スポーツ心理学
問題一覧
1
「人の_____と_____に関する学問のこと」
心, 行動
2
松井三雄を体育心理学の研究に従事させたと記された著書の名前は何か。
心理学講話
3
体育心理学の主な研究対象として当てはまらないものを1つ選択しなさい。（①本質 ②動作解析 ③身体運動 ④精神衛生 ⑤指導法）
動作解析
4
スポーツ心理学の領域について下記の空欄をうめなさい。_____または_____にともなう_____に関する領域
身体運動, 身体活動, 心理的な事象
5
研究とは：未知のまたは既知のものごとについて、実験、調査、文献、資料の検索・精読などの_____により得られた結果をより深く_____して結論を導くこと。
客観的手法, 考察
6
調査対象者、実験参加者に研究の内容を理解してもらい、プライバシーは守られることを約束した上で、研究協力に承諾することを何というか。
インフォームド・コンセント
7
知能指数、テスト得点、理解度など得点化された値は、厳密にいうと等間隔ではないため、心理学では等間隔を想定して処理を行う。この時に用いられる尺度を何というか。
みなし尺度
8
10. 心を推測する生理指標として、安静時などの精神的に落ち着いている際に脳波から出ているものは何か。
α波
9
11. ジェンセンは、特性によって環境要因から受ける影響の大きさが異なり、環境がある一定の水準に達したときにその特性が発現するという説を唱えた。一定の水準のことを何というか。
閾値
10
12. ピアジェが提唱した、認知は段階的に徐々に発達していくものではなく、質的に変化する時期（質的転換点）があるという考え方のことを何というか。
発生的認識論
11
13. 「人間は生まれてから死ぬまで、生涯にわたって発達する」という考えをもとに人間の一生（ライフサイクル）を考案したエリクソンの理論を何というか。
ライフサイクル論
12
14. 幼児期に発達していく二つの器官や機能が連動する動作のことを何というか。
協応動作
13
15. 9～12歳に新しい技能を即座に修得することができる時期のことを何というか。
ゴールデンエイジ
14
16. 人間に行動を起こさせ、その行動を持続して、ある一定の方向に向かわせる心的な過程のことを何というか。
動機づけ
15
17. 行動することが目的を得るための手段となっている動機づけを何というか。
外発的動機づけ
16
18. 内発的動機づけが高く、内発的報酬を得ている状態のことを何というか。
フロー状態
17
19. 自発的行為に賞賛などの言語的報酬を与えることを何というか。
エンハンシング効果
18
20. 自分がいくら努力しても自分を取り巻く環境は変化しないと考えることを何というか。
学習性無力感
19
21. コーチが選手を称賛するとき、どうすれば努力を続けていく可能性を高めるでしょうか。当てはまるものを１つ選択しなさい。
努力称賛
20
22. パーソナリティについて説明しなさい。
人格や性格、その人を特徴づけている持続的で一貫した行動パターン
21
23. パーソナリティの理論の中で類型論にあたる理論を１つ記載しなさい。
クレッチマーの類型論
22
24. パーソナリティの測定法として当てはまらない物を下記から一つ選択しなさい。
検査論理
23
25. 競技を行う上で、内向的な選手は刺激量がどのような時に良いパフォーマンスを発揮しやすいか（多い or 少ない）。
少ない時
24
26. あがりが生じている時に心臓の拍動が速くなっている時はどういった状態か。
自律神経の緊張
25
27. ヒトが学習によって獲得される行動を何というか。
習得的行動
26
28. 「学習」の意味を説明しなさい。
経験に基づく比較的永続的な行動の変容
27
29. 「技術」と「技能」について、それぞれ端的に説明しなさい。
方法や手段、目標とする動き, 技術の獲得の程度
28
運動を繰り返していくと，力量やタイミングといったパラメーターと遂行結果との関係が成立していき，目標とする運動に応じてふさわしいパラメーターが選択できるようになることの理論を何というか。
