問題一覧
1
筋パフォーマンスとは何を指すか？
筋を働かせる能力
2
筋パフォーマンスは①×②
力, 距離
3
形態学的および機能的基準によれば、骨格筋線維は、I 型線維(①)、IIA型線維(②)、またはIIB型線維(③)に分類されます
遅筋酸化, 速筋酸化解糖, 速筋解糖
4
Type I (遅筋線維)のATP合成酸素活性は（ ）。
低い
5
Type I (遅筋線維)の酸化容量は（ ）。
高い
6
Type I (遅筋線維)の解糖系活性は（ ）。
低い
7
Type IIA (速筋線維)のATP合成酵素活性は（ ）。
高い
8
Type IIA (速筋線維)の酸化容量は（ ）。
高い
9
Type IIA (速筋線維)の解糖系活性は（ ）。
高い
10
Type IIB (速筋線維)のATP合成酵素活性は（ ）。
高い
11
Type IIB (速筋線維)の酸化容量は（ ）。
低い
12
Type IIB (速筋線維)の解糖系活性は（ ）。
高い
13
1. 骨格筋を活性化させるために、中枢神経システムは脊髄 の運動神経を下降する①を発生させる。 2. 神経線維が分岐するにつれ、①もそれぞれの線維に沿って下降 する。それぞれの神経線維は数多く分岐し、②を刺激する。 3. 神経軸索と筋線維の結合する場所を③と呼ぶ。 4. 顕微鏡レベルで見てみると、まず①は神経終末に到達する。 5.その①が原因となり、神経終末内にあるシナプス小胞から④が、神経終末と筋線維の間のスペース(⑤)に放出される。 6 ⑤では、④が筋線維膜上にある受容体に結合し、⑥イオンチャネルを開かせる。 7.直後に⑦がイオンチャネルを通過して筋線維の中に流入する。これ により⑧上に①が発生する。 8 ①は⑨に沿って広がっていく。 9 同様に分岐した多くの神経線維が他の筋線維を活性させることにより①は筋全体に広がることとなる。
活動電位, 骨格筋繊維, 神経筋接合部, アセチルコリン, シナプス間隙, 化学依存性, ナトリウム, 筋線維膜, 筋線維
14
栄養素, 機能性成分, アミノ酸, 骨格筋タンパク質
15
筋カトレーニング(強化運動)は、筋または筋群 が、比較的①(少ない/多い)回数で、または②(短/長)時間に、 ③(軽い/重い)負荷(④)を持ち上げ、下げ、または制御する系統的な方法として定義される。 高負荷を利用したトレーニングにおいて最もよく見られる適応は、⑤系の適応と⑥のサイズが増大することによる、⑦である。
少ない, 短, 重い, 抵抗, 神経, 筋繊維, 筋力の増強
16
パワートレーニング:パワーは、特定の期間に筋が行う①を増大させるか、または特定の力の産生に必要な②を減少させることによって増強できる. 運動の強度が高まれば高まるほど、力を産生する時間が短ければ短いほど、パワーは増大する. パワートレーニング法における運動の速さは、③や伸張ー短縮練習(④)の 場合と同様に最も頻繁に操作される可変なものである.
仕事, 時間, プライオメトリックトレーニング, SSC
17
持久性トレーニング(①)は、筋を収縮させ、(②軽い/重い)負荷を何度も持ち上げて下ろすこと、あるいは筋収縮を(③長時間/短時間)持続させるという特徴を持つ. 持久性トレーニングにおいて最も重要な要素は、(④強/低)強度の筋収縮、多く の反復回数および(③)の実施である. 筋パフォーマンスが障害されている多くの患者にとって、持久性トレー ニングは筋カトレーニングよりも(⑤)に対して良い影響を及ぼす.
持久運動, 軽い, ⻑時間, 低, 機能改善
18
1. 徒手抵抗運動 a. この手技は運動プログラムの①に有用である b. 関節運動の範囲を注意深く②する必要がある場合にも有用である (この治療法は③の科目で教えられる)
初期段階, 制御, 徒手療法
19
2. 機械による抵抗運動 a. 抵抗の量は、①的に測定し、 b. 時間経過に従って②させることができる c. 療法士が徒手によって加えるものよりも必要な③量が大きな場合に有用である
定量, 漸増的に進行, 抵抗
20
骨格筋による力の生成 ①的長さー張力曲線＋②的長さー張力曲線＝③長さー張力曲線
受動, 能動, 全