体格差があっても外傷・障害発生のリスクには影響しない。

スパインボードによる搬送の際は、足の方向に向かって進む。, スクープストレッチャーを用いる際は、本体を分割して傷病者を乗せる。

フットボーラーズアンクル, アキレス腱炎

直線走と方向転換走の総移動距離を同じにして、そのタイム差を敏捷性の評価とする方法がある。

競技者だけでなく、スタッフも対象となる。, 緊急対応訓練を実施し、安全対策の確認をしておく。

頭部の外傷が疑われる場合、頚部の損傷も念頭に置いた対応が必要とされる。, 指―鼻試験では自身の鼻や検者の指先に触れられないと異常である。

大腿四頭筋セッティングを行う際には、下腿後面の近位にクッションを置く。, スクワットを行う際には、下腿を外旋位にして行う。

皮膚血管拡張作用, 血液、リンパ液の循環促進作用

激しい運動により短縮した筋の柔軟性を回復させる。, 精神的な落ち着きを得る。

問題点の抽出には主観的な印象が重要である。, スペシャルテストの結果も診断を行う際の重要な要素である。

タッピングステップはシザースステップと比較して滞空時間が長い。

リズム能力 ― リズムを作ったり、真似したり、さらには決定的なタイミングをつかむ能力

中殿筋の筋力低下によって立脚相に遊脚側の骨盤が下がる。, 膝前十字靭帯の不全によって特徴的な歩行を呈することがある。

電気刺激療法で用いられる周波数帯域は10Hz までである。

足関節背屈で疼痛がある場合には、踵を補高すると疼痛が軽減し歩容も改善する。

運動による中枢神経の興奮性の増大により反応時間が増大する。

疼痛閾値の上昇, 局所の血管拡張

マルチステージテスト ― 有酸素性持久力

ステップ脚の股関節の内転制限は投球障害の要因になりうる。, 肘関節伸展運動は重要な加速運動である。

舟状骨骨折は手関節掌屈強制で生じることが多い。

足関節では背屈が45 度以上を陽性とする。

「1 対1」の状況を想定した練習では、コーディネーション機能が必要となる。, ステップ時に足関節を安定させるためにも、足関節周囲の関節可動域と筋力の改善が必要である。

あたり動作の推進力を得るには膝関節伸展運動を主たる動力源とする。

立位ステッピングテスト, 反復横跳び

故意・過失により競技者に損害を与えた場合、不法行為責任を負うことになる。, 競技者の生命および健康などを危険から保護するよう配慮する義務がある。

膝関節の外反, 踵骨の外反

気道異物除去, 自動体外式除細動器を用いた除細動

軟性コルセットは腰椎圧迫骨折に用いられる。, ソフトタイプのネックカラーは頚椎の屈曲、伸展、回旋を制動する。

尻上がり現象とは、Straight leg raising test（SLR）で検査側の臀部が床から浮く現象を指す。, 仰臥位にて後頭部で手を組んだ際に肘を床につけることができない場合は、小円筋の短縮が疑われる。

ミッドサポートで骨盤が後傾すると膝蓋腱に伸張ストレスが加わりやすい。, サポート期にknee-in & toe-out を呈するとシンスプリントが発生しやすい。

最大心拍数は「200‐年齢」で求められる。

走動作には両脚ともに接地している位相はない。, 前方推進力を得るために股関節伸展運動は重要である。

股関節伸筋群のタイトネスは、Thomas test で評価できる。, 踵殿距離は、腸腰筋と大腿四頭筋のタイトネスの評価である。

動的アライメント, スキル

意識があり顔面蒼白のときは回復体位にする。, 意識がなく正常な呼吸のときは水平で仰臥位にする。

膝蓋骨の動きを伴う疼痛や不安感の評価として、伸展位で膝蓋骨を大腿骨に押しつけ内外側に他動的に動かすgrasping test を行う。, Q-angle の増大は、膝蓋骨に対する内側への牽引ベクトルが増加し、膝蓋骨を内側方向へ誘導することになる。

体水分量

腕振り ― 肘上がりの腕振り, 膝関節 ― 屈曲

肘屈曲位上腕周径は、上腕部を検査台の上に乗せて測定する。, 膝蓋骨直上5−10cm での大腿周径は、大腿筋群全体の萎縮状態を把握できる。

タックルをする際は、肩甲帯の安定性を高めるために体幹の側屈・回旋運動を強調する。, スクラムでは脊柱に圧縮力がかかるため、背中を丸めて脊柱への負荷を軽減させる。

時期の異なる測定結果を比較する際には、測定条件を一定にする必要がある。, ボールの遠投距離は筋力の評価として用いられる。

ワインドアップ期 ― 支持脚の殿筋群筋力, 後期コッキング期 ― ステップ脚股関節の安定性

ATP-CP 系では、クレアチンリン酸の分解により、ATP が再合成される。

炎症により患部とその周囲の細胞の代謝レベルは下がる。

腰背部のRICE 処置では、緊張を緩和するために腹臥位で腹部に毛布などを置くと良い。

深部の組織を刺激する場合は 1MHz の周波数を用いる。, パルス波は創傷の治療や腫脹の軽減などを目的に急性期の症状に用いる。

妥当性はテストの目的や代表値の決定にも影響されるので、目的に照らし合わせて「何を得るか（測定するか）」について十分に吟味しておくことが必要である。

OKC から CKC へと運動を処方するのが基本である。, 走動作のミッドサポートでは、下腿は足部に対して内旋する。

上体起こし, 自転車エルゴメータによる40 秒程度の全力駆動

ダイナミックストレッチングは相反性神経支配を利用する。, バリスティックストレッチングは方法により伸張反射が生じる可能性がある。

三角筋中部線維（肩関節外転）において、腹斜筋群にて代償すると体幹を側屈し外転したようにみえる。

足部に著明な扁平足が見られる場合、膝関節は knee-in しやすい。

ステップやターン動作時には股関節回旋筋力の強化が重要である。, ストレッチングはスタティックストレッチングから行わせる。

競技者へアンチドーピングに関する知識を持つように指導や助言をする。

競技者に異常が発生していることを確認してからの観察や状況把握は第 1 次評価に含まれる。

b, e

自動運動によるエクササイズでは MMT でpoor（2）以上と判定された場合適応となる。, PNF ストレッチングは、筋に一定の圧刺激を加えながら緩やかに伸張していく方法である。