シュミットのスキーマ理論
29
スキルがあるレベルに達すると，練習をしても一定期間そのレベルで停滞してしまう状態のことを何というか。
プラトー
30
適切な休憩は身体的疲労の回復や動機づけの維持とともに，スキルの向上に有効であることを示す理論名を記載しなさい。
レミニッセンス効果
31
スポーツの技能の中には，興奮したほうが良いパフォーマンスを発揮するものと，冷静に落ち着いて遂行したほうが良いものがあるが，上記のことに関する法則を何というか。
ヤーキス・ドットソンの法則
32
最高のパフォーマンスを発揮している時の特殊な意識やからだの状態のことをピークパフォーマンスというが，ピークパフォーマンスの構成概念として当てはまらないものを１つ選択しなさい。
距離感覚のずれ
33
フローの4つの心理状態の内，下記の空欄に当てはまる語句を記載しなさい。「対象への＿＿＿＿がある」
自己統制感
34
アスリートのケガの原因として考えられる要因を4つ答えよ。
身体要因
35
ケガからの早期復帰を目指す上で様々なサポート資源（医師，トレーナー，家族，コーチなど）が必要であるが，このことを何というか。
ソーシャルサポート
36
38. 一時的な感情の動きのことを何というか。
情動
37
39. 気分がのらなかったり，萎縮している状態である「さがり」を改善してゾーンへ近づけるためには何を行えばよいか。
アクティベーション
38
40. 緊張の強さが中程度の時に成績（パフォーマンス）が最も高いことを示した理論を何というか。
逆U字仮説
39
41. 自動化された動きが，ミスを恐れ慎重に行おうとすることにより，動きに注意を向け過ぎてしまい，脱自動化が起こり，パフォーマンスが低下することを何というか。
意識的処理仮説
40
42. イメージを効果的に行うためには，視覚的な側面だけではなく，様々な感覚を手掛かりとして利用する必要はあるが，その感覚4つ挙げなさい。
聴覚
41
43. 優勝に至るまでのストーリーをリハーサルし、やる気を高めることにより、覚醒水準やモチベーションをコントロールするイメージトレーニングを何というか。
メンタルリハーサル
42
44. イメージの能力を2つ答えよ。
鮮明性
43
45. 日常生活で生じるさまざまな問題や欲求に対して，建設的かつ効果的に対処するために必要な能力のことを何というか。
ライフスキル
44
46. スポーツを介する場合のライフスキルの獲得段階について下記の空欄を埋めなさい。
ステップ1：
ステップ2：
ステップ3：
心理社会的スキルの利用
45
運動・スポーツの心理効果を３つあげなさい。
心的緊張を低下させる
46
運動・スポーツの心理効果により引き起こさせる、生理的な効果を記載しなさい。
ホルモンの分泌、交感神経興奮の低下
47
自信の高揚に向けて「行動が上手くできるか」ということについて考える段階を何というか。
効力予期
48
自信の高揚に向けた効力感の源となるものを２つ記載しなさい。
成功体験
49
行動変容ステージについて下記の空欄に当てはまる語句を記載しなさい。
無関心期
50
規範に背くようなメンバーで、集団を混乱させたり、集団に不利益をもたらすことを何というか。
逸脱
51
54. 集団のデメリットを記載しなさい。
集団の生産性を低下させ、個々のメンバーに悪影響を及ぼす。
52
55. 集団を混乱させたり、不利益をもたらしたメンバーは集団から規範に従うように様々な圧力を受けるがそのことを何というか。
斉一性の圧力
53
56. メンバー間の円滑な相互作用が行われ、効果的なリーダーシップが発揮されるように様々な働きかけを何というか。
チームビルディング
54
57. リーダーシップ理論の中で最も優れているとされる類型はどれか。
PM型
55
58. 他者（選手）の行動、態度、信念などを影響者（指導者）の望むように変化させることができる能力を何というか。
社会的勢力
56
59. 現在の理論を用いたメンタルトレーニングは、誰を対象に行われ始めたか。
