問題一覧
1
日焼けしやすく肌が乾燥しやすいのは、日本海側？太平洋側？
太平洋側
2
酸化＝体の〇〇
サビ
3
酸化の原因物質は？
活性酸素
4
酸化の原因は？（解答５つ）
紫外線・ストレス・大気汚染・喫煙・脂質の多い食事
5
体内に過剰な活性酸素が生成されると、毒性のある〇〇物質になり、体内の細胞を酸化させてしまう
有害物質
6
釘がさびる、リンゴやバナナの皮を剥いて放置すると変色するのは、酸化？糖化？
酸化
7
酸化は、メラニン色素を増やして〇〇を作る
シミ
8
酸化によって〇〇が損傷すると、表皮ではターンオーバーが乱れ、くすみや乾燥に繋がる
DNA
9
酸化：真皮ではコラーゲンやエラスチンの〇〇・〇〇により、シワたるみを引き起こし老化を早める（解答２つ）
減少・変性
10
酸化：健康への悪影響（解答３つ）
ガン・動脈硬化・生活習慣病リスクの増加
11
酸化の予防・改善策：紫外線対策 〇か？×か？
〇
12
酸化の予防・改善策：〇〇作用のある食品を摂取
抗酸化
13
酸化の予防・改善策：過度な〇〇にならない生活習慣
ストレス
14
酸化の予防・改善策：質の良い〇〇
睡眠
15
糖化＝体の〇〇
コゲ
16
糖化の原因物質は、食事で摂取した何？
余分な糖
17
糖化の原因（解答２つ）
食べ物による糖質の摂り過ぎ・糖代謝の異常
18
体内で糖質が増えすぎると、体内の古いたんぱく質の糖が結びつき、〇〇物質に変容
老化物質
19
老化物質の別名※英語
AGEs
20
体内に蓄積された糖は、〇〇現象を引き起こす
老化
21
ホットケーキの焦げやカラメルは、酸化？糖化？
糖化
22
糖化すると、ハリが失われ、〇〇・〇〇が目立つようになる（解答２つ）
シワ・たるみ
23
糖化すると、〇〇を起こす
くすみ
24
糖化すると、髪の〇〇や〇〇がなくなる（解答２つ）
コシ・ツヤ
25
糖化：健康への悪影響（解答６つ）
糖尿病・視力低下・白内障・動脈硬化・認知症・骨粗鬆症
26
糖化の予防と改善策：〇〇から食べる
野菜
27
糖化の予防と改善策：GI値の低い食品から摂取する。〇？×？
〇
28
糖化の予防と改善策：ゆっくり食べる。〇？×？
〇
29
糖化の予防と改善策：〇〇を飲む
お茶
30
糖化の予防と改善策：〇〇食品の摂取
抗酸化
31
お肌の色を決定するのは、〇〇
メラニン色素
32
メラニン色素は、〇〇を紫外線から守る働きがある
肌細胞
33
メラニン色素が作られ過ぎると、〇〇や〇〇の原因になる（解答２つ）
シミ・ソバカス
34
肌が紫外線などの刺激を受けると、〇〇に熱が生じる
表皮
35
活性酸素発生▶︎表皮の最下部に存在するメラノサイト内の〇〇が活性化される
チロシナーゼ酵素
36
〇〇というアミノ酸がドーパ▶︎ドーパキノン▶︎メラニンと変化する
チロシン
37
〇〇メラニンが過剰に作られ続けた部分が表面に現れシミ・ソバカスになる
黒色
38
シミの原因は、メラニンの〇〇
過剰発生
39
シミの要因（解答１１）
紫外線・ターンオーバーの乱れ・ストレス・ホルモンバランスの崩れ・間違ったスキンケア・不規則な生活習慣・ニキビや炎症の跡・活性酸素・血行不良・摩擦などの外的刺激・肝臓、卵巣の機能低下
40
シミの要因にあるストレスは、ストレスが〇〇を刺激し、〇〇を分泌するため（解答２つ）
脳下垂体・メラノサイト刺激ホルモン
41
シミの予防と改善策（解答７つ）
メラニンの生成を抑制・ターンオーバーの促進・UVケア・角質ケア・睡眠・食生活の改善・ストレスの解消
42
UVケア（解答５つ）
日焼け止めを塗る・日傘をさす・サングラスをかける・つばの広い帽子をかぶる・手袋をつける
43
紫外線は〇〇を透過するため、UV加工されたものの使用が効果的
繊維
44
メラニンは紫外線を〇〇し、紫外線から肌を守る役割がある
吸収
45
メラニン色素は、日焼けやシミの原因となる為、とても嫌われがちですが、本来は〇〇を守るために大切なもの
体
