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肌知識
117問 • 11ヶ月前
  • なつみ
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    問題一覧

  • 1

    表皮にある基底細胞の働きは何か？

    細胞分裂

  • 2

    表皮のターンオーバーとは、（ ）層で分裂した細胞が角質細胞になって、最終的に垢となってはがれ落ちることを繰り返すことである。

    基底

  • 3

    ターンオーバーが遅くなる要因は、（ ）や、寒さやストレスなどによる血行不良、ビタミン不足や生活習慣の乱れなど様々である。

    加齢

  • 4

    メラニン色素は、紫外線にあたると、（ ）が破壊されたり、変異して細胞がダメージを受けたりする。

    DNA

  • 5

    毛細血管は動脈と静脈の間をつなぎ、動脈からは（　　 ）や（　　）水分を受け取って細胞へ届ける。

    酸素栄養素

  • 6

    敏感肌は生まれつきのものだけではなく、健康な肌でも乾燥などによってバリア機能が低下してしまうことで、敏感な状態へと傾くことがある。

    乾燥性敏感肌

  • 7

    肌の構造について、図の①～⑧にあてはまる名称を答えなさい。

    表皮、真皮、皮下組織、基底膜、基底層、角質層、皮脂膜、細胞間脂質

  • 8

    表皮にある基底細胞の働きは何か？

    細胞分裂を繰り返し、新しい細胞を生み出す

  • 9

    ターンオーバーとは何か？

    古い細胞がはがれ落ち、新しい細胞に置き換わること

  • 10

    表皮のターンオーバーが乱れる要因は何か？

    加齢、ストレス、生活習慣の乱れ

  • 11

    基底膜の主な働きは何か？

    表皮と真皮を繋ぎとめる接着剤のような役割

  • 12

    メラニンの役割は何か？

    紫外線から細胞を守る

  • 13

    真皮の主成分は何か？

    コラーゲン、エラスチン

  • 14

    毛細血管の役割は何か？

    酸素や栄養素を供給し、老廃物を回収する

  • 15

    皮膚の保護作用について、弱酸性の皮脂膜の役割は何か？

    細菌や真菌が体内に侵入しないようにする

  • 16

    肌理（キメ）とは何か？

    皮丘、皮溝、毛孔がおりなす皮膚表面の形状

  • 17

    汗の役割は何か？

    体温を一定に保つ、皮膚表面を保湿する

  • 18

    皮脂膜の特徴は何か？

    弱酸性であることで細菌や真菌などの繁殖を防ぐ

  • 19

    皮膚常在菌の役割は何か？

    バランスよく働くことで肌の健康を保つ

  • 20

    表情筋の役割は何か？

    皮膚を動かして顔の表情を作る

  • 21

    咀嚼筋の役割は何か？

    下顎を動かして食べ物をかみ砕く

  • 22

    筋肉量のピークは何歳か？

    20代

  • 23

    活性酸素の影響は何か？

    細胞を傷つけたり、体内の物質を酸化させる

  • 24

    糖化とは何か？

    糖とたんぱく質が結びついて変化すること

  • 25

    ストレスが肌に与える影響は何か？

    肌の乾燥や新陳代謝の低下を招く

  • 26

    紫外線が肌に与える影響は何か？

    コラーゲンを分解する

  • 27

    睡眠と成長ホルモンの関係は何か？

    深い睡眠中に多く分泌される

  • 28

    加齢による肌の変化は何か？

    エネルギー生産能力が低下する

  • 29

    シワの種類には何があるか？

    真皮性と表皮性

  • 30

    たるみの原因は何か？

    コラーゲンやエラスチンの減少

  • 31

    敏感肌の原因は何か？

    バリア機能の低下

  • 32

    肌の美しさに影響する要素は何か？

    生活習慣、ストレス、栄養

  • 33

    肌の保湿因子には何があるか？

    NMF、細胞間脂質、皮脂膜

  • 34

    肌のターンオーバーの理想的な周期は何日か？

    28日

  • 35

