체력의 종류와 측정법

7問 • 1年前

수미니

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問題一覧

정의 : 근수축에 의해 발생하는 물리적인 운동에너지 측정법 : 악력 . 배근력

근력

정의 : 일정한 작업을 그 강도를 변화시키지 않은 상태에서 얼마나 오랫동안 계속 할 수 있는가 하는 능력 측정법 : 팔굽혀 매달리기. 턱걸이

근지구력

정의 : 높이 뛰거나, 멀리 뛰거나, 빨리 돌거나 멀리 물건을 던지는 등과 같은 활발한 운동에서 한정된 시간내에 일을 하는 능력 측정법 : 수직뛰기 , 제자리 멀리뛰기

순발력

정의 : 호흡 , 순환기능이 얼마만큼의 일정강도의 전신운동을 오랫동안 수행해 낼 수 있는가의 능력 측정법 : 하버드 스텝법

전신지구력

정의 : 위치와 방향을 빠르고 정확하게 바꿀 수 있는 통제된 능력 측정법 : 사이드스텝, 버피테스트

민첩성

정의 : 관절의 가동범위로 정의됨 측정법 : 윗몸 앞으로 굽히기 ,윗몸 뒤로 젖히기

유연성

정의 : 균형 감각을 말함 측정법 : 롤러스케이트 타기, 외나무다리 걷기, 두발 자전거 타기

평형성

태좌

태좌

겉씨식물 나무

겉씨식물 나무

꽃모양 (화관)

꽃모양 (화관)

측백나무과

측백나무과

열매 모양

열매 모양

여가의 개념

여가의 개념

여가의 객관적 관점과 주관적 관점

여가의 객관적 관점과 주관적 관점

여가, 레크레이션, 놀이의 어원

여가, 레크레이션, 놀이의 어원

레크레이션과 놀이의 정의

레크레이션과 놀이의 정의

레크레이션과 놀이의 특징

레크레이션과 놀이의 특징

여가의 긍정적 기능

여가의 긍정적 기능

여가의 부정적 기능

여가의 부정적 기능

체력운동의 원리

체력운동의 원리

체력의 운동법

체력의 운동법

여가의 개념

여가의 개념

9장

9장

10장

10장

12장

12장

13장

13장

13장

13장

별표문제

별표문제

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정의 : 근수축에 의해 발생하는 물리적인 운동에너지 측정법 : 악력 . 배근력

근력

정의 : 일정한 작업을 그 강도를 변화시키지 않은 상태에서 얼마나 오랫동안 계속 할 수 있는가 하는 능력 측정법 : 팔굽혀 매달리기. 턱걸이

근지구력

순발력

정의 : 호흡 , 순환기능이 얼마만큼의 일정강도의 전신운동을 오랫동안 수행해 낼 수 있는가의 능력 측정법 : 하버드 스텝법

전신지구력

정의 : 위치와 방향을 빠르고 정확하게 바꿀 수 있는 통제된 능력 측정법 : 사이드스텝, 버피테스트

민첩성

정의 : 관절의 가동범위로 정의됨 측정법 : 윗몸 앞으로 굽히기 ,윗몸 뒤로 젖히기

유연성

정의 : 균형 감각을 말함 측정법 : 롤러스케이트 타기, 외나무다리 걷기, 두발 자전거 타기

평형성