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コンディショニング論
35問 • 1年前
  • _sa AK
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    問題一覧

  • 1

    コンディションとは何か

    ピークパフォーマンスの発揮に必要な全ての要因

  • 2

    コンディショニングとは何か

    ピークパフォーマンスの発揮に必要な全ての要因をある目的に向かって望ましい状況に整えること

  • 3

    コンディショニングの目的 2つ

    パフォーマンスの向上、傷害予防

  • 4

    一般的

    身体、体力要素に対して総合的に実施する

  • 5

    崩す要因 ストレス①物理的、科学的

    気温, 気圧, 水, 大気汚染

  • 6

    崩す要因 ストレス②生理学的

    スポーツ障害, 睡眠不足

  • 7

    崩す要因 ストレス③生物学的

    ウイルス, 減量, 休養

  • 8

    崩す要因 ストレス④精神的

    プレッシャー, 不安, 緊張

  • 9

    身体的因子(内的)①代謝系

    最大酸素摂取量、血中乳酸…

  • 10

    身体的要因(内的)②柔軟性

    関節可動域、タイトネス、アラインメント

  • 11

    身体的要因(内的)③身体組成

    BMI、骨量

  • 12

    身体的要因(内的)④免疫系指標

    コルチゾル、NK細胞、リンパ球、T細胞機能

  • 13

    身体的要因(内的)⑤神経系指標

    バランス能力、協調性、疲労

  • 14

    身体的要因(内的)⑥技術系指標

    スキル、動作、フォーム

  • 15

    身体的要因(内的)⑦筋力系指標

    ウエイト種目、等尺筋力測定、等速性筋力測定

  • 16

    環境的因子(外的)①シューズ

    適合性、衝撃緩衝性、安定性、屈曲性

  • 17

    環境的因子(外的)②ウェア

    通気性、吸汗性、速乾性、軽量性、保湿性、撥水性、伸縮性

  • 18

    環境的因子(外的)③用具・道具・防具

    ？

  • 19

    環境的因子(外的)④気温・湿度・気圧

    ？

  • 20

    環境的因子(外的)⑤施設設備

    ？

  • 21

    環境的因子(外的)⑥その他(時差・食)

    ？

  • 22

    リハビリテーションまたの名を

    メディカルリハビリテーション

  • 23

    リコンディショニングまたの名を

    アスレティックリハビリテーション

  • 24

    アイソメトリックとは

    等尺性収縮

  • 25

    アイソトニックとは

    等張性収縮

  • 26

    コンセントリックとは

    短縮性収縮

  • 27

    エキセントリックとは

    伸張性収縮

  • 28

    アイソキネティックとは

    等速性収縮

  • 29

    発育・発達の曲線は

    スキャモンの発育曲線

  • 30

    女性の三徴候

    エネルギー不足摂食障害、月経異常、骨粗鬆症

  • 31

    ピリオダイゼーションとは何か

    目的別に期分けし、各期に応じてトレーニング量・強度・種類を変化させる

  • 32

    目的とする大会を視野に入れたマイクロサイクル

    準備期、第一移行期、試合期、移行期

  • 33

    マイクロサイクルとは

    1年間のプログラム

  • 34

    メゾサイクルとは

    数ヶ月か数週間プログラム

  • 35

    ミクロサイクル

    1週間プログラム

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  • 2

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  • 3

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    パフォーマンスの向上、傷害予防

  • 4

    一般的

    身体、体力要素に対して総合的に実施する

  • 5

    崩す要因 ストレス①物理的、科学的

    気温, 気圧, 水, 大気汚染

  • 6

    崩す要因 ストレス②生理学的

    スポーツ障害, 睡眠不足

  • 7

    崩す要因 ストレス③生物学的

    ウイルス, 減量, 休養

  • 8

    崩す要因 ストレス④精神的

    プレッシャー, 不安, 緊張

  • 9

    身体的因子(内的)①代謝系

    最大酸素摂取量、血中乳酸…

  • 10

    身体的要因(内的)②柔軟性

    関節可動域、タイトネス、アラインメント

  • 11

    身体的要因(内的)③身体組成

    BMI、骨量

  • 12

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    コルチゾル、NK細胞、リンパ球、T細胞機能

  • 13

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    バランス能力、協調性、疲労

  • 14

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    ウエイト種目、等尺筋力測定、等速性筋力測定

  • 16

    環境的因子(外的)①シューズ

    適合性、衝撃緩衝性、安定性、屈曲性

  • 17

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    通気性、吸汗性、速乾性、軽量性、保湿性、撥水性、伸縮性

  • 18

    環境的因子(外的)③用具・道具・防具

    ？

  • 19

    環境的因子(外的)④気温・湿度・気圧

    ？

  • 20

    環境的因子(外的)⑤施設設備

    ？

  • 21

    環境的因子(外的)⑥その他(時差・食)

    ？

  • 22

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  • 23

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    アスレティックリハビリテーション

  • 24

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    等尺性収縮

  • 25

    アイソトニックとは

    等張性収縮

  • 26

    コンセントリックとは

    短縮性収縮

  • 27

    エキセントリックとは

    伸張性収縮

  • 28

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    等速性収縮

  • 29

    発育・発達の曲線は

    スキャモンの発育曲線

  • 30

    女性の三徴候

    エネルギー不足摂食障害、月経異常、骨粗鬆症

  • 31

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  • 32

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  • 33

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  • 35

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