【14】
問題一覧
1
自律神経の異常反射 血圧の上昇
2
膀胱拡張、尿道炎 腸の膨満 (トイレに行かないでトレーニングを行うこと)
3
肩 肘 手首
4
静脈かんりゅう (寝た状態でエクササイズはしない方が良い)
5
アームエルゴメーター
6
目感覚 再発と寛解(カンカイ=落ち着く) 多発性硬化症 脱髄
7
プレクーリン
8
多発性硬化症のクライアントに行う シャワやプール 首を冷やすなど
9
健常者が2週間で10kg重さを上げるなら、多発性硬化症は4週間かかるということ。
10
4.5kgの体重減少 異常な興奮 高強度エクササイズ 副作用
11
回復体位 横向きで顎を上に。 身の回りから危険、壊れるもの 周囲の危険物
12
運動能力 姿勢維持 バルサルバ法
13
最大負荷 バランス能力 コーディネーション 安定性
14
。
15
OK
16
突発的
17
蓄積 オーバーユース障害 骨と腱
18
捻挫
19
挫傷
20
伸ばされた 部分断裂 完全断裂
21
大きな外力
22
亜脱臼
23
整復 してはいけない
24
Price処置 protection(保護 rest(安静 ice(冷却 compression(圧迫 elevation(挙上
25
炎症期 修復期 リモデリング、成熟期
26
痛みを感じる 数日続く 怪我した部分以外はトレーニングする 患部は動かさない
27
組織の再生 コラーゲン繊維の産生が促進 できる範囲で負荷を上げる(最大下) バランス感覚、固有受容感覚 数日〜2ヶ月
28
コラーゲン組織が正しく 特異的で強度の高い運動 修復された組織
29
患部以外→怪我した部位(制限)→最大下→特異的
30
関節軟骨
31
ローテーターカフ 回旋筋腱板(カイセンキンケンバン)
32
. きょくじょう きょくか
33
フルカン＝ 親指上に斜め前にサイドレイズ エンプティカン= 親指下に斜め前にサイドレイズ (缶は親指下だと空になるから) エクスターナルローテーション エクスターナルローテーション= 外側にバンドを引く(写真3) インターナルローテーション= 内側にバンドをひく
34
バンザイ(頭上動作)
35
インピンジメント症候群
36
ローテーターカフ 頭上で肩関節内旋 (ラットプルダウンなど)
37
前方不安定性
38
可動域を制限 内旋しないようにする。
39
受動的な 屈曲(ストレッチなど 能動的な 伸展
40
腰椎の屈曲
41
脊椎分離症 脊椎すべり症 腰椎 伸展
42
デッドリフト スクワットなど
43
中臀筋 強引な股関節屈曲 股関節外転、回旋
44
過度な屈曲 足を組んだ状態 (屈曲内転内旋の組み合わせ) 正座はOK
45
伸展 屈曲の可動域
46
前十字靭帯
47
不適切なサーフェイス(表面) 大腿四頭筋と中臀筋
48
90度以上 CKC (スクワット) 完全伸展~30度 OKC (レッグエクステンション)
49
ACL
50
膝前部痛とほぼ同じ
51
アジリティ バランストレーニング プライオ レジスタンストレーニング (ストレッチは入らない”!!!!!!)
