問題一覧
1
美しい肌＝〇〇的な皮膚
健康
2
美しい肌＝〇〇的・〇〇的にも良好な状態（解答２つ）
精神・身体
3
肌状態に大きく関係しているもの（解答７つ）
ストレス・睡眠・栄養・生活習慣・内臓の働き・自律神経・内分泌
4
美しい肌の条件：潤いで満たされている状態は？
潤い
5
美しい肌の条件：キメが整っていてざらつきがなく、すべすべした状態は？
滑らか
6
美しい肌の条件：潤いがあり引き締まった状態は？
張り
7
美しい肌の条件：頬を押すと弾むように押し戻される状態は？
弾力
8
美しい肌の条件：顔の色つやがいい状態は？
血色
9
美しい肌の条件：角質層が健やかで光があたると輝いて見える状態は？
ツヤ
10
皮膚は〇〇の鏡
内臓
11
肝臓と肌の関係：肝臓の〇〇の低下
栄養貯蔵能力
12
肝臓と肌の関係：栄養貯蔵能力が低下すると、乾燥肌に傾き、角質肥厚、ザラザラとした肌、皮膚の〇〇になりやすい
感染症
13
肝臓と肌の関係：〇〇機能の低下
解毒
14
肝臓と肌の関係：解毒機能が低下すると、〇〇や〇〇ができやすくなる（解答２つ）
蕁麻疹・湿疹
15
肝臓と肌の関係：肝臓の機能低下により、皮膚が日光に敏感になり、皮膚の毛細血管が広がることで、〇〇（血管拡張）が現れる
クモ状血管腫
16
肝臓と肌の関係：皮膚が黄色くなる〇〇という症状が現れることもある
黄疸
17
腎臓と肌の関係：機能が低下すると、乾燥や肌荒れ、浮腫、〇〇を起こしやすい
くすみ
18
胃腸と肌の関係：機能が低下すると、肌の新陳代謝の低下、肌荒れ、〇〇、蕁麻疹など
ニキビ
19
皮膚の表皮と脳神経は、同じ〇〇からつくられている
外胚葉
20
皮膚と脳の由来が同じということを〇〇という
皮脳同根
21
外胚葉：〇〇状態が皮膚に大きく関係する
精神
22
イライラ＋ストレス蓄積＝〇〇や〇〇が減少、ニキビができやすい（解答２つ）
ハリ・艶
23
肌は〇〇した脳
露出
24
マッサージ等で皮膚に心地よい刺激を与えると、同じく〇〇も心地よさを感じる
脳
25
内胚葉から作られるもの（解答２つ）
消化器・呼吸器
26
中胚葉から作られるもの（解答５つ）
循環器系・筋肉・骨・腎臓・真皮
27
外胚葉から作られるもの（解答４つ）
表皮・皮膚の付属器官・感覚器・脳神経
28
女性ホルモンは、何種類ある？
2種類
29
卵胞ホルモンの別名 ※カタカナ
エストロゲン
30
一般的に、女性ホルモンという場合は、〇〇ホルモンのことを指す
卵胞
31
卵胞ホルモン：月経後、排卵に向かって分泌・増加し、月経の〇〇に急激に減少する
直前
32
卵胞ホルモン：思春期になると〇〇から分泌され、女性らしい身体や肌を作る
卵胞
33
卵胞ホルモン：ヒアルロン酸や〇〇の生成を促進する
コラーゲン
34
卵胞ホルモン：肌に潤いやハリを与えたり、骨を強くし、〇〇の増加を抑える働きがある
コレステロール
35
卵胞ホルモン：〇〇を拡張する作用があり、肌の血液循環をよくする
動脈
36
黄体ホルモンの別名 ※カタカナ
プロゲステロン
37
黄体ホルモン：排卵後に〇〇が形成されて、次の月経の直前まで分泌される
黄体
38
黄体ホルモン：腸の働きを抑えたり、食欲を増進させたりする働きがあるため、〇〇の増加や便秘を引き起こすこともある
体重
39
黄体ホルモン：〇〇ホルモンと似た働きがある
男性
40
黄体ホルモン：〇〇の分泌を活発にする働きがあるため、ニキビの原因になることもある
皮脂
41
女性の肌は、〇〇ホルモンに大きな影響を受ける
女性
42
女性ホルモンの影響は、〇〇によって変化していく
年齢
43
月経期：〇〇ホルモンと〇〇ホルモンの分泌が低下（解答２つ）
卵胞・黄体
44
月経期：肌状態は、潤いやツヤ、ハリ、弾力が不足しがち。刺激に対して〇〇な状態
デリケート
45
卵胞期：生理後１週間＝〇〇ホルモンの分泌が増加
卵胞
46
卵胞期：肌状態は、潤いやツヤがあり、ニキビなどの肌トラブルや肌荒れが起きづらく、肌の調子が〇〇状態
最も良い
47
黄体期：黄体前期＝〇〇から１週間
排卵日
48
黄体期：黄体後期＝〇〇の１週間
月経前
49
黄体期：〇〇ホルモンの分泌が低下する
