FLOWは〜を開いて、集中力が切れたと感じても〜で作業をやり続けたら入れた

やることを急に思いついたら〜に書いてあとでまとめてやる

緊張や不安は〜した証拠

環境や心の中を変えるのは難しいからそれに〜させる

度々〜＋息を〜＋笑顔で〜を想像する＋それを〜

緊張した時は〜それを〜また、軍の〜をする、笑顔で〜

〜を張って、〜を使って生活した

不安や恐怖心を感じたくない時は〜を増やした

習慣が途切れたら〜を見る

自分を自分に〜

運命などの運で得られないものは自分の〜で掴める

〜で生活する

時間とお金がったら〜をとる

〜のゲームをしてるつもりで自分を動かす

〜から呼吸。自分が今やっていることの〜だと思い込む

自分はすごいけど、まだ〜がある

電話をする時は〜ながらした

座る時は〜を正す

口に入れるものは必ず〜回噛んだ

わからない漢字があったら必ず〜

待ち合わせには〜分前に着く

習慣をやめた時は〜した

習慣を始めるには〜かかる

ピンチは〜するチャンス。ワクワクするところ

緊張してる時は〜を書き出すとワーキングメモリが空く

判断をすることでウィルパワー（〜）が減るから判断を減らす

変化は〜%ずつ変える。毎日少しずつ変える

瞑想の理想は〜状態

集中するには〜を意識する

嫉妬は〜もの