    肌のバリア機能を保つために必要なことは何か？

    十分な水分と油分を保つこと

  • 36

    肌の新陳代謝を促進するために必要なことは何か？

    適度な運動と栄養バランスの取れた食事

  • 37

    肌の健康を保つために重要なことは何か？

    バランスの良い食事と十分な睡眠

  • 38

    肌の老化を遅らせるために必要なことは何か？

    紫外線対策と保湿ケア

  • 39

    肌のトラブルを防ぐために必要なことは何か？

    清潔に保つこと

  • 40

    肌の美しさを保つために必要なことは何か？

    定期的なスキンケア

  • 41

    肌の健康を保つために必要なことは何か？

    ストレス管理とリラックス

  • 42

    肌の水分量を保つために必要なことは何か？

    十分な水分補給

  • 43

    肌の栄養を供給するために必要なことは何か？

    バランスの良い食事

  • 44

    肌の健康を保つために必要なことは何か？

    十分な睡眠と休息

  • 45

    肌の美しさを保つために必要なことは何か？

    定期的なスキンケアと保湿

  • 46

    肌のトラブルを防ぐために必要なことは何か？

    清潔に保つことと適切なケア

  • 47

    肌の健康を保つために必要なことは何か？

    ストレス管理とリラックス

  • 48

    肌の水分量を保つために必要なことは何か？

    十分な水分補給

  • 49

    肌の栄養を供給するために必要なことは何か？

    バランスの良い食事

  • 50

    肌の健康を保つために必要なことは何か？

    十分な睡眠と休息

  • 51

    肌の美しさを保つために必要なことは何か？

    定期的なスキンケアと保湿

  • 52

    肌のトラブルを防ぐために必要なことは何か？

    清潔に保つことと適切なケア

  • 53

    細胞間脂質は、角層細胞の間で、（ ）などの脂質の層と水分子の層が、交互に規則正しく何層も重なりあう（ ）という層状構造を形成している。

    ラメラ構造

  • 54

    表皮にある基底細胞の働きは何か？

    細胞分裂を繰り返し、新しい細胞を生み出す

  • 55

    表皮のターンオーバーとは、（ ）層で分裂した細胞が角質細胞になって、最終的に垢となってはがれ落ちることを繰り返す。

    基底

  • 56

    ターンオーバーが速まることで十分な（ ）などが作られず、ダメージに弱くなる。

    NMF

  • 57

    基底膜は表皮と真皮の間に存在し、両者をつないで肌の働きや構造をサポートする。主な働きとして、表皮と真皮を繋ぎとめる接着剤のような役割で、肌の正しい（ ）を維持する。

    形状

  • 58

    メラニン色素を産生する細胞は何か？

    メラノサイト

  • 59

    真皮は肌（皮膚）組織の大部分を占めており、皮下組織を除くと表皮の約（ ）倍の厚さがある。

    10

  • 60

    真皮の主成分は何か？

    コラーゲン

  • 61

    線維芽細胞は、（ ）線維や（ エラスチン）線維、また（ ヒアルロン酸）などを含む基質を作り出す。

    コラーゲン

  • 62

    毛細血管は動脈と静脈の間をつなぎ、動脈からは（ ）や水分を受け取って細胞へ届ける。

    酸素や栄養素

  • 63

    年齢とともに毛細血管の細胞同士の接着が弱くなり、血液が漏れ出して毛細血管の先まで血液が流れなくなることで（ ）と言われる状態になる。

    ゴースト血管

  • 64

    皮丘、（ ）、毛孔がおりなす皮膚表面の形状のこと。

    皮溝

  • 65

    汗は体温の上昇を防ぎ、体温を一定に保つ働きや、皮膚表面を（ ）に保つことで細菌の繁殖を抑制する。

    弱酸性

  • 66

    皮脂膜について、誤っているものを選びなさい。

    年齢とともに酸性に傾きやすくなる

  • 67

    私たちの皮膚には肌フローラと呼ばれるたくさんの「常在菌」が存在し、それらがバランスよく働くことが肌の健康につながっている。美肌菌とも呼ばれる（ ）は、汗や皮脂を餌に保湿成分を生成する。