宇宙飛行士
57
60. メンタルトレーニングとは、どういったことか。下記の空欄を埋めなさい。
心理的スキル
58
61. メンタルトレーニングにおいて、自分の心をコントロールするために最初に必要なことは何か。
自己への気づきを高める
59
62. 学習内容を小さな単位に分割して、小刻みに一つ一つ段階を踏んでいくことにより、成功体験も得やすく、学習効果も高い目標設定技法を何というか。
スモールステップ化
60
過去の失敗体験と同じような場面に遭遇した時、推測・予測によりパフォーマンに影響を与える４つの側面を記載しなさい。
認知
61
過去の失敗体験と同じようなことが起こるのではないかといった、不合理な考え（認知）を修正するために活用するワークを何というか。
セリフモニタリングシート
62
複式呼吸を行う際の流れについて下記の空欄を埋めなさい。
吐く → 吸う → 止める → 吐く
63
身体の一部分に力を入れて、筋を緊張させ、保持し、力を抜くという過程を繰り返してリラクゼーションに導く技法を何というか。
漸進的筋弛緩法
64
緊張が足りない場合に、気持ちを高める時に行う技法を総称して何というか。
アクティベーション技法
65
視線をコントロールする方法であり、二つ以上の対象となる物体を交互に見分けたり、重要な場面では視線を向けるところを事前に決めておき、散漫する注意を集中させたりする方法を何というか。
アイコントロール法
66
スポーツ臨床の対象となる症状を２つあげなさい。
薬物依存
67
競技スポーツにおいて選手が長期間にわたる懸命な努力をしたにもかかわらず、十分な成果が得られないという経験が続き、結果として情緒的、身体的に消耗した状態のことを何というか。
バーンアウト
68
選手が緊迫したストレスフルな場面に遭遇した場合に、傷害発生のリスクが高まるが、その時の状態を記載しなさい。
筋緊張や視野狭窄、注意散漫といった状態
69
受傷した選手が抱える心理的問題を４つあげなさい。
パフォーマンスの低下
問題一覧
1
「人の_____と_____に関する学問のこと」
心, 行動
2
松井三雄を体育心理学の研究に従事させたと記された著書の名前は何か。
心理学講話
3
体育心理学の主な研究対象として当てはまらないものを1つ選択しなさい。（①本質 ②動作解析 ③身体運動 ④精神衛生 ⑤指導法）
動作解析
4
スポーツ心理学の領域について下記の空欄をうめなさい。_____または_____にともなう_____に関する領域
身体運動, 身体活動, 心理的な事象
5
研究とは：未知のまたは既知のものごとについて、実験、調査、文献、資料の検索・精読などの_____により得られた結果をより深く_____して結論を導くこと。
客観的手法, 考察
6
調査対象者、実験参加者に研究の内容を理解してもらい、プライバシーは守られることを約束した上で、研究協力に承諾することを何というか。
インフォームド・コンセント
7
知能指数、テスト得点、理解度など得点化された値は、厳密にいうと等間隔ではないため、心理学では等間隔を想定して処理を行う。この時に用いられる尺度を何というか。
みなし尺度
8
10. 心を推測する生理指標として、安静時などの精神的に落ち着いている際に脳波から出ているものは何か。
α波
9
11. ジェンセンは、特性によって環境要因から受ける影響の大きさが異なり、環境がある一定の水準に達したときにその特性が発現するという説を唱えた。一定の水準のことを何というか。
閾値
10
12. ピアジェが提唱した、認知は段階的に徐々に発達していくものではなく、質的に変化する時期（質的転換点）があるという考え方のことを何というか。
発生的認識論
11
13. 「人間は生まれてから死ぬまで、生涯にわたって発達する」という考えをもとに人間の一生（ライフサイクル）を考案したエリクソンの理論を何というか。
ライフサイクル論
12
14. 幼児期に発達していく二つの器官や機能が連動する動作のことを何というか。
協応動作
13
