前方支持回転技群の技として正しいものはどっち

前方支持回転はどっちか

懸垂技群の技はどっち

後方支持回転技群はどっち

前方支持回転技群の技はどっち

懸垂技群ではないのはどれか

○○振り出し下り はどの技群か

○○踏み越し下り　はどの技群か

○○跳び下り　はどの技群か

転向前下りで軸腕の鉄棒の握り方はどのようになるか

前方屈腕倒立を基本技とした時、その発展技を3つ選べ

前方支持回転技群である、踏み越し下りを基本技とした時の発展技を選べ

頭はねおきは、頭を背屈し、体を(①)ことによって回転します。 回転力を高めて起き上がるには、(②)における屈伸動作に、(③)の押しを同調させることが大切です。(②)を曲げて、一気に体を伸ばすという動きの感覚がつかめるように、三人組で練習する方法があります。

マット運動について 前方倒立回転跳びの指導においても、立ちやすいように、(①)を利用した練習が効果的です。体を(②)まま回転し、着地の準備をする感覚をつかむようにします。

器械運動は、マット運動・鉄棒運動・平均台運動・跳び箱運動で構成されていますが、それぞれの内容が別々に存在するのではなく、(①)や回転、(②)等といった感覚は共通しており、密接に関わり合っています。

鉄棒の逆上がりは、「(①)」しながら「鉄棒の上にあがる技」です。 慣れていない児童には、回転開始後に腕が伸びたり、(②)が前にでてしまったり、(③)等のつまずきパターンが見られます。 マット運動の(④)や後転がつながる動きとなります。

鉄棒の高さが難易度に関連の低い技として( )があげられます。

支持回転は、その回転の方向によって、前方系、後方系、側方系に分類できます。 共通していえることは、回転前半では(①)回転半径を大きくしたり、足を(②)したりすることにより、(③)を得ることです。

鉄棒運動の下りる技では、鉄棒を超えておりる(①)や、逆さで振って下りる(②)、回転して下りる(③)など、高い達成感を味わうことのできる技もあります。

平均台運動の跳躍グループのものを選べ

跳び箱運動の切り返し系について 第一局面は、(①)→踏切り→空中局面→(②) 第二局面は、(②)→空中局面→着地で反対方向に切り替えられる。

跳び箱運動の台上前転について (①)をうかして、両足で踏み切る。両手を肩幅(②)して、しっかり台上につく。(③)を両手の間に素早く入れて、(④)を丸める。膝をかかえこむようにして回転して下りる。

跳び箱運動「屈伸跳び」について (①)を落とさないようにして踏み切り、(①)を高く上げる。(②)を後ろに引き、(①)をすばやく折る。手をつきはなすと同時に、(①)を伸ばし、(③)を伸ばして着地する。

鉄棒運動 支持回転技群の前方系について 前方系で達成率の高い回転技は、(①)です。理由の第一に、(②)で支持し大腿を支えることにより、(③)を固定できるということが挙げられます。

鉄棒運動 支持回転技群の後方系で達成率の高い技は、(①)です。事前に後方への(②)を学習しておくと、一人での回転はさらに容易になります。

膝掛け上がりについて ・(①)の振りに合わせて、足を振り出す。 ・鉄棒を下に押さえる。 ・(②)、手を握り直す。 ・鉄棒に腱をかける。

片足踏み越し下りについて (①)握りで、(②)の近くに足を乗せる (③)に体重をかけ、腰を上げ、鉄棒を踏む。 足を後ろから回して、前に下りる。

〈切り返し系の例示〉 ・踏み切りから上体を(①)に踏み込みながら着手する動き方、(②)によって(③)に戻して着地するための動き方 ・着手位置、(④)などの条件を変えて跳び越すこと。

〈回転系の例示〉 ・着手後も前方に(①)するための勢いを生み出す(②)の動き方、突き放しによって(③)に飛び出して着地するための動き方

〈回転系の例示〉 ○接点技群( 背中をマットに接して回転) ・(①)や終末姿勢、組合せの動きや(②)などの(③)を変えて回ること。 ○ほん転技群( 手や足の支えで回転 ) ・全身を支えたり(④)するための着手の仕方、回転力を高めるための動き方

マット運動 〈巧技系の例示〉 ○平均立ち技群((①)をとりながら静止する) ・(①)よく姿勢を保つための力の入れ方、(①)の崩れを(②)させるための動き方 ・姿勢、(③)などの条件を変えて静止すること