運動科学演習Ⅰ 運動と体型

21問 • 3年前

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問題一覧

肥満とは？

身体に脂肪組織が過剰に蓄積した状態

BMI＝

体重÷身長²

標準体重＝

22×身長²

隠れ肥満とは？

脂肪量が多いだけでなく、筋肉などの除脂肪が少なくなったために、見かけは痩せているにもかかわらず、体脂肪率が正常以上の状態を示す肥満。

肥満の臨床的(原因による)分類を2つあげよ

単純性肥満、症候性肥満

単純性肥満の成因とは？

遺伝的要因、社会的・環境的要因、心理的要因、食習慣、運動不足

リンゴ型肥満の特徴は？

内臓脂肪型の肥満上半身肥満男性に多い生活習慣病の危険大

洋ナシ型肥満の特徴は？

皮下脂肪型の肥満下半身肥満女性に多い生活習慣病の危険少

メタボは何の略？

メタボリックシンドローム

メタボはなんの対象？

特定保健指導

隠れメタボはなんの対象？

非肥満保健指導

メタボの基準は？

腹囲が男性85cm以上、女性90cm以上で、血圧、血中脂質、血糖のうち2項目以上の数値が高い場合。1項目の場合は予備群

満腹中枢は？

視床下部腹内側核

摂食中枢は？

外側視床下部

食欲増進するホルモンは？

グレリン

食欲抑制するホルモンは？

レプチン

一日の消費エネルギーの求め方は？

基礎代謝+特異動的作用+身体活動

基礎代謝とは？

生命維持活動に必要な最低限のエネルギー消費量

特異動的作用とは？

食事中、食後にエネルギー消費が亢進する状態

ランニングの消費カロリー＝

体重×距離

ウォーキングの消費カロリー＝

体重×距離×0.5

解剖学体幹~上肢帯の筋(背側)

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運動学Ⅰ (7) 演習問題

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運動学Ⅰ (10) 演習問題

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運動科学演習Ⅰ 筋トレ

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生理学2-6

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肥満とは？

身体に脂肪組織が過剰に蓄積した状態

BMI＝

体重÷身長²

標準体重＝

22×身長²

隠れ肥満とは？

脂肪量が多いだけでなく、筋肉などの除脂肪が少なくなったために、見かけは痩せているにもかかわらず、体脂肪率が正常以上の状態を示す肥満。

肥満の臨床的(原因による)分類を2つあげよ

単純性肥満、症候性肥満

単純性肥満の成因とは？

遺伝的要因、社会的・環境的要因、心理的要因、食習慣、運動不足

リンゴ型肥満の特徴は？

内臓脂肪型の肥満上半身肥満男性に多い生活習慣病の危険大

洋ナシ型肥満の特徴は？

皮下脂肪型の肥満下半身肥満女性に多い生活習慣病の危険少

メタボは何の略？

メタボリックシンドローム

メタボはなんの対象？

特定保健指導

隠れメタボはなんの対象？

非肥満保健指導

メタボの基準は？

腹囲が男性85cm以上、女性90cm以上で、血圧、血中脂質、血糖のうち2項目以上の数値が高い場合。1項目の場合は予備群

満腹中枢は？

視床下部腹内側核

摂食中枢は？

外側視床下部

食欲増進するホルモンは？

グレリン

食欲抑制するホルモンは？

レプチン

一日の消費エネルギーの求め方は？

基礎代謝+特異動的作用+身体活動

基礎代謝とは？

生命維持活動に必要な最低限のエネルギー消費量

特異動的作用とは？

食事中、食後にエネルギー消費が亢進する状態

ランニングの消費カロリー＝

体重×距離

ウォーキングの消費カロリー＝

体重×距離×0.5