15. 9～12歳に新しい技能を即座に修得することができる時期のことを何というか。
ゴールデンエイジ
14
16. 人間に行動を起こさせ、その行動を持続して、ある一定の方向に向かわせる心的な過程のことを何というか。
動機づけ
15
17. 行動することが目的を得るための手段となっている動機づけを何というか。
外発的動機づけ
16
18. 内発的動機づけが高く、内発的報酬を得ている状態のことを何というか。
フロー状態
17
19. 自発的行為に賞賛などの言語的報酬を与えることを何というか。
エンハンシング効果
18
20. 自分がいくら努力しても自分を取り巻く環境は変化しないと考えることを何というか。
学習性無力感
19
21. コーチが選手を称賛するとき、どうすれば努力を続けていく可能性を高めるでしょうか。当てはまるものを１つ選択しなさい。
努力称賛
20
22. パーソナリティについて説明しなさい。
人格や性格、その人を特徴づけている持続的で一貫した行動パターン
21
23. パーソナリティの理論の中で類型論にあたる理論を１つ記載しなさい。
クレッチマーの類型論
22
24. パーソナリティの測定法として当てはまらない物を下記から一つ選択しなさい。
検査論理
23
25. 競技を行う上で、内向的な選手は刺激量がどのような時に良いパフォーマンスを発揮しやすいか（多い or 少ない）。
少ない時
24
26. あがりが生じている時に心臓の拍動が速くなっている時はどういった状態か。
自律神経の緊張
25
27. ヒトが学習によって獲得される行動を何というか。
習得的行動
26
28. 「学習」の意味を説明しなさい。
経験に基づく比較的永続的な行動の変容
27
29. 「技術」と「技能」について、それぞれ端的に説明しなさい。
方法や手段、目標とする動き, 技術の獲得の程度
28
運動を繰り返していくと，力量やタイミングといったパラメーターと遂行結果との関係が成立していき，目標とする運動に応じてふさわしいパラメーターが選択できるようになることの理論を何というか。
シュミットのスキーマ理論
29
スキルがあるレベルに達すると，練習をしても一定期間そのレベルで停滞してしまう状態のことを何というか。
プラトー
30
適切な休憩は身体的疲労の回復や動機づけの維持とともに，スキルの向上に有効であることを示す理論名を記載しなさい。
レミニッセンス効果
31
スポーツの技能の中には，興奮したほうが良いパフォーマンスを発揮するものと，冷静に落ち着いて遂行したほうが良いものがあるが，上記のことに関する法則を何というか。
ヤーキス・ドットソンの法則
32
最高のパフォーマンスを発揮している時の特殊な意識やからだの状態のことをピークパフォーマンスというが，ピークパフォーマンスの構成概念として当てはまらないものを１つ選択しなさい。
距離感覚のずれ
33
フローの4つの心理状態の内，下記の空欄に当てはまる語句を記載しなさい。「対象への＿＿＿＿がある」
自己統制感
34
アスリートのケガの原因として考えられる要因を4つ答えよ。
身体要因
35
ケガからの早期復帰を目指す上で様々なサポート資源（医師，トレーナー，家族，コーチなど）が必要であるが，このことを何というか。
ソーシャルサポート
36
38. 一時的な感情の動きのことを何というか。
情動
37
39. 気分がのらなかったり，萎縮している状態である「さがり」を改善してゾーンへ近づけるためには何を行えばよいか。
アクティベーション
38
40. 緊張の強さが中程度の時に成績（パフォーマンス）が最も高いことを示した理論を何というか。
逆U字仮説
39
41. 自動化された動きが，ミスを恐れ慎重に行おうとすることにより，動きに注意を向け過ぎてしまい，脱自動化が起こり，パフォーマンスが低下することを何というか。
意識的処理仮説
40
42. イメージを効果的に行うためには，視覚的な側面だけではなく，様々な感覚を手掛かりとして利用する必要はあるが，その感覚4つ挙げなさい。
聴覚
41
