問題一覧
1
健康の三本柱は？
運動、食生活、睡眠休養
2
健康の三本柱を守らないことで何になってしまう？
生活習慣病
3
日本の死亡要因ランキング
がん, 心臓病, 老衰, 脳卒中
4
がん、心臓病、脳卒中は全てなんですか？
生活習慣病
5
生活習慣病は突然なる訳では無い？
𓏸
6
生活習慣病で自覚症状はあるか？
×
7
血管の壁にコレステロールなどの脂肪が溜まり、血管が硬く、もろくなった状態のことを？
動脈硬化
8
動脈にかかる圧力が以上に高くなった状態のことを？
高血圧
9
血圧は通常だと、上がなにで、下がなんですか？
上が120下が90
10
高血圧になる要因は？
塩分の摂りすぎ
11
血液中にふくまれるコレステロールや中性脂肪などの脂質が、一定の基準よりも多 い状態のこと
脂質異常
12
脂質異常の動脈硬化を防ぐものはなんですか？
善玉
13
脂質異常の動脈硬化のこと
悪玉
14
脂質異常で動脈硬化を悪化させるもの
中性脂肪
15
心臓病の例として2つあげられる。それはなにとなに？
狭心症、心筋梗塞
16
血管が狭くなり、血液の流れが悪くなるため血液不足になるものを？
狭心症
17
完全に血管がつまり、そこから先への血液の流れが途絶えるものを？
心筋梗塞
18
脳梗塞、脳出血、くも膜下出血の総称は？
脳卒中
19
歯肉の炎症を引き起こし、歯が抜け、歯を失う病気を？
歯周病
20
歯周病の要因は？
歯磨きをしない、お菓子の食べ過ぎ
21
血液に含まれるブドウ糖の量が以上に多くなる病気を？
糖尿病
22
生活習慣病にならない為に大切なことを選べ
運動をする, バランスのいい食事, 体重、体調管理, タバコ、お酒飲まない, 寝る, 健康診断
23
がんの発症は何人に1人ですか？
2人に1人
24
がんとは？
正常な細胞, 細胞のがん化 遺伝子が傷つく, がんの増殖 バランスが崩れる, がん細胞が他組織の栄養を奪い、体が衰弱していく
25
がんになりやすい人の特徴は？
喫煙をしている, 過度な飲酒をしている, がんのリスクをあげる食材を食べている （ハム、ベーコンなど）, 過度な運動をしていない, 過度な肥満または痩せ
26
がんの予防は？
野菜と果物を摂る, 運動をする, 早期発見、早期治療, バランスの良い食事, 衛生面に気をつける
27
がん細胞は大人の体の中で1日1000個以上できている
𓏸
28
生涯のうちがんにかかる日本人は2人に1人である
𓏸
29
がんが治る確率は20%である
×
30
がんは全ての臓器で発生する
𓏸
31
日本で最も死亡率が高いがんは胃がんである
×
32
がんにかかる原因は生活習慣病である
𓏸
33
がんにかかる原因に細菌感染やウイルス感染は関係ないとされている
×
34
タバコを吸う男性が肺がんで死亡する危険性は、吸わない男性と比べて2倍高い
×
35
血圧を測ることによってがんを早期発見することが出来る
×
36
日本のがん検診受診率は30%~40%である
𓏸
37
飲酒とは？
アルコールの入った飲み物を飲むこと
38
アルコールを摂取することで起こること
脳、神経の低下, 思考力、自制心、運動能力の低下, 事故率が高まる
39
飲酒運転では、飲酒していない場合の運転と比べて、事故率は何倍高まるでしょう
約8倍
40
長期間アルコールを摂取するとなにになる？
アルコール依存症
41
20歳未満がアルコール飲料を飲むことは法律で禁止されている。
𓏸
42
20歳未満はなぜアルコールが飲めないのか
臓器への影響がある, 脳細胞への影響が大きい, アルコール依存症になりやすい, 成長が遅れることがある, 急性アルコール中毒になりやすい
43
短時間に大量のアルコールを摂取するとどうなる？
急性アルコール中毒になる
44
ノンアルコールは未成年が飲んでもOK？
×
45
飲酒を断る時は？
きっぱり、はっきり断る
46