    表皮ブドウ球菌

  • 68

    表情筋は皮膚を動かして顔の表情を作る筋で、老化すると支えていた皮膚や皮下脂肪などの重みに耐えきれなくなり（ ）が生じる。

    たるみ

  • 69

    咀嚼筋のなかでも美容に関係の深いものに、（ ）と（ ）がある。

    咬筋

  • 70

    筋肉量のピークは（ ）で、その後は健康な人でも年齢とともに減少していく。

    20代

  • 71

    皮膚の保護作用について、弱酸性の皮脂膜は何を防ぐか？

    細菌や真菌が体内に侵入しないようにする

  • 72

    真皮の基質はムコ多糖などから構成され、代表的な成分に（ ）がある。

    ヒアルロン酸

  • 73

    肌は細胞が集まって構成されており、肌がバリア機能など様々な役割を担っているように、細胞もそれぞれ役割を担っている。細胞が活動するには（ ）が必要である。

    エネルギー

  • 74

    活性酸素とは、呼吸によって体内に取り込まれた（ ）の一部が、通常よりも活性化された状態になることをいう。

    酸素

  • 75

    ストレスと肌について、精神的ストレスや緊張状態が続くことで、毛細血管が（ ）し、肌の乾燥や新陳代謝の低下を招く。

    収縮

  • 76

    女性ホルモンの一つであるエストロゲンは、肌の水分量増加、コラーゲン生成の促進、筋たんぱく質の分解抑制などの作用がある。

    正しい

  • 77

    糖化とは、糖と（ ）が結びついて熱せられると起こる変化である。

    たんぱく質

  • 78

    皮膚の老化は、（ ）に伴う生理学的な自然老化と、（ ）による光老化などの環境老化によって起こる。

    加齢

  • 79

    シワの種類について、乾燥によって角質層に浅くできる線状やちりめん状のシワは何か？

    表皮性のシワ

  • 80

    くすみの要因について、誤っているものを選びなさい。

    オートファジーによる酸化たんぱく質の分解作用によって起こる

  • 81

    たるみのケアとして、肌の構造を支えるコラーゲン線維やエラスチン線維を保護し、生成を活性化させることが重要である。

    正しい

  • 82

    季節別の肌やスキンケアについて、誤っているものを選びなさい。

    冬の肌は体温を維持するために基礎代謝が高まりターンオーバーが促進されるので、角質ケアは控える

  • 83

    フェイシャルマッサージの効果について、誤っているものを選びなさい。

    老廃物の排泄を促すことで明るい肌へ導くが、化粧品の有効成分の排泄も促してしまうのでパックとの併用が必要

  • 84

    角質層は（　　）を含んだ角質細胞が（　　）によって隙間なく塗り固められた守りの壁である。

    NMF,細胞間脂質

  • 85

    角質層の働きの一つは内からの水分の（　　）を防ぐことである。

    蒸発

  • 86

    角質層は体外からの化学物質や（　　）などの刺激を防ぐ働きを持つ。

    紫外線

  • 87

    角質層は細菌の（　　）を防ぐ働きを持つ。

    侵入

  • 88

    肌の顆粒層には、隣り合う細胞を密封袋のジッパーのような構造で接合させた（　　）が存在する。

    タイトジャクション

  • 89

    角質層は（　　）によって隙間なく塗り固められている。

    細胞間脂質

  • 90

    角質層は内からの水分の蒸発を防ぐ働きを持つが、外からの（　　）を防ぐ働きも持つ。

    刺激

  • 91

    角質層は（　　）を含んだ角質細胞が存在する。

    NMF

  • 92

    細胞間脂質は、角層細胞の間で何の層と水分子の層が交互に重なりあう？（　　）内が答えとして作成

    セラミド

  • 93

    細胞間脂質が形成する層状構造を何という？（　　）内が答えとして作成

    ラメラ構造

  • 94

    ラメラ構造が崩れる要因として、何の乱れがある？（　　）内が答えとして作成

    ターンオーバー

  • 95

    真皮に落ちたメラニンが（② ）や毛細血管を通って、体外に排泄される。

    リンパ管

  • 96

    真皮は皮下組織を除くと表皮の約（　　）倍の厚さがある。

    10

  • 97

    真皮を支える網の目のような構造を持つ線維は（　　）である。骨組み

