問題一覧
1
跆拳道是起源於日本的技術性運動，具備防身和修身的效果
X
2
跆拳道強調武術道德的涵養，比賽時要展現「以禮始，以禮終」的運動禮儀。
O
3
踢腿是跆拳道主要的攻擊動作,要善用各種證足、踢擊和身體扭轉的連環動作,來攻擊不同方向和高度的目標。
O
4
跆拳道比賽中的「品勢」項目,是使採雙人同場攻擊與防守的競爭 模式。
X
5
側踢和下壓的腳法,都是以前腳掌來踢擊目標。
X
6
要增強雙腿踢擊的技巧,可以進行下肢敏捷性和瞬發力的動作。
O
7
下列哪一種技能不是跆拳道正拳攻擊的主要部位?
臉部
8
下列哪一位運動員曾經在奧運的跆拳道比賽獲得金牌?
朱木炎
9
下列哪一項有關跆拳道動作技能的描述錯誤?
交叉步的兩個腳掌要呈現90度開展
10
下列哪一種腳法是以腳背來進行踢擊?
旋踢
11
下列哪一種體適能檢測項目可以評估下肢瞬發力?
立定跳遠
12
下列哪一項運動競賽不是和跆拳道一樣採取兩人對抗的方式進行?
太極拳
13
所謂「厭食症」,顧名思義就是指患者會挑食,厭惡不好吃的食物,只吃美食。
X
14
聯合國世界衛生組織建議用BMI界定身體年齡。
X
15
厭食症患者無法控制自己攝食過量的行為,但又擔心體重增加,會 採取催吐、吃瀉藥等不當的減肥方式。
X
16
外食時要把握機會吃自己愛吃的食物,不需要注意是否達到營養均 衡的目標。
X
17
男性的腰臀比大於0.8就算肥胖。
X
18
當青少年BMI值過高,長大後較容易罹患糖尿病、高血壓、心臟病 等疾病。
O
19
「厭食症」和「暴食症」都屬於身體智能障礙的一種,必須透過正 確的就醫才能根治。
X
20
小鈞是一個身高170cm的國三學生,他的腰圍是34吋,臀圍是33 吋,請問若以腰臀比來看,小鈞屬於以下何種體型?
肥胖
21
近年來厭食症及暴食症的患者有愈來愈多的趨勢,關於此兩種疾 病,以下何項敘述是錯誤的?
厭食症患者無法控制自己攝食過量的行為,經常飲食過度
22
人體是由水分、骨骼、脂肪組織、肌肉等所組成的,請問下列關於人體組成的敘述,何者錯誤?
脂肪可以潤滑皮膚,佔體重比例越多越好
23
下列關於體脂肪的敘述何者錯誤?
脂肪愈少愈好
24
關於體重過輕者的敘述,下列何者錯誤?
指甲堅硬不容易斷裂
25
許多人盲目減重塑身,導致體重過輕,同時也帶來健康上的隱憂, 請問下列何者不是體重過輕所造成的影響?
關節炎
26
體重過重會對人體造成很大的負擔,對健康帶來負面的影響,下列 何者並非體重過重可能帶來的症狀或疾病?
髮量減少
27
下列有關健康體重管理之觀念,何者正確?
身心健康了,體重控制自然輕而易舉
28
在減重期間,我們應該盡量不吃,否則體重就會失控。
X
29
當身體累積了770大卡的熱量時,就會增加1kg的體重。
X
30
青少年需要攝取足夠的營養,所以應該多吃漢堡、炸雞等速食。
X
31
久坐少動的生活習慣,使能量代謝與消耗量減少,多餘的能量以脂 肪的方式儲存下來,體重便會增加。
O
32
為了能保持身材苗條,要常常到藥妝店去購買瘦身美容的產品來使用。
X
33
有些商人為了促銷商品,在瘦身美容廣告的內容上誇大效果或引述 不客觀的資料數據,讓人不小心就陷入廣告陷阱中。
O
34
口渴或天氣熱時,我應該選擇飲用白開水,盡量不喝含糖飲料。
O
35
用吃來發洩情緒,可以健康的紓解生活上的壓力。
X
36
身體所需的養分存在於多種食物之內,沒有一種食物可以提供全部所需的養分。
O
37
小威是14歲男生,身高是170cm,體重是69kg,請參考下表以BMI 去計算數值,小威是屬於下列哪種體位?