競技環境や競技条件、競技ルールなどの基礎知識は除外して考えるべきである。

スポーツ動作の再獲得は、筋力、関節可動域、再建靱帯の安定性の確保が前提である。, ポイント式シューズを使用する競技では特にツイスティング動作に注意する。

ラダー種目は、特に足元に注意を集中させて実施することが望ましい。

③の測定方法は、臍の下を縦につまむ。

腸腰筋 ― 体幹・骨盤を十分に前傾させること。

できる限り長い期間をとってリハビリテーションを行ってからスポーツ活動を再開させる。, 受傷前より低い身体レベルでも、もとの競技レベルへの完全復帰をすすめる。

足関節外側靱帯損傷が生じやすい。

試合時のテーピングには色の配慮が必要である。

スケート競技者の腰痛には、腰背筋の緊張や股関節屈筋のタイトネスが関与している。, スキーにおけるジャンプのランディングでは、股関節を活用した衝撃吸収動作を行う。

主に肘内反ストレスが加わることで生じる。, 靭帯は前方線維と後方線維の2 つに分けることができる。

前腕回内 基本軸：橈骨 移動軸：手指を伸展した手掌面

触診では、圧痛点、筋緊張、腫脹、熱感を評価する。, 整形外科的テストはスペシャルテストに含まれる。

抵抗下で手関節を掌屈運動させると痛みを生じやすい。, 他動的に手関節を背屈させると痛みを生じやすい。

右投手の場合、加速期に体幹は主に右回旋する。

体幹屈曲時には主に椎間関節にストレスが加わる。

肩関節前部の痛みは主に後期コッキング期から加速期に生じやすい。, 肩関節外側部の痛みは、肩関節を外転する際，上腕骨頭と烏口肩峰アーチの間で生じやすい。

走り幅跳びの踏切にむかうアクティブスイング動作は、ハムストリングスに強い短縮性収縮を要求する。

キャリパー法は高性能の機器を用いるため、信頼性が高い。, 練習前後の体重の変化は、主に体脂肪量の減少を反映している。

疲労による影響を受けやすい。, エクササイズの難易度は、開眼と比較して閉眼の方が高い。

浮力により荷重ストレスが軽減する。, 熱伝導率は空気の23 倍である。

前頭部への衝撃で脳損傷が生じる際、その損傷部分は脳の前部に限局される。, タックルによる膝外反強制では膝外側側副靭帯の損傷が生じやすい。

レシプロカルな運動が可能, パワーの定量評価が可能である。

体育館の床面が汗で濡れている場合には練習後に拭き取る。, 復帰の可否は、アスレティックトレーナーが判断をする。

室温や周囲の視線などにも配慮する。, 最終域感を感じ取りながら最終域を決定し角度を測定する。

一刻も早く冷却することが望ましい。, 水疱のある場合は直接水があたらないようにする。

短距離種目では、肉ばなれの予防を目的としたハムストリングスへのコンディショニングが重要である。, やり投げでは、肘の障害が多いが、投げの最終局面では助走スピードをブロックするため下肢への負担も大きい。

①距骨・立方骨が内側へ突出, ②踵骨が内反

頚部の筋力トレーニングは等張性収縮から始める。, 疼痛が残存していても、頚椎の可動域と筋力が回復していればコンタクトを開始する。

第4 段階では、超回復が不可逆的に定着する。

外傷や疾病が発生することを想定するのは不可能である。

体脂肪の測定法としてインピーダンス法がある。, キャリパー計測の皮下脂肪厚から身体組成を求めることができる。

検査・測定と評価からケア、プログラム立案実施までを一連のプロセスとする。

腸腰筋評価時の代償筋として、縫工筋がある。

跳躍によって生じるオーバーユースの障害は、対症療法によって大きな効果が期待できる。, 跳躍において、腹部および背部の筋群はパフォーマンスの発揮や外傷・障害の予防に影響を与えない。

三角筋と腱板筋との協調的な筋活動を促すため、上腕の遠位部に抵抗を付加したトレーニングを行う。

①発汗 ②皮膚血管拡張 ③血圧低下

球技系の種目では、少ない歩数で急激に止まる one step stop と細かいステップで減速するquick foot stop を状況に応じて使い分けている。, quick foot stop は相手選手の動きに対して反応しやすく、ステップの転換もしやすい。

呼気ガス分析による最大酸素摂取量測定, 等速性筋力測定

関節可動域の改善に有効である。, 持続伸張による作用は、Ib 抑制が生理学的機序として挙げられる。

非患側方向へのサイドステップは患側方向へのサイドステップよりも患側の膝外反ストレスが小さい。

サッカー育成年代の代表チームではマッサージによる疲労回復が積極的に行われている。

ペースメーカーが埋め込まれていても使用することができる。, 未就学児に対しては原則として小児用電極パッドを使用する。

わずかな自発呼吸が見られた場合, 30 分以上、自己心拍が回復しない場合