46
シミの種類（９つ）
老人性色素斑・雀卵斑・肝斑・炎症後色素沈着・後天性真皮メラノサイトーシス・脂漏性角化症・摩擦性黒皮症・女子顔面黒皮症・ベルロック皮膚炎
47
老人性色素斑の別名
日光性黒子
48
シミの中で最も多いタイプは？
老人性色素斑
49
老人性色素斑の主な原因は、紫外線の刺激によるメラニンの〇〇
過剰生成
50
老人性色素斑の色
淡褐色〜黒褐色
51
老人性色素斑の形（解答２つ）
円形・楕円形
52
老人性色素斑ができやすい部位（解答３つ）
顔・手の甲・前腕
53
老人性色素斑は、〇〇が当たる部位にできやすい
日光
54
老人性色素斑は、平らで〇〇がはっきりしている
境界
55
老人性色素斑は、基本的に、左右対称？左右非対称？
左右非対称
56
老人性色素斑の大きさは何mm？
数㎜〜数十㎜
57
雀卵斑の別名
そばかす
58
雀卵斑は、丸い〇〇色の小さな斑点
茶褐色
59
雀卵斑が多く現れる部位（解答２つ）
頬・鼻の周り
60
雀卵斑は遺伝的要素が、強い？弱い？
強い
61
雀卵斑は、〇歳頃から発現する
3
62
雀卵斑が特に目立つようになる時期は、〇〇期
思春期
63
雀卵斑は紫外線を浴びることで、より濃くなる？より薄くなる？
より濃くなる
64
肝斑は、〇代の女性に多く発生する
30〜40
65
肝斑の色
薄い褐色
66
肝斑の大きさは、やや大きい？やや小さい？
やや大きい
67
肝斑は、どこに現れやすい？（解答３つ）
頬・額・口の周り
68
肝斑は、左右対称？左右非対称？
左右対称
69
肝斑の境界線は？
不明瞭
70
肝斑の原因（解答５つ）
ホルモンのアンバランス・紫外線・ストレス・妊娠・ピルの服用
71
肝斑は紫外線の影響で濃くなることもある。〇？×？
〇
72
肝斑は〇〇とともに女性ホルモンの分泌がなくなると、薄くなったり消えたりする
閉経
73
肝斑：〇〇ではほとんど見られない
高齢者
74
肝斑は、違うタイプのシミと同時に現れることも、多い？少ない？
多い
75
肝斑は、〇〇を与えるトリートメントは濃くなる可能性が高い
刺激
76
炎症後色素沈着は、何による肌の炎症はが治った後に生じる（解答５つ）
ニキビ・化粧品かぶれ・虫刺され・火傷・傷
77
炎症後色素沈着は、〇〇色のシミ
褐色
78
炎症後色素沈着は、〇〇・〇〇に関係なく現れる（解答２つ）
年齢・性別
79
炎症後色素沈着は、〇〇が強いほど色素沈着がひどくなる
炎症
80
炎症後色素沈着は、〇〇以外にも全身にできる
顔
81
炎症後色素沈着は、〇〇とともに徐々に薄くなることが多い
時間
82
後天性真皮メラノサイトーシスの別名※英語
ADM
83
後天性真皮メラノサイトーシスは、〇〇に現れる
真皮
84
後天性真皮メラノサイトーシスは、左右対称？左右非対称？
左右対称
85
後天性真皮メラノサイトーシスは、〇〇と見間違うケースもある
肝斑
86
後天性真皮メラノサイトーシスは、〇歳代に発生する
20〜30
87
後天性真皮メラノサイトーシスは、何色？
グレーや褐色などくすんだ色
88
後天性真皮メラノサイトーシスが最も多い部位
両頬
89
後天性真皮メラノサイトーシスが出現する部位（頬以外で、解答４つ）
こめかみ・まぶた・額・鼻
90
脂漏性角化症の別名
老人性疣贅
91
脂漏性角化症は、〇〇とともに増える
加齢
92
脂漏性角化症は、良性腫瘍？悪性腫瘍？
良性腫瘍
93
脂漏性角化症は、〇〇色でイボ状
茶色
94
脂漏性角化症は、全身どこにでも発生する。〇？×？
〇
95
脂漏性角化症の表面はデコボコしている。〇？×？
○
96
脂漏性角化症は、〇〇の老化現象のひとつ
皮膚
97
脂漏性角化症は、若い人にはできない。〇？×？
×
98
摩擦性黒皮症は、〇〇的な摩擦によるダメージが原因
継続的
99
摩擦性黒皮症は、顔以外の部分にできることが多い。〇？×？
〇
100
女子顔面黒皮症は、シミ？色素沈着？
色素沈着