過重
38
小倩的體重過重,她希望利用健康的方式來控制體重,請問下列何 種方式較不適合她?
補充高蛋白食物
39
代餐,就其字義為取代部分正餐的食物,下列關於代餐減重法的敘述,何者有誤?
只要一直堅持,就可以有效且健康減重
40
小芳一直想減肥,但又怕影響健康,於是她去找了減重的相關資 料,請問下列何項資料有錯誤?
服用衛生福利部核准的減肥藥,不會有任何副作用
41
想擬定個人健康體位計畫,要先評估哪些資訊? (甲)個人體位現況(乙)需要攝取多少熱量(丙)身體活動量(丁)食物價格(戊)飲食指南
甲乙丙戊
42
小青是一位15歲女學生,身高160cm,體重50kg,屬於輕度活動 量,請問小青的BMI約為多少?根據附表,她一天又需要多少熱量 呢?
19.5,1500大卡
43
小芳的BMI屬於:
正常
44
小芳的體脂肪屬於:
肥胖
45
小芳的腰臀比屬於:
正常
46
由以上評估結果,依照你的判斷小芳是否應該開始採取健康體位自主管理?
是
47
青少年飲食的方式還是以均衡攝取六大類食物為主,且盡量選擇 季在地食材。
O
48
衛生福利部所認定的健康食品,是指有特定的保健功效,並且以治療或矯治疾病為目的的食品。
X
49
臺灣目前核准通過的基改作物原料,包含:黃豆、玉米、油菜、相 花、甜菜等。所有基改原料製造的食品,都必須在外包裝上特別標 示。清楚揭露消費資訊。
O
50
市面上常見的基因改造食品,是源自於基因改造的大豆和玉米及其相關產品。
O
51
有些名人或媒體為了健康,減重、環保等目的,而推動某種飲食方 式。成為飲食趨勢,這些飲食趨勢可以適合每個人,所以應鼓勵大 家去嘗試。
X
52
青春期是一個生長發育的特殊時期,如果營養素供給不足或不合理 攝取,都會影響我們的生長發育和健康。
O
53
懷孕時,母體會因生理變化而增加血液體積,在分娩時也會大量失 血。所以孕婦應該吃富含鈣質的食物來補血
X
54
正在哺乳的媽媽應該多喝水,湯汁或新鮮果汁等液體,才能幫助生成足夠的母乳。
O
55
銀髮族骨買比較疏鬆,較容易骨折,因此應該多吃鈣質豐富的食物。例如:鮮奶、蘇菜、低糖優酪乳等。
O
56
下列敘述何者是衛生福利部對健康食品的定義?
有特定的保健功效,而非以治療或填治疾病為目的的食品
57
衛生福利部初步認定健康食品保健功效不包含下列何者?
治療愛滋病
58
「基因改造」是指科技對食物造成改變,讓食物的選擇更多元,因 此我們應具備下列何種正確觀念?
凡是以基因重組技術所衍生的食品,皆稱為「基因改造食品」
59
以基因改造食材為原料,且超過原料占最終產品總重量超過多少百 分比,即視為基因改造食品原料?
3%
60
奶類等乳製品如果攝取不足,會缺乏以下哪種營養素,對生長發育 有很大的影響?
鈣質
61
下列哪個並非青春期的飲食建議?
每天三蔬二果,多精製少粗食
62
懷孕媽媽多攝取綠葉蔬菜,能獲取以下哪一種能幫助寶寶神經發育的營養素?
葉酸
63
哺乳的媽媽每天要比懷孕前增加多少熱量攝取?
500大卡
64
下列何者非銀髮族的飲食原則?
