問題一覧
1
日本はかつて()や()などの()が死因の上位だった
結核, 肺炎, 感染症
2
個人の()状態や()環境の改善保健、医療などの向上により、()は急激に()した
栄養, 生活, 感染症, 減少
3
()生活の変化や()不足、人口の()化によって、がん・心臓病・脳卒中と言った()が死因の上位を占めるようになった。
食事, 運動, 高齢化, 生活習慣病
4
認知症の増加などの高齢化に伴う問題、新たな感染症の出現、感染症の再燃、()による身心の()、自殺、アレルギーなど、さまざまな()が存在している。
ストレス, 不調, 健康問題
5
病気には、その人個人の(1)の要因と、個人を取り巻く状態である(2)の要因が関係していることがわかります。つまり、病気は(1)と(2)の()が崩れたら状態。
主体, 環境, バランス
6
主体の要因には、()、()、()、()などの素因がある。
体質, 性, 年齢, 抵抗力
7
()、()、()、()、などの()習慣がある
運動, 食事, 休養, 睡眠, 生活
8
環境の要因には、()、湿度などの()、()的環境の要因、()や()などの()的要因、()関係や保健、()制度などの()的環境の要因がある。
温度, 物理, 化学, 細菌, ウイルス, 生物学, 人間, 医療, 社会
9
健康は()と()を()に保つことで成り立ちます。健康を()増進するためには、()が()を見直し、自らの行動や身の周りの()を()的な物にすることが重要です。
主体, 環境, 良好, 保持, 一人一人, 生活, 環境, 健康
10
物理・化学的環境の要因 ()、()、()、()、など
温度, 湿度, 有害化学物質, 放射線
11
生物学的環境の要因 ()、()、()、()、()など
細菌, ウイルス, 動物, 植物, 昆虫
12
社会的環境の要因を5個
人間関係, 保健・医療制度, 労働条件, 経済状況, 社会情勢
13
個人の()と、それを()するための()な取り組みの()が必要であるという考えを、()と言う
努力, 実現, 社会的, 両方, ヘルスプロモーション
14
一人一人が()をもち、()した毎日を送る()も()の内容として重要だとされる。そうした健康のことを()といいます。
生きがい, 充実, 生活の質, 健康, ウエルネス
15
ヘルスプロモーションの考え方、 (1)の取り組み、(1)への働きかけ、 家族や()の人、()などの(2)。 健康を(2)する()作り。
個人, 地域, 専門家, 支援, 環境
16
適度な()には、体の()を()させるとともに、 健康を()させる効果があります。また()が出来るなど、()的にも良い効果があります。
運動, 各器官, 発達, 保持増進, 気分転換, 精神
17
一方、()には()の低下だけでなく、肥満症や()、()、などの()の原因になります。
運動不足, 体力, 動脈硬化, 糖尿病, 生活習慣病
18
したがって、()を()するためには、個人の()や、()に応じて、生活の中に()に()を取り入れることが必要。
健康, 保持増進, 年齢, 生活環境, 意識的, 運動
19
()・()を和らげることで、()を図ることが出来る。
緊張, ストレス, 気分転換
20
健康づくりのための運動は、()であること()があること、()こと、の3つの()を満たすことが重要です
安全, 効果, 楽しい, 条件
21
強すぎる運動では()とは言えないし、軽すぎる運動では、()が期待できません。また、()無ければ()しません。
安全, 効果, 楽しく, 長続き
22
運動以外の()との関連を()した上で、運動の()、()、()、()を決めて行うようにします。
生活, 考慮, 頻度, 時間, 強さ, 種類
23
中学生の時期は、特に()や()が著しく()する時期なので、これらを高める()を()に行うのが望ましいと言えます。
筋力, 持久力, 発達, 運動, 継続的
24
ただし、()や()が著しく発達している時期でもあり、これらに()のかかる()を繰り返し行っていると、()を起こすこともあるので、注意が必要です。
骨, 関節, 負担, 運動, スポーツ障害
25
(1)の発達(1)が太く、長くなる(1)密度が高くなる。
骨
26
()の発達一回の()が多くなる。()が多くなる
肺, 呼吸量, 肺活量
27
()の発達、()が多くなる。()力が強くなる。
心臓, 拍出量, 拍出
28
()の発達、()が太くなる、()が少くなる
筋肉, 筋肉, 皮下脂肪
29
()血管の発達
毛細
30