52
膝立ち 膝屈曲100度数以上のCKC (深くしゃがみすぎるスクワット)
53
内反捻挫
54
ぐねりそうな動作はだめ ジャンプなど
55
前距腓靭帯
56
前拒腓靭帯の怪我
57
衝撃の大きな運動 (プライオメトリックス、スプリントなど)
58
関節に炎症
59
無理させてはいけない
60
安定(バランスとりやすい)→不安定(バランスとりにくい) 両足→片足 非特異的→特異的 ※怪我人以外にも当てはまる
61
膝関節置換手術
62
ランナー膝、膝前 前十字靭帯再建術
63
股関節前置換術
64
前十字靱帯
65
拡張期血圧
66
126以上
67
85以上
68
4.5kgの体重減少で発作 高強度トレーニングで薬副作用 てんかん後は回復体位
69
静脈カンリュウ 自律神経の異常反射による血圧の上昇 運動前トイレに行かないと✖︎
70
脊椎損傷
71
脱髄 再発と寛解 目感覚に異常あり プレクリーン 健常者の1/2の漸進性
72
バランス能力、コーディネーション能力、姿勢維持✖︎ バルサルバ法✖︎
73
抹消血管疾患、高齢者、糖尿病、脊髄損傷などの心拍数が正確に測れないクライアント
74
、
75
高血圧、心筋梗塞、妊婦 脊髄損傷、脳性麻痺
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4
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6
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7
プレクーリン
8
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9
健常者が2週間で10kg重さを上げるなら、多発性硬化症は4週間かかるということ。
10
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11
回復体位 横向きで顎を上に。 身の回りから危険、壊れるもの 周囲の危険物
12
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13
最大負荷 バランス能力 コーディネーション 安定性
14
。
15
OK
16
突発的
17
蓄積 オーバーユース障害 骨と腱
18
捻挫
19
挫傷
20
伸ばされた 部分断裂 完全断裂
21
大きな外力
22
亜脱臼
23
整復 してはいけない
24
Price処置 protection(保護 rest(安静 ice(冷却 compression(圧迫 elevation(挙上
25
炎症期 修復期 リモデリング、成熟期
26
痛みを感じる 数日続く 怪我した部分以外はトレーニングする 患部は動かさない
27
組織の再生 コラーゲン繊維の産生が促進 できる範囲で負荷を上げる(最大下) バランス感覚、固有受容感覚 数日〜2ヶ月
28
コラーゲン組織が正しく 特異的で強度の高い運動 修復された組織
29
患部以外→怪我した部位(制限)→最大下→特異的
30
関節軟骨
31
ローテーターカフ 回旋筋腱板(カイセンキンケンバン)
32
. きょくじょう きょくか
33
フルカン＝ 親指上に斜め前にサイドレイズ エンプティカン= 親指下に斜め前にサイドレイズ (缶は親指下だと空になるから) エクスターナルローテーション エクスターナルローテーション= 外側にバンドを引く(写真3) インターナルローテーション= 内側にバンドをひく
34
バンザイ(頭上動作)
35
インピンジメント症候群
36
ローテーターカフ 頭上で肩関節内旋 (ラットプルダウンなど)
37
前方不安定性
38
可動域を制限 内旋しないようにする。
39
受動的な 屈曲(ストレッチなど 能動的な 伸展
40
腰椎の屈曲
41
脊椎分離症 脊椎すべり症 腰椎 伸展
42
デッドリフト スクワットなど
43
中臀筋 強引な股関節屈曲 股関節外転、回旋
44
過度な屈曲 足を組んだ状態 (屈曲内転内旋の組み合わせ) 正座はOK
45
伸展 屈曲の可動域
46
前十字靭帯
47
不適切なサーフェイス(表面) 大腿四頭筋と中臀筋
48
90度以上 CKC (スクワット) 完全伸展~30度 OKC (レッグエクステンション)
49
ACL
50
膝前部痛とほぼ同じ
51
アジリティ バランストレーニング プライオ レジスタンストレーニング (ストレッチは入らない”!!!!!!)
52
膝立ち 膝屈曲100度数以上のCKC (深くしゃがみすぎるスクワット)
53
内反捻挫
54
ぐねりそうな動作はだめ ジャンプなど
55
前距腓靭帯
56
前拒腓靭帯の怪我
57
衝撃の大きな運動 (プライオメトリックス、スプリントなど)
58
関節に炎症
59
無理させてはいけない
60
安定(バランスとりやすい)→不安定(バランスとりにくい) 両足→片足 非特異的→特異的 ※怪我人以外にも当てはまる
61
膝関節置換手術
62
ランナー膝、膝前 前十字靭帯再建術
63
股関節前置換術
64
前十字靱帯
65
拡張期血圧
66
126以上
67
85以上
68
4.5kgの体重減少で発作 高強度トレーニングで薬副作用 てんかん後は回復体位
69
静脈カンリュウ 自律神経の異常反射による血圧の上昇 運動前トイレに行かないと✖︎
70
脊椎損傷
71
脱髄 再発と寛解 目感覚に異常あり プレクリーン 健常者の1/2の漸進性
72
バランス能力、コーディネーション能力、姿勢維持✖︎ バルサルバ法✖︎
73
抹消血管疾患、高齢者、糖尿病、脊髄損傷などの心拍数が正確に測れないクライアント
74
、
75
高血圧、心筋梗塞、妊婦 脊髄損傷、脳性麻痺