銀髮族的消化吸收功能較差,所以應該每餐吃大量食物,避免營養不良
65
下列何項敘述才是我們對於健康食品應有的正確觀念?
均衡多樣化的食物為主,健康食品為輔的飲食習慣才能增進健康
66
健康食品一定具有療效,醫生應該多多推薦。
X
67
消費者在消費過程中可能受到個人、環境、營銷因素影響而進行消費。
O
68
購買商品應該要買大品牌或明星代言產品,因為較有公信力,品質 一定比較好。
X
69
購買食品時,不用特別注意成分,只要購買宣稱低糖或低油的食 品,就不會攝取過多的熱量。
X
70
消費者常常因為店家清倉或促銷,就瘋狂搶購,最後用不到或放到 過期丟掉,造成不必要的浪費。
O
71
同學傳來的醫藥新知,一定是正確且對健康有益的,我應該要立刻 分享或轉傳給親朋好友。
X
72
當你懷疑訊息或廣告內容的真假時,可以找專業人士或師長查證內 容的正確性。
O
73
當你懷疑電視中的健康食品或藥品廣告有問題時,可至衛生福利部 食品藥物管理署查證是否為誇大不實的食藥廣告。
O
74
平時多吸收正確知識、多涉獵健康新知,才不容易受到假訊息左右自己的消費。
O
75
健康食品廣告中只要有見證民眾現身說法就是真的,不用存疑,絕 對可以放心購買。
X
76
年輕人為了節省時間而選擇速食作為午餐,這屬於影響消費者行為 因素的哪一項?
個人因素
77
關於消費迷思,下列敘述何者錯誤?
購買商品要貨比三家,價格越便宜越好
78
下列何者並非媒體識讀的技巧?
有使用前後的照片就是真的
79
當消費者發現廣告誇大不實,可向以下哪個機關提出檢舉,若檢舉 成立,廠商將會遭受罰鍰?
公平交易委員會
80
下列何者並非正確辨識誇大不實廣告的原则?
不賣
81
下列何項敘述屬於理智的消費行為?
當有需要時所買到的特價商品,才是真的省錢
82
商品只要有折扣,消費者一定買到賺到。
X
83
1963年國際消費者聯盟組織提出消費者的八大權利和五大義務,成為世界各國消費者的共識。
O
84
小華去買運動鞋,商品上都有詳細說明適合哪種運動場合穿,平時該怎麼保養運動鞋等,這是屬於消费者權利中的「表達意見」。
X
85
小化到藥妝店買開架化妝品,店裡場地安全,展示架設計半固,還 有逃生滅火設備,這是屬於消費者權利中的「健康環境」。
O
86
中秋節將至,爸爸特地認購喜憨兒月餅禮盒做公益,這是屬於消費 者義務中的「關懷」。
O
87
我們進行消費前,應先問問自己為什麼要購買此產品,是需要還是 想要,應該需要時再購買,避免不必要的浪費。
O
88
遇到消費問題,我可以撥打消費者服務專線1999
X
89
消費時我應該選購有正確標示之商品,食品,消費才能安心、安全又可靠。
O
90
為維護我們的環境不被汙染,我應該優先選擇對地球有益的商品。
O
91
當發生消費糾紛,我們應該息事寧人,免得發生衝突。
X
92
消費前可多聽取專家、師長的意見,也能多搜尋產品口碑與資訊, 避免受騙上當。
O
93
購買商品時要先看清楚製造商,日期,成分及是否有核可標章。
O
94
以下哪一項並非網路購物前,應注意的安全事項?
留意購物平樂是否有大減價的活動
95
網路消費時,萬一不慎發生網路詐騙,應該撥打以下哪受反詐騙專線報案?
165
96
請問下列何項並非消費者的八大權利?
單一選擇
97
請問下列何項並非消費者的五大義務?
技能
98
我們在消費時應隨時留意自己的消費行為,下列何者並非消費的應注意的事項?
了解此商品是否是最便宜的
99
下列何項敘述符合消保法的規定?
遇到買賣糾紛時,應勇於向消基會提出申訴