    コラーゲン

  • 98

    肌に弾力を与える線維は（　　）である。 ゴムのような

    エラスチン

  • 99

    真皮の主成分で水分を保持する物質は（　　）である。

    ヒアルロン酸

  • 100

    真皮で線維やゼリー状の成分を生成する細胞は（　　）である。

    線維芽細胞

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    問題一覧

  • 1

    表皮にある基底細胞の働きは何か？

    細胞分裂

  • 2

    表皮のターンオーバーとは、（ ）層で分裂した細胞が角質細胞になって、最終的に垢となってはがれ落ちることを繰り返すことである。

    基底

  • 3

    ターンオーバーが遅くなる要因は、（ ）や、寒さやストレスなどによる血行不良、ビタミン不足や生活習慣の乱れなど様々である。

    加齢

  • 4

    メラニン色素は、紫外線にあたると、（ ）が破壊されたり、変異して細胞がダメージを受けたりする。

    DNA

  • 5

    毛細血管は動脈と静脈の間をつなぎ、動脈からは（　　 ）や（　　）水分を受け取って細胞へ届ける。

    酸素栄養素

  • 6

    敏感肌は生まれつきのものだけではなく、健康な肌でも乾燥などによってバリア機能が低下してしまうことで、敏感な状態へと傾くことがある。

    乾燥性敏感肌

  • 7

    肌の構造について、図の①～⑧にあてはまる名称を答えなさい。

    表皮、真皮、皮下組織、基底膜、基底層、角質層、皮脂膜、細胞間脂質

  • 8

    表皮にある基底細胞の働きは何か？

    細胞分裂を繰り返し、新しい細胞を生み出す

  • 9

    ターンオーバーとは何か？

    古い細胞がはがれ落ち、新しい細胞に置き換わること

  • 10

    表皮のターンオーバーが乱れる要因は何か？

    加齢、ストレス、生活習慣の乱れ

  • 11

    基底膜の主な働きは何か？

    表皮と真皮を繋ぎとめる接着剤のような役割

  • 12

    メラニンの役割は何か？

    紫外線から細胞を守る

  • 13

    真皮の主成分は何か？

    コラーゲン、エラスチン

  • 14

    毛細血管の役割は何か？

    酸素や栄養素を供給し、老廃物を回収する

  • 15

    皮膚の保護作用について、弱酸性の皮脂膜の役割は何か？

    細菌や真菌が体内に侵入しないようにする

  • 16

    肌理（キメ）とは何か？

    皮丘、皮溝、毛孔がおりなす皮膚表面の形状

  • 17

    汗の役割は何か？

    体温を一定に保つ、皮膚表面を保湿する

  • 18

    皮脂膜の特徴は何か？

    弱酸性であることで細菌や真菌などの繁殖を防ぐ

  • 19

    皮膚常在菌の役割は何か？

    バランスよく働くことで肌の健康を保つ

  • 20

    表情筋の役割は何か？

    皮膚を動かして顔の表情を作る

  • 21

    咀嚼筋の役割は何か？

    下顎を動かして食べ物をかみ砕く

  • 22

    筋肉量のピークは何歳か？

    20代

  • 23

    活性酸素の影響は何か？

    細胞を傷つけたり、体内の物質を酸化させる

  • 24

    糖化とは何か？

    糖とたんぱく質が結びついて変化すること

  • 25

    ストレスが肌に与える影響は何か？

    肌の乾燥や新陳代謝の低下を招く

  • 26

    紫外線が肌に与える影響は何か？

    コラーゲンを分解する

  • 27

    睡眠と成長ホルモンの関係は何か？

    深い睡眠中に多く分泌される

  • 28

    加齢による肌の変化は何か？

    エネルギー生産能力が低下する

  • 29

    シワの種類には何があるか？

    真皮性と表皮性

  • 30

    たるみの原因は何か？

    コラーゲンやエラスチンの減少

  • 31

    敏感肌の原因は何か？

    バリア機能の低下

  • 32

    肌の美しさに影響する要素は何か？

    生活習慣、ストレス、栄養

  • 33

    肌の保湿因子には何があるか？

    NMF、細胞間脂質、皮脂膜

  • 34