その他に()の防止、()の予防や治療、()の維持、()
肥満, 生活習慣病, 体力, 向上
31
私達の体は()としているときも()を消費しています。このような()を維持するために、最小限必要な()の()を()と言う。
じっ, エネルギー, 生命, エネルギー, 消費量, 基礎代謝量
32
また、()には、さまざまな()が含まれています。()の不足やとりすぎは、さまざまな()の原因になります。特に中学生の時期は、体の()や()により()になりやすい時期であり、()や()を()に取ることが大切です。
食物, 栄養素, 栄養素, 障害, 発育, 月経, 貧血, たんぱく質, 鉄, 意識的
33
食事で()や()を()よく取ることで、()な体を作ることが出来る
エネルギー, 栄養素, バランス, 健康
34
食生活が乱れると、健全な()、()が望めないばかりか、健康に()を及ぼします。
発育, 発達, 悪影響
35
例えば、()を取ると、()や()などの()に()がかかるため、翌日は()をぬくことにつながります。()を抜くと、()も()も十分に働きません。
夜食, 胃, 腸, 消化器官, 負担, 朝食, 朝食, 脳, 体
36
健康のためには、()を整えて、()い生活を送ることが大切。
生活リズム, 規則ただし
37
長時間の()、()、()、には()をもたらします。()は()やだるさ、()、()、()、()のかわき、など身心の()として現れます。
運動, 学習, 作業, 疲労, 疲労, 眠気, 不安, 頭痛, 肩凝り, 目, 状態
38
()の現れ方は、()の内容や量によって、また()条件や()によって違いがあります。 現代では、()や()などで、()が長時間続くために、()や()が起こりやすくなっています。 加えて、()の崩れなどによって、それらが()されやすい状況にあります。
疲労, 活動, 環境, 個人, 労働, 受験勉強, 精神的緊張, 疲労, ストレス, 生活リズム, 蓄積
39
()は身心の()を回復したり、()を解消したりすると共に、()を養うために必要。
睡眠, 疲労, 緊張状態, 英気
40
健康を()するためには、()の年齢や、生活環境に応じて、()、()を取る必要があります。
保持増進, 個人, 休養, 睡眠
41
健康を()するためには、()の()や()に応じて、()、食事、()、睡眠の調和のとれた生活を送ることが必要。
保持増進, 個人, 年齢, 生活環境, 運動, 休養
42
()の発達と大脳、思春期、、、()が、()に発達する時期。知的機能、、、()を使う()する、()する、()える、()する、などの()を()といいます。
大脳, 急速, 言葉, 理解, 判断, 考, 記憶, 働き, 知的機能
43
情意機能、、、()しい、()しい、()しい()しい、等の気持ち。
うれ, かな, たの, 腹立た
44
1週間の計画を立てれるようになったのはなぜか。 ()が、()して、自分で、()出来るようになったから。
知的機能, 発達, 判断
45
小説を読んで感動するのはなぜか ()が()して、()出来るようになったから
情意機能, 発達, 共感
46
()や()からの()。 ()すること、()なことではない
親, 周囲, 自立, 自立, 簡単
47
友達との付き合い ()しいこと、()ついたり、()けたりする経験もある。
たの, 傷, 傷つ
48
()の積み重ね。()との()かたを考えていく。
経験, 人, 付き合い
49
()を見つめる。()期、()を一つの()として捉える。()を()的に見つめるようになる。
自己, 思春, 自己, 対象, 自己, 客観
50
()の発達、()、、、何かが欲しい、したいなどの気持ち。()欲求、()欲求がある。
欲求, 欲求, 社会的, 生理的
51
()を満たそうとして()、()が満たされない、()を感じる。
欲求, 行動, 欲求, 欲求不満
52
バドミントンは、()を挟んで、相対するプレイヤーが()を使ってノーバンで()を打ち合うスポーツ。
ネット, ラケット, シャトル
53
2体2
ダブルス
54
ゲームは()で始められ、シャトルの打ち合いのことを()と言う。
サービス, ラリー
55
()ストロークは主にラケットを持つ手の方向に来たシャトルを打つときに用い、()ストロークは、反対にきたシャトルを打つときに使う。
フォアハンド, バックハンド
56
ラケットのハンドル部分の握り方の事を()と言う。()で握り、()で打つときは()の腹をハンドルに密着させるとよい。
グリップ, イースタングリップ, バックハンド, 親指