問題一覧
1
物質が生体内でエネルギーとして合成されたり、分解されたりする過程をなんというか
代謝
2
物質が生体内でエネルギーとして合成されることをなんというか
同化
3
物体がエネルギーとして分解されることをなんというか
黄化
4
運動との関係では何の生成と何の流れを理解することが必要か
アデノシン三リン酸, 糖質, 脂質
5
運動の燃料源を答えよ
タンパク質, 脂質, 炭水化物
6
炭水化物、タンパク質、脂質はまとめてなんといわれているか
3大栄養素
7
エネルギーを得るために燃料を燃やす経路は何と何に分けられるか
解糖系, 有酸素系
8
炭水化物は何と何に分かれますか？
糖質, 食物繊維
9
三大栄養素は何が重要か
バランス
10
糖質は 血液中では何として貯蔵されるか 肝臓では何として貯蔵されるか
ブドウ糖, グリコーゲン
11
脂肪は分解されると何と何になるか
グリセリン, 脂肪酸
12
グリセリンは加水分解されるとなにになるか
糖脂質
13
脂肪酸は加水分解されると何になるか
遊離脂肪酸
14
平均的脂質は体重あたり男性何%？女性は何%？
15%, 20%
15
タンパク質は何になりますか？
アミノ酸
16
必須アミノ酸全て答えよ
フェニルアラニン, ロイシン, バリン, イソロイシン, スレオニン, ヒスチジン, トリプファン, リジン, メチオニン
17
必須アミノ酸の中でBCAAを答えよ
ロイシン, イソロイシン, バリン
18
BCAAは何の分解を抑制し、何を高める黄河があるか
筋肉, トレーニングの集中力
19
BCAAはいつ飲むのが効果的か
トレーニング中
20
EAAは何に効果的か
筋肥大
21
EAAはいつ摂取するとより良いか
運動後
22
筋収縮のエネルギー源は何？
ATP
23
1分子のATP合成には何kcal必要か
約7kcal
24
運動初期に働くのは何？
ATP-PCr系
25
筋収縮の開始時に何が循環するか
クレアチンリン酸
26
クレアチンリン酸は何からできているか
アミノ酸
27
筋肉にはクレアチンリン酸がATPの何倍含まれているか
5倍
28
クレアチンリン酸➕ADPで何と何になるか
ATP, クレアチン
29
クレアチンリン酸とADPがクレアチンとATPに分かれるのに必要なのは何？
クレアチンキナーゼ
30
運動初期ののちに働くのは何？
解糖系
31
解糖系は何から何に変わる過程か
ピルビン酸, 乳酸
32
解糖系ではグルコースはどのように変わるか
2ATP, 2乳酸
33
解糖系でグリコーゲンの場合は何に変化するか
3ATP
34
運動の持続で続くのはなんでしょう？
有酸素系
35
脂肪酸の反応は何が豊富にある時に反応が続くか？
オキサロ酢酸
36
オキサロ酢酸が生産されるには何が必要か
ピルビン酸
37
ピルビン酸が生産されるには何が必要か
グリコーゲンなどの糖質
38
脂肪は何の中の炎によってのみ燃えるか
糖質
39
病的な痩せのことをなんというか
るい痩
40
るい痩は何を引き起こすか
倦怠感, 貧血, 血圧低下, 浮腫, 創傷治癒遅延, 免疫能の低下
41
エネルギーを摂りすぎると起こる疾患は何？
生活習慣病
42
生活習慣病にはどんな疾患がありますか？
糖尿病, 高脂血症, 高血圧, 肥満
43
糖尿病時の運動について (1)と呼ばれる血液の(2)が(3)に傾く現象が起こる。そうなると(4)や(5)を伴い、やがて生命に危険な状態を招く
ケトアシドーシス, pH, 酸性, 嘔吐, 脱水症状