喫煙とは？
タバコを吸うこと
47
たばこには健康に悪影響を及ぼす有害物質が沢山含まれている
𓏸
48
タバコの３大有害物質
ニコチン、タール、一酸化炭素
49
ニコチンは何の流れを悪くしますか？
血液
50
タールはいわゆる？
発がん性物質
51
酸素の運搬の邪魔をしたり、血管を傷つけたりするものを？
一酸化炭素
52
タバコは𓏸𓏸𓏸𓏸が含まれていて、𓏸𓏸𓏸がある
有害物質、依存性
53
喫煙者の影響は？
毛細血管の収縮, 血圧の上昇, 酸素運搬能力の低下, 咳が出る, 運動能力の低下, 心臓への負担, がん、心臓病、脳卒中
54
空欄に当てはまる名前を答えよ。 左から
副流煙、主流煙
55
副流煙や喫煙者が吐き出す煙を吸い込むことを？
受動喫煙
56
タバコは周りにいる人にも影響がある
𓏸
57
喫煙者がそばにいなくても少しでもタバコの匂いを感じたら受動喫煙している事になる
𓏸
58
20歳未満の喫煙は？
×
59
20歳未満の喫煙が禁止されているのはなぜ？
成人よりタバコの悪影響を受けやすい, 病気になりやすい, 依存しやすい
60
電子タバコも普通のタバコと同じような危険性がある。
𓏸
61
薬物は1回の使用だけでも｢乱用｣になる
𓏸
62
覚せい剤の隠語を選びなさい
スピード, ヤーバー, クリスタル, エス, シャブ
63
大麻の隠語は
はっぱ, チョコ, マリファナ, 草
64
麻薬の隠語は
MDMA, LSD, バツ, エクスタシー
65
薬物を𓏸𓏸する 気分が𓏸𓏸𓏸 𓏸𓏸𓏸が取れたように感じたりする
乱用、高まる、疲労感
66
薬が切れると𓏸𓏸𓏸𓏸がでる
禁断症状
67
薬物乱用は𓏸を破壊する
脳
68
薬物乱用をすることで、𓏸も𓏸もボロボロに
身、心
69
薬の効果が薄くなりきかなくなってくる𓏸𓏸がつく
耐性
70
薬への耐性がつくことで何が増え、何を求めるようになりますか？
薬の量、薬の強さ
71
薬の効果が薄くなり、薬の量や強さを求めることを？
依存性
72
乱用をやめてもしばらくだった後でも、飲酒や強いストレスなどで、幻覚や妄想など突然現れることがある。これを？
フラッシュバック
73
薬物は法律で禁止されている
𓏸
74
薬物所持は法律で禁止されている
𓏸
75
薬物売買は法律で禁止されている
𓏸
76
薬物譲渡は法律で禁止されている
𓏸
77
薬物作製は法律で禁止されている
𓏸
78
薬物における全てのことが法律で禁止されていて、𓏸𓏸である
重罪
79
薬物乱用によって家庭にどんな影響を及ぼしますか？
家庭内暴力, 家庭の崩壊, 生活の乱れ
80
薬物乱用をすることで学校、友達にどのような影響を与えますか？
欠席、学習不適応、孤立, 校内暴力、喧嘩, 他の生徒への薬物の広がり, 薬物乱用仲間の形成
81
薬物乱用によって犯罪にどんな影響を与えますか
恐喝や盗難, 凶悪な犯罪
82
その他薬物乱用の影響は？
暴力団の資金源, 注射の使い回しによる感染症の広がり
83
喫煙、飲酒、薬物に手を出してしまう可能性がある人は𓏸𓏸がない人
知識
84
喫煙、飲酒、薬物に手を出してしまう可能性がある人は𓏸𓏸𓏸が違う
考え方
85
喫煙、飲酒、薬物に手を出してしまう人は𓏸𓏸𓏸𓏸がない
対処能力
86
喫煙、飲酒、薬物に手を出してしまう可能性がある人は𓏸𓏸𓏸𓏸が悪い
心理状態
87
喫煙、飲酒、薬物に手を出してしまう可能性がある人は𓏸𓏸の𓏸𓏸であり、その人自身が関わる問題である。
個人、要因
88
喫煙、飲酒、薬物に手を出してしまう可能性がある環境は？
誘い, 宣伝, 広告
89
喫煙、飲酒、薬物に手を出してしまう可能性があるのは、𓏸𓏸𓏸𓏸𓏸の𓏸𓏸であり、その人の周りに関わる問題である。
社会的環境、要因
90
喫煙、飲酒、薬物をしないための対策は？
害を理解する, 警告表示, 手を出さないという強い意志, 断り方の習慣, 罰則強化, 年齢確認