問題一覧
1
ニキビの予防と改善策その１：肌を〇〇に保つ
清潔
2
ニキビの予防と改善策その２：〇〇は控える
厚化粧
3
ニキビの予防と改善策その３：皮脂抑制作用のあるビタミン〇〇・〇〇の摂取を心がける
B2・B6
4
ニキビの予防と改善策その４：〇〇を整える
生活習慣
5
ニキビ：生活習慣による原因（解答３つ）
食生活・睡眠・お手入れ
6
ニキビ：ビタミン〇が不足すると、角質肥厚を招き、毛孔を塞ぐ要因となる
A
7
ニキビ：ビタミン〇・〇が不足すると、脂質代謝に影響を与え、脂性肌に傾く（解答２つ）
B2・B6
8
ニキビ：〇〇や〇〇の過剰摂取は、皮脂分泌の増加に繋がる（解答２つ）
脂質・糖質
9
ニキビ：ビタミンA＝βカロテンを含む〇〇
緑黄色野菜
10
ニキビ：ビタミンB群＝豚肉、うなぎ、〇〇、レバー、納豆、たまご、牛乳
玄米
11
ニキビ：抗酸化作用の高いビタミンC＝柑橘類、いちご、〇〇、ブロッコリー
ピーマン
12
ニキビ：睡眠不足＝肌のターンオーバーを乱し、角質肥厚や〇〇が詰まる要因となる
毛穴
13
ニキビ：睡眠不足＝〇〇やホルモンの乱れ、皮脂分泌の過剰にも繋がる
自律神経
14
ニキビ：〇〇や枕カバーなどを清潔に保つことも、ニキビケアには大切
シーツ
15
ニキビ：〇〇、〇〇不足などでメイクや汚れが肌に残ると、毛孔を塞ぎ、ニキビができやすくなる（解答２つ）
クレンジング・洗顔
16
ニキビ：皮膚を強く擦る、髪の毛があたるなどの〇〇的刺激は、ニキビの炎症を悪化させる要因になる
物理的刺激
17
ニキビ：アクネ桿菌が分泌する〇〇に紫外線が当たると大量の活性酸素を発生させ、ニキビの炎症を引き起こす
ボルフィリン
18
ニキビの進行ステップ第１期は？
毛孔角化期
19
ニキビの進行ステップ第２期は？
面皰形成期
20
ニキビの進行ステップ第３期は？
赤色丘疹形成期
21
ニキビの進行ステップ第４期は？
膿疱形成期
22
ニキビ跡の別名 ※漢字
瘢痕
23
面皰形成期は、炎症性？非炎症性？
非炎症性
24
赤色丘疹形成期は、炎症性？非炎症性？
炎症性
25
膿疱形成期は、炎症性？非炎症性？
炎症性
26
毛孔角化期：皮脂腺から分泌した皮脂が毛孔を塞ぎ、皮脂が〇〇に出にくくなること
外
27
毛孔角化期：表面がでこぼこしたり〇〇した状態になってくる
ポツポツ
28
毛孔角化期：皮脂の多い顔の〇〇部にできやすい
中心
29
面皰形成期：毛穴に〇〇や〇〇が詰まっている状態を面皰という＝ニキビの始まり（解答２つ）
皮脂・角質
30
面皰形成期：白く毛穴が閉じた白ニキビの別名
閉塞面皰
31
面皰形成期：毛穴が開いて黒色に見える黒ニキビの別名
開放面皰
32
白ニキビ：毛孔〇〇内側の角質層が増殖することで、毛穴が塞がれた状態
出口
33
白ニキビ：毛包内の詰まった皮脂が固まり、毛孔が〇〇白く見える状態（コメド）
尖って
34
黒ニキビ：毛孔に〇〇、〇〇、〇〇などが固まって先端が皮膚表面に出ている状態（解答３つ）
皮脂・角質・汚れ
35
黒ニキビ：毛孔が完全に塞がっている。〇？×？
×
36
黒ニキビ：外界の汚れや酸化により、〇〇部分が黒く見える状態
先端
37
赤ニキビ：毛穴に皮脂が詰まって生じた面皰（コメド）の内部で〇〇などの細菌が増殖して炎症を起こしている
アクネ桿菌
38
赤ニキビ：毛穴の周辺が赤く盛り上がって〇〇ができた状態
丘疹
39
黄ニキビ：赤ニキビが悪化し、〇〇などが増殖する
表皮ブドウ球菌
40
黄ニキビ：膿を持ち〇〇を作った状態
膿疱
41
ニキビ跡：〇〇や〇〇、〇〇（凹凸）などとして残っている状態（解答３つ）
赤み・色素沈着・クレーター
42
ニキビ跡：真皮組織が破壊されると、〇〇（しこり）や〇〇〇〇として残る（解答２つ）
結節・瘢痕組織
43
〇〇ニキビは、ホルモンの影響などによる皮脂の過剰分泌が原因
思春期
44
思春期ニキビ＝皮脂や毛穴の汚れをキレイに取り除くことがニキビの〇〇に繋がる
解消
45
〇〇ニキビは、乾燥が原因
大人
46
大人ニキビ＝〇〇不足を補うために皮脂分泌が増え、毛穴が塞がりニキビが発生するケース
水分
47
大人ニキビ＝ターンオーバーが乱れ、〇〇を起こし、毛穴を塞ぎニキビが発生するケース
角質肥厚
48
ニキビ：〇〇をしっかり潤し、ターンオーバーを整え、バリア機能を高めることが大切
肌内部