問題一覧
1
肥満とは？
身体に脂肪組織が過剰に蓄積した状態
2
BMI＝
体重÷身長²
3
標準体重＝
22×身長²
4
隠れ肥満とは？
脂肪量が多いだけでなく、筋肉などの除脂肪が少なくなったために、見かけは痩せているにもかかわらず、体脂肪率が正常以上の状態を示す肥満。
5
肥満の臨床的(原因による)分類を2つあげよ
単純性肥満、症候性肥満
6
単純性肥満の成因とは？
遺伝的要因、社会的・環境的要因、心理的要因、食習慣、運動不足
7
リンゴ型肥満の特徴は？
内臓脂肪型の肥満 上半身肥満 男性に多い 生活習慣病の危険大
8
洋ナシ型肥満の特徴は？
皮下脂肪型の肥満 下半身肥満 女性に多い 生活習慣病の危険少
9
メタボは何の略？
メタボリックシンドローム
10
メタボはなんの対象？
特定保健指導
11
隠れメタボはなんの対象？
非肥満保健指導
12
メタボの基準は？
腹囲が男性85cm以上、女性90cm以上で、血圧、血中脂質、血糖のうち2項目以上の数値が高い場合。1項目の場合は予備群
13
満腹中枢は？
視床下部腹内側核
14
摂食中枢は？
外側視床下部
15
食欲増進するホルモンは？
グレリン
16
食欲抑制するホルモンは？
レプチン
17
一日の消費エネルギーの求め方は？
基礎代謝+特異動的作用+身体活動
18
基礎代謝とは？
生命維持活動に必要な最低限のエネルギー消費量
19
特異動的作用とは？
食事中、食後にエネルギー消費が亢進する状態
20
ランニングの消費カロリー＝
体重×距離
21
ウォーキングの消費カロリー＝
体重×距離×0.5