 2

    ビタミンB₁₂ EAR

    2.0μg

  • 3

    飽和脂肪酸 DG

    7%E以下

  • 4

    鉄 RDA

    10.5mg

  • 5

    炭水化物 DG

    50%E~65%E

  • 6

    ビタミンB₂ RDA

    1.2mg

  • 7

    ナイアシン EAR

    9mgNE

  • 8

    たんぱく質 RDA

    50g

  • 9

    食物繊維 DG

    18g以上

  • 10

    鉄 EAR

    8.5mg

  • 11

    ビタミンB₁₂ RDA

    24μg

  • 12

    ナイアシン RDA

    11mgNE

  • 13

    ビタミンB₂ EAR

    1.0mg

  • 14

    ビタミンB₆ UL

    45mg

  • 15

    食塩相当量 EAR

    1.5g

  • 16

    葉酸 UL

    900μg

  • 17

    ビタミンB₁ EAR

    0.9mg

  • 18

    カリウム AI

    2000mg

  • 19

    たんぱく質 DG

    13%E~20%E

  • 20

    ビタミンC EAR

    85mg

  • 21

    ビタミンA UL

    2700μgRAE

  • 22

    カルシウム EAR

    550mg

  • 23

    葉酸 EAR

    200μg

  • 24

    脂質 DG

    20%E~30%E

  • 25

    カリウム DG

    2600mg以上

  • 26

    食塩相当量 DG

    6.5g未満

  • 27

    ビタミンB₆ EAR

    1.0mg

  • 28

    ビタミンA EAR

    450μgRAE

  • 29

    鉄 UL

    40mg

  • 30

    ビタミンC RDA

    100mg

  • 31

    カルシウム RDA

    650mg

  • 32

    カルシウム UL

    2500mg

  • 33

    ビタミンB₆ RDA

    11mg

  • 34

    ビタミンA RDA

    650μgRAE

  • 35

    ビタミンB₁ RDA

    1.1mg

  • 36

    たんぱく質 EAR

    40g