卵胞
50
黄体期：〇〇ホルモンの分泌が増加する
黄体
51
黄体期：ニキビや肌荒れが起きやすく、〇〇の生成がされやすい状態
メラニン色素
52
PMSの別名
月経前症候群
53
PMS：生理〇〜〇日くらい前から起きる
3〜10
54
PMS：様々な〇〇的・〇〇的不調。肌にも影響を及ぼす。（解答２つ）
精神・身体
55
月経期は、低温期？高温期？
低温期
56
卵胞期は、低温期？高温期？
低温期
57
黄体期は、低温期？高温期？
高温期
58
排卵は、生理初日から〇日
14
59
〇〇周期により、身体や肌の状態は全く異なる
月経
60
健康で美しい肌のためには、〇〇〇〇に合わせたスキンケアを行うことが大切
月経周期
61
月経期の肌：肌が乾燥し、バリア機能が最も弱くなり、肌が〇〇になっている
敏感
62
月経期のスキンケア：〇〇など刺激の強いケアを避ける
ピーリング
63
月経期のスキンケア：〇〇重視のケアがおすすめ
保湿
64
卵胞期の肌：肌の〇〇機能も高まる
バリア
65
卵胞期のスキンケア：積極的な〇〇ケアを行うことも有効的
スペシャル
66
妊娠：卵胞ホルモンと黄体ホルモンは、増加する？減少する？
増加する
67
妊娠：色素沈着が目立つ部位（解答３つ）
乳輪・外陰部・わきの下
68
妊娠：〇〇性のシミも発生する
妊娠
69
思春期：〇〇から分泌される女性ホルモンが活発になる
卵巣
70
思春期：女性らしく〇〇でキメの細かい肌へとなっていく
やわらか
71
思春期：ホルモンバランスの急激な変化によって〇〇が活発になる
皮脂分泌
72
思春期：テカりやすく、〇〇のできやすい肌状態になる
ニキビ
73
更年期：〇〇により、卵胞ホルモンが減少する
閉経
74
更年期：〇〇の機能低下（コラーゲンの減少）が起こる
真皮
75
更年期：肌の〇〇が失われ、シワ・たるみに繋がる
弾力
76
更年期：皮脂量が減少することで、肌の〇〇がなくなる
艶
77
更年期：〇〇による肌のくすみなども目立ってくる
血行不良
78
メラノサイト刺激ホルモンの別名 ※英語
MSH
79
メラノサイト刺激ホルモン＝〇〇から分泌されるホルモン
脳下垂体
80
メラノサイト刺激ホルモン＝メラノサイトを刺激▶︎メラニン〇〇
産生
81
メラノサイト刺激ホルモンの分泌量が増加する原因（解答４つ）
紫外線・継続的ストレス・妊娠・授乳時
82
甲状腺ホルモンは、喉仏のすぐ下にあり、〇〇が羽を広げたような形をしている甲状腺で産生されるホルモン
蝶
83
甲状腺ホルモンは、〇〇から分泌される甲状腺刺激ホルモンによって調整されている
脳下垂体
84
甲状腺刺激ホルモンの別名 ※英語
TSH
85
甲状腺ホルモンは、からだの〇〇を調整する働きがある
新陳代謝
86
甲状腺ホルモンの分泌過剰は、〇〇症
甲状腺機能亢進症
87
甲状腺ホルモンの分泌過剰は、〇〇病
バセドウ病
88
疲れやすい、暑がりで汗かきになる、脈が速くなる、動悸、イライラしやすい、筋力の低下、体重減少…は、〇〇症
甲状腺機能亢進症
89
甲状腺ホルモンの分泌不足は、〇〇症
甲状腺機能低下症
90
疲れやすい、寒がりになる、肌は乾燥してカサカサになる、声が枯れる、便秘がちになる、顔がむくみやすい、体重増加…は、〇〇症
甲状腺機能低下症
91
自律神経は、間脳の〇〇が中枢となっている
視床下部
92
自律神経は、内臓の働きや〇〇、〇〇、〇〇、〇〇などの機能をコントロールする（解答４つ）
呼吸・消化・発汗・体温
93
自律神経は、自分の意思と、関係ある？関係ない？
関係ない
94
自律神経は、動き続ける？止まる？
動き続ける
95
心と体を活発な状態にするのは、〇〇神経
交感神経
96
心と体を休ませるのは、〇〇神経
副交感神経
97
交感神経と副交感神経のバランスが乱れると、〇〇・〇〇・〇〇に影響が出る（解答３つ）
心・体・肌
98
交感神経：心拍数は、上がる？下がる？
上がる
99
交感神経：エネルギー消費を活発にするため、〇〇の活動が行いやすくなる
日中
100
交感神経：ストレスなどにより交感神経は優位な状態が続くと、皮膚の毛細血管は、収縮する？拡張する？
収縮する