問題一覧
1
ストレスを引き起こす刺激をなんというか。また元に戻ろうとする状態、抵抗力をなんというか
ストレッサー, ストレス
2
機器的状況において戦うか逃げるかどうかの反応
闘争逃走反応
3
汎適応症候群3期の名称
警告反応期, 抵抗期, 疲弊期
4
警告反応期は
自律神経が活性化し、ストレッサーに抵抗
5
ストレスが心身に及ぼす影響3つ
心理的反応, 行動的反応, 身体的反応
6
ストレスが心身に及ぼす影響2期の反応
一次的反応, 二次的反応
7
当てはまる語句
一次的評価, 二次的評価, コーピング
8
コーピングとは
ストレッサーに対する対処・努力
9
認知的評価とは
ストレッサーにうまく対処できるか
10
ストレスコーピング2種
問題焦点型, 情動焦点型
11
積極的な対処努力によって状況の改善に成功し、対処努力に伴うコストが個人の健康や行動に有害な影響を及ぼす
コーピングコスト
12
コーピングコスト3種 1.覚醒レベルの上昇による副次的影響 2.蓄積疲労 3.方略使用の過度の一般化
第2のコスト, 第1のコスト, 第3のコスト
13
周りの個人や集団から得られる支援
ソーシャルサポート
14
ソーシャルサポートの種類
情緒的サポート, 道具的サポート, 情報的サポート, 評価的サポート
15
その人が設定した目標が達成できるように、その人の能力を育成、発展、強化するために、第三者が機会や資源を提供すること。
エンパワメント
16
「健康になる」とは？〇〇説 1.本人が健康のためになると考えて取る行動 2.客観的に見て健康のためになる行動。主観的意図以上に客観的効果を重視
主観説, 客観説
17
健康次行動、不調次行動、疾病次行動をなんというか
保健行動
18
保健行動は「」によって異なるという考えに基づく。
主観的健康状態
19
集団を対象としながら個別に最適化した効果のあるプログラムを実施するために考えられたモデル
多理論統合モデル
20
トランスセオレティカルモデル4つ
ステージ理論, 意思決定バランス, 自己効力感, 変容プロセス
21
トランスセオレティモデル ステージ理論。行動に対する準備状態にステージ分け
無関心期, 関心期, 準備期, 実行期, 維持期
22
人が行動を起こすためには「」が必要
意思
23
どうすればやる気が生まれるのか
行動に対してポジティブな気持ちを持つこと, 周りからの期待に従おうと思うこと, その行動は簡単だと思うこと
24
血圧 ・心臓が収縮して血液を送り出した時の血圧 ・心臓が拡張した時の血圧
収縮期血圧, 拡張期血圧
25
モデルの行動を観察することで模倣行動が学習される
代理強化
26
認知的評価、一次的評価の意味
ストレッサーの重要度・危険度の認識
27
認知的評価、二次的評価の意味
ストレッサーにうまく対処できるか