問題一覧
1
Protectionとは
患部保護
2
Elevaitonとは
挙上
3
Protectionについて ・受傷後1〜3日間は、（1）を制限し、（2）や（3） ・安静は組織の構造的および（4）を阻害しうるため最小限にと留める
関節運動, 出血の最小化, 組織損傷の拡大防止, 力学的回復
4
Elevaitonについて ・患肢を（1）よりも高く挙上することで（2）を促進
心臓, 間質液排出
5
Avoidとは
抗炎症を抑える
6
Compressionとは
圧迫
7
Compressionsについて ・包帯やテープを用いた外部からの圧迫は（1）や（2）を制限する ・足部捻挫の圧迫は（3）を軽減し、QOLを向上させる
関節水腫, 組織の出血, 腫脹
8
Educationとは
患者教育
9
Educationについて ・（1）のメリットを患者に教育する必要がある ・（2）と（3）についての理解も重要
能動的なアプローチ, 病態, 負荷マネジメント
10
Loadとは
力学的負荷
11
Loadについて ・（1）を主体とした能動的なアプローチは、ほとんどの運動器疾患にとって効果的 ・適度な範囲内での力学的負荷は（2）からかけるべきであり、症状が許せば（3）も再開させる ・適度な範囲内の力学的負荷は（4）を通じて組織の（5）や（6）、（7）を促進する
運動療法, 適度な範囲内, 日常生活活動, メカノトランスダクション, 治癒, リモデリング, 強化
12
Optimismとは
悲観的にならない
13
Vascularzationとは
血行改善
14
Vascularzationについて ・（1）は運動器疾患のマネジメント‘に’不可欠な要素である ・痛みのない（1）を受傷数日後から始めることで、（2）や（3）が得られると考えられる ・早期稼働と（1）により身体機能は改善され、（4）や（5）にもつながる
有酸素運動, モチベーションの向上, 患部の血行改善, 仕事復帰の支援, 鎮痛剤の必要性低下
15
Exerciseとは
エクササイズ
16
Exerciseについて ・エクササイズは受傷後の（1）や（2）、（3）の回復に有効 ・エクササイズは足関節の（4）や（5）に効果的であることが支持されている
可動性, 筋力, 固有受容器, 治療, 再発予防
17
負荷を徐々に上げていけば、負荷への適応により組織の（1）も上昇
負荷耐用能
18
軟部組織の治癒×強化マトリクスについて ・治癒能、強化能がどちらも高いのは何か
筋
19
治癒能が低く、強化能が高い組織は何か
腱
20
治癒能が低く、強化能が低い組織は何か
軟骨, 半月板, 滑液包, 関節唇
21
治癒能が高く、強化能が低い組織は何か
骨膜, 関節外靭帯, 関節包, 皮膚・皮下組織・筋膜
22
Pとは
Protection
23
Eとは
Elevation
24
Aとは
Avoid
25
Cとは
Compression
26
Eとは
Education
27
Lとは
Load
28
Oとは
Optimism
29
Vとは
Vascularzation
30
Eとは
Exercise