    肌のターンオーバーの理想的な周期は何日か？

    28日

  • 35

    肌のバリア機能を保つために必要なことは何か？

    十分な水分と油分を保つこと

  • 36

    肌の新陳代謝を促進するために必要なことは何か？

    適度な運動と栄養バランスの取れた食事

  • 37

    肌の健康を保つために重要なことは何か？

    バランスの良い食事と十分な睡眠

  • 38

    肌の老化を遅らせるために必要なことは何か？

    紫外線対策と保湿ケア

  • 39

    肌のトラブルを防ぐために必要なことは何か？

    清潔に保つこと

  • 40

    肌の美しさを保つために必要なことは何か？

    定期的なスキンケア

  • 41

    肌の健康を保つために必要なことは何か？

    ストレス管理とリラックス

  • 42

    肌の水分量を保つために必要なことは何か？

    十分な水分補給

  • 43

    肌の栄養を供給するために必要なことは何か？

    バランスの良い食事

  • 44

    肌の健康を保つために必要なことは何か？

    十分な睡眠と休息

  • 45

    肌の美しさを保つために必要なことは何か？

    定期的なスキンケアと保湿

  • 46

    肌のトラブルを防ぐために必要なことは何か？

    清潔に保つことと適切なケア

  • 47

    肌の健康を保つために必要なことは何か？

    ストレス管理とリラックス

  • 48

    肌の水分量を保つために必要なことは何か？

    十分な水分補給

  • 49

    肌の栄養を供給するために必要なことは何か？

    バランスの良い食事

  • 50

    肌の健康を保つために必要なことは何か？

    十分な睡眠と休息

  • 51

    肌の美しさを保つために必要なことは何か？

    定期的なスキンケアと保湿

  • 52

    肌のトラブルを防ぐために必要なことは何か？

    清潔に保つことと適切なケア

  • 53

    細胞間脂質は、角層細胞の間で、（ ）などの脂質の層と水分子の層が、交互に規則正しく何層も重なりあう（ ）という層状構造を形成している。

    ラメラ構造

  • 54

    表皮にある基底細胞の働きは何か？

    細胞分裂を繰り返し、新しい細胞を生み出す

  • 55

    表皮のターンオーバーとは、（ ）層で分裂した細胞が角質細胞になって、最終的に垢となってはがれ落ちることを繰り返す。

    基底

  • 56

    ターンオーバーが速まることで十分な（ ）などが作られず、ダメージに弱くなる。

    NMF

  • 57

    基底膜は表皮と真皮の間に存在し、両者をつないで肌の働きや構造をサポートする。主な働きとして、表皮と真皮を繋ぎとめる接着剤のような役割で、肌の正しい（ ）を維持する。

    形状

  • 58

    メラニン色素を産生する細胞は何か？

    メラノサイト

  • 59

    真皮は肌（皮膚）組織の大部分を占めており、皮下組織を除くと表皮の約（ ）倍の厚さがある。

    10

  • 60

    真皮の主成分は何か？

    コラーゲン

  • 61

    線維芽細胞は、（ ）線維や（ エラスチン）線維、また（ ヒアルロン酸）などを含む基質を作り出す。

    コラーゲン

  • 62

    毛細血管は動脈と静脈の間をつなぎ、動脈からは（ ）や水分を受け取って細胞へ届ける。

    酸素や栄養素

  • 63

    年齢とともに毛細血管の細胞同士の接着が弱くなり、血液が漏れ出して毛細血管の先まで血液が流れなくなることで（ ）と言われる状態になる。

    ゴースト血管

  • 64

    皮丘、（ ）、毛孔がおりなす皮膚表面の形状のこと。

    皮溝

  • 65

    汗は体温の上昇を防ぎ、体温を一定に保つ働きや、皮膚表面を（ ）に保つことで細菌の繁殖を抑制する。

    弱酸性

  • 66

    皮脂膜について、誤っているものを選びなさい。

    年齢とともに酸性に傾きやすくなる

  • 67

    私たちの皮膚には肌フローラと呼ばれるたくさんの「常在菌」が存在し、それらがバランスよく働くことが肌の健康につながっている。美肌菌とも呼ばれる（ ）は、汗や皮脂を餌に保湿成分を生成する。

