問題一覧
1
本人に関わる健康の要因
主体要因
2
それを取り巻く要因
環境要因
3
世界保健機関
WHO
4
健康とは
身体的、精神的、社会的に完全に良好な状態
5
主体要因に入るもの
生活習慣
6
環境要因に入るもの
自然環境、社会環境
7
ある集団の健康の程度
健康水準
8
心臓病、脳卒中、糖尿病などの総称
生活習慣病
9
生活習慣病の前の名前
成人病
10
健康寿命
健康長寿
11
健康増進に努める、病気を未然に防ぐこと
一次予防
12
病気を早期に発見し、早期に治療すること
二次予防
13
二次予防に必要なこと
定期的な健康診断
14
治療や運動指導などのリハビリを行うこと
三次予防
15
健康診断等で腹囲を測り診断する
メタボリックシンドローム（内蔵脂肪症候群）
16
死因第1位
がん
17
リスク軽減のための生活習慣
禁煙、節酒、減塩、適度な運動、適切な体重管理
18
がん治療
手術治療、化学治療、抗がん剤、放射線療法
19
がんの種類や症状に合わせて、単独や複数を組み合わせて行う。
標準治療
20
運動する子供としない子供
二極化
21
ジョギングなど
有酸素運動
22
筋力維持、向上、店頭や寝たきりを防ぐ
筋肉に強い負荷をかける運動
23
骨折、骨粗相症の予防
骨に負荷をかける運動
24
エネルギーの過剰摂取
肥満
25
エネルギー不足
やせ、貧血
26
食塩の過剰摂取
高血圧、胃がん
27
栄養素を補う
サプリメント
28
情緒不安定、活力低下
疲労
29
疲労に対して
休養
30
目や手など体の一部だけの疲労
局所疲労
31
休養の必要性が自覚しやすいやつ
全身疲労
32
スポーツを楽しんだり趣味を楽しむ休養
積極的休養
33
体や脳の疲労を回復
睡眠
34
睡眠の工夫
生活習慣を整える、朝に太陽の光を浴びる、就寝前に刺激物をとらない、布団の中でブルーライトを浴びない