刺激統制 行動のきっかけとなる🦩を利用して､行動を🦩 したり、逆に🦩したりと、先行刺激を🦩する方法

反応妨害・拮抗 先行刺激に対して､🦩が起こらないように反応を🦩する。 🦩が生じたときに､それを🦩し、時間経過にともない🦩や🦩が低下していくまでやり過ごす方法

反応妨害では、🦩が生じても､🦩を🦩を繰り返す

拮抗では､行動置換のように積極的に🦩をとるわけでなく､例えば手を握ったり開いたりするような簡単な動作などでまずは🦩､🦩行動をしてやり過ごす

🦩【代替行動】 🦩への反応にはたらきかけ､🦩ことによって、その🦩といった方法

🦩（強化マネジメント） 望ましい行動に対して🦩を意識的に伴わせる。

オペラント強化 その行動の出現頻度が多くなるようにすることを『🦩』という

オペラント強化 ある刺激を除去してある行動の出現を高めるようにすることを『🦩』という。

認知再構成 健康行動を妨げる🦩や🦩を､認知させ🦩な考えに🦩方法 🦩に用いられてきた。うつ病患者は🦩に受け止め､良くない結果を🦩だと考えやすい。このような認知の仕方をしていることに🦩､🦩ことでうつ病の緩和に繋げてきた。

認知再構成 🦩…物事を完全に良いか､完全にダメかのどちらかでとらえ、少しでも良くない点があると完全にダメだと判断してしまう。

認知再構成 🦩…一つよくないことがあると､そのほかのことも全て同様だと考える。

認知再構成法は､単なる🦩（🦩な考え方を🦩に考える）ということではない。ものの見方や考え方の幅を広げ､柔軟にすることで，🦩や🦩にしていく方法。 また、教育者が🦩して進めていくものでなく、対話や思考に関する🦩などを用いて、できる限り対象者が自身の気づきから🦩ことを促すのが基本である。

意思決定バランス 人が意思を決定するときに､その決定に伴う🦩と🦩を考え､🦩が🦩を🦩に意思が決まり､行動を起こす。

目標宣言・行動契約 🦩を🦩方法､また､教育者と🦩を🦩方法

セルフモニタリング 🦩や🦩といった🦩､その際の🦩や🦩もあわせて観察し、🦩する。 このことにより自分の🦩や🦩､🦩を🦩に見て気づきを得ることができ、また具体的に🦩なものとなる手続きのことをさす。

🦩（セルフ・エフィカシー）＝🦩

自己効力感を形成する要因 ①🦩の達成＝🦩＝🦩…🦩する ②🦩＝🦩＝🦩…🦩する ③🦩＝🦩…🦩や🦩などを受けること。 ④🦩＝🦩の体験…🦩を減らす。🦩の解釈の仕方をかえる。🦩や🦩を減らす。

ストレスマネジメント 🦩で🦩に気づき､それを解消するための🦩､ストレスと🦩ための🦩（🦩）を工夫し🦩する。

ソーシャルスキルトレーニング ＝🦩 実際に🦩を想定して､🦩を行う方法。 🦩で練習する。

ナッジ 『🦩』という意味 🦩を与えて､人々の🦩 🦩ではなく､人びとが🦩に🦩を選択する仕掛けのこと。 🦩にも応用可能な手法