    表皮ブドウ球菌

  • 68

    表情筋は皮膚を動かして顔の表情を作る筋で、老化すると支えていた皮膚や皮下脂肪などの重みに耐えきれなくなり（ ）が生じる。

    たるみ

  • 69

    咀嚼筋のなかでも美容に関係の深いものに、（ ）と（ ）がある。

    咬筋

  • 70

    筋肉量のピークは（ ）で、その後は健康な人でも年齢とともに減少していく。

    20代

  • 71

    皮膚の保護作用について、弱酸性の皮脂膜は何を防ぐか？

    細菌や真菌が体内に侵入しないようにする

  • 72

    真皮の基質はムコ多糖などから構成され、代表的な成分に（ ）がある。

    ヒアルロン酸

  • 73

    肌は細胞が集まって構成されており、肌がバリア機能など様々な役割を担っているように、細胞もそれぞれ役割を担っている。細胞が活動するには（ ）が必要である。

    エネルギー

  • 74

    活性酸素とは、呼吸によって体内に取り込まれた（ ）の一部が、通常よりも活性化された状態になることをいう。

    酸素

  • 75

    ストレスと肌について、精神的ストレスや緊張状態が続くことで、毛細血管が（ ）し、肌の乾燥や新陳代謝の低下を招く。

    収縮

  • 76

    女性ホルモンの一つであるエストロゲンは、肌の水分量増加、コラーゲン生成の促進、筋たんぱく質の分解抑制などの作用がある。

    正しい

  • 77

    糖化とは、糖と（ ）が結びついて熱せられると起こる変化である。

    たんぱく質

  • 78

    皮膚の老化は、（ ）に伴う生理学的な自然老化と、（ ）による光老化などの環境老化によって起こる。

    加齢

  • 79

    シワの種類について、乾燥によって角質層に浅くできる線状やちりめん状のシワは何か？

    表皮性のシワ

  • 80

    くすみの要因について、誤っているものを選びなさい。

    オートファジーによる酸化たんぱく質の分解作用によって起こる

  • 81

    たるみのケアとして、肌の構造を支えるコラーゲン線維やエラスチン線維を保護し、生成を活性化させることが重要である。

    正しい

  • 82

    季節別の肌やスキンケアについて、誤っているものを選びなさい。

    冬の肌は体温を維持するために基礎代謝が高まりターンオーバーが促進されるので、角質ケアは控える

  • 83

    フェイシャルマッサージの効果について、誤っているものを選びなさい。

    老廃物の排泄を促すことで明るい肌へ導くが、化粧品の有効成分の排泄も促してしまうのでパックとの併用が必要

  • 84

    角質層は（　　）を含んだ角質細胞が（　　）によって隙間なく塗り固められた守りの壁である。

    NMF,細胞間脂質

  • 85

    角質層の働きの一つは内からの水分の（　　）を防ぐことである。

    蒸発

  • 86

    角質層は体外からの化学物質や（　　）などの刺激を防ぐ働きを持つ。

    紫外線

  • 87

    角質層は細菌の（　　）を防ぐ働きを持つ。

    侵入

  • 88

    肌の顆粒層には、隣り合う細胞を密封袋のジッパーのような構造で接合させた（　　）が存在する。

    タイトジャクション

  • 89

    角質層は（　　）によって隙間なく塗り固められている。

    細胞間脂質

  • 90

    角質層は内からの水分の蒸発を防ぐ働きを持つが、外からの（　　）を防ぐ働きも持つ。

    刺激

  • 91

    角質層は（　　）を含んだ角質細胞が存在する。

    NMF

  • 92

    細胞間脂質は、角層細胞の間で何の層と水分子の層が交互に重なりあう？（　　）内が答えとして作成

    セラミド

  • 93

    細胞間脂質が形成する層状構造を何という？（　　）内が答えとして作成

    ラメラ構造

  • 94

    ラメラ構造が崩れる要因として、何の乱れがある？（　　）内が答えとして作成

    ターンオーバー

  • 95

    真皮に落ちたメラニンが（② ）や毛細血管を通って、体外に排泄される。

    リンパ管

  • 96

    真皮は皮下組織を除くと表皮の約（　　）倍の厚さがある。

    10

  • 97

    真皮を支える網の目のような構造を持つ線維は（　　）である。骨組み

    コラーゲン

  • 98

    肌に弾力を与える線維は（　　）である。 ゴムのような

    エラスチン

  • 99

    真皮の主成分で水分を保持する物質は（　　）である。

    ヒアルロン酸

  • 100

    真皮で線維やゼリー状の成分を生成する細胞は（　　）である。

    線維芽細胞