43. 優勝に至るまでのストーリーをリハーサルし、やる気を高めることにより、覚醒水準やモチベーションをコントロールするイメージトレーニングを何というか。
メンタルリハーサル
42
44. イメージの能力を2つ答えよ。
鮮明性
43
45. 日常生活で生じるさまざまな問題や欲求に対して，建設的かつ効果的に対処するために必要な能力のことを何というか。
ライフスキル
44
46. スポーツを介する場合のライフスキルの獲得段階について下記の空欄を埋めなさい。
ステップ1：
ステップ2：
ステップ3：
心理社会的スキルの利用
45
運動・スポーツの心理効果を３つあげなさい。
心的緊張を低下させる
46
運動・スポーツの心理効果により引き起こさせる、生理的な効果を記載しなさい。
ホルモンの分泌、交感神経興奮の低下
47
自信の高揚に向けて「行動が上手くできるか」ということについて考える段階を何というか。
効力予期
48
自信の高揚に向けた効力感の源となるものを２つ記載しなさい。
成功体験
49
行動変容ステージについて下記の空欄に当てはまる語句を記載しなさい。
無関心期
50
規範に背くようなメンバーで、集団を混乱させたり、集団に不利益をもたらすことを何というか。
逸脱
51
54. 集団のデメリットを記載しなさい。
集団の生産性を低下させ、個々のメンバーに悪影響を及ぼす。
52
55. 集団を混乱させたり、不利益をもたらしたメンバーは集団から規範に従うように様々な圧力を受けるがそのことを何というか。
斉一性の圧力
53
56. メンバー間の円滑な相互作用が行われ、効果的なリーダーシップが発揮されるように様々な働きかけを何というか。
チームビルディング
54
57. リーダーシップ理論の中で最も優れているとされる類型はどれか。
PM型
55
58. 他者（選手）の行動、態度、信念などを影響者（指導者）の望むように変化させることができる能力を何というか。
社会的勢力
56
59. 現在の理論を用いたメンタルトレーニングは、誰を対象に行われ始めたか。
宇宙飛行士
57
60. メンタルトレーニングとは、どういったことか。下記の空欄を埋めなさい。
心理的スキル
58
61. メンタルトレーニングにおいて、自分の心をコントロールするために最初に必要なことは何か。
自己への気づきを高める
59
62. 学習内容を小さな単位に分割して、小刻みに一つ一つ段階を踏んでいくことにより、成功体験も得やすく、学習効果も高い目標設定技法を何というか。
スモールステップ化
60
過去の失敗体験と同じような場面に遭遇した時、推測・予測によりパフォーマンに影響を与える４つの側面を記載しなさい。
認知
61
過去の失敗体験と同じようなことが起こるのではないかといった、不合理な考え（認知）を修正するために活用するワークを何というか。
セリフモニタリングシート
62
複式呼吸を行う際の流れについて下記の空欄を埋めなさい。
吐く → 吸う → 止める → 吐く
63
身体の一部分に力を入れて、筋を緊張させ、保持し、力を抜くという過程を繰り返してリラクゼーションに導く技法を何というか。
漸進的筋弛緩法
64
緊張が足りない場合に、気持ちを高める時に行う技法を総称して何というか。
アクティベーション技法
65
視線をコントロールする方法であり、二つ以上の対象となる物体を交互に見分けたり、重要な場面では視線を向けるところを事前に決めておき、散漫する注意を集中させたりする方法を何というか。
アイコントロール法
66
スポーツ臨床の対象となる症状を２つあげなさい。
薬物依存
67
競技スポーツにおいて選手が長期間にわたる懸命な努力をしたにもかかわらず、十分な成果が得られないという経験が続き、結果として情緒的、身体的に消耗した状態のことを何というか。
バーンアウト
68
選手が緊迫したストレスフルな場面に遭遇した場合に、傷害発生のリスクが高まるが、その時の状態を記載しなさい。
筋緊張や視野狭窄、注意散漫といった状態
69
受傷した選手が抱える心理的問題を４つあげなさい。
パフォーマンスの低下