問題一覧
1
Өзін-өзі массаж жасау кезінде массаж қозғалысы болуы керек
A) Ауыртпалықсыз
2
Жастарға гигиеналық білім берудің басым мәселесі
A) репродуктивті денсаулықты сақтау;
3
10. Қайталама профилактика
B) дамудың ерте кезеңдерінде ауруларды анықтау;
4
Қысқа мерзімді қолайлы психикалық күй сезімін тудыратын заттарды теріс пайдалану нәтижесінде пайда болатын аурулар қалай аталады?
A) нашақорлық
5
Ауру жыныстық жолмен беріледі
C) АИТВ
6
Денсаулық күнін студенттік топ деңгейінде өткізу профилактикалық жұмысқа жатады
B) топтық
7
Халықтың денсаулығын сақтауды қамтамасыз ету-міндет
C) мемлекет пен әрбір азаматтың тең дәрежеде
8
Семіздік аурудың қауіп факторы болып табылады
D) ИЖА
9
Тамақтанудың қай түрі кең таралған
B) Аралас
10
Теңдестірілген тамақтанудың үшінші негізгі компонентін атаңыз " ақуыздар, майлар,....»
C) көмірсулар
11
Салмақты азайтуға тыйым салынады
A) ішетін су мөлшерін азайту
12
Ауруларды ерте анықтау-әдіс
A) екіншілік профилактика;
13
Үшінші профилактика
C) тіршілік әрекетінің шектеулерін өтеуге бағытталған іс-шараларды өткізу
14
7. Қайталама қауіп факторларына мыналар жатады
C) артериялық гипертензия;
15
Қандағы холестериннің жоғарылауы мыналарға әкеледі
A) тамырлы атеросклероз
16
Қан холестеринінің мөлшері
B) 5, 0
17
Төзімділік байланысты
D) жас
18
Валеологияны зерттеу объектісі
B) адам
19
Неліктен тамақтану режимін сақтау керек
B) тағамның сіңімділігі артады
20
Метаболизм
D) зат алмасу
21
Аталған аурулардың қайсысы су арқылы беріледі?
D) ішек инфекциясы
22
Аурулардың алғашқы алдын алу жүйесіне не кірмейді
D) суық тиген кезде алкогольді ішу
23
Алкогольді тұтыну адамға қандай зиян келтіреді
А) ОЖЖ-де қозу және тежелу процестерінің теңгерімсіздігі пайда болады, бауырда гликогеннің жинақталуы төмендейді, В дәрумендерінің, микроэлементтердің алмасуы бұзылады
24
Көру қабілетінің нашарлауы қандай заттардың жетіспеушілігімен байланысты болуы мүмкін
D) А дәрумені
25
ДДҰ анықтамасына сәйкес денсаулық: A) аурулар мен физикалық ақаулардың толық болмау жағдайы
C) физикалық, психикалық және әлеуметтік әл-ауқат жағдайы.
26
Есірткіні қолданудың қай кезеңінде адам оны "норма" деп санай бастайды
D) төртінші
27
Пассивті темекі шегуші-бұл адам
A) темекі шегушімен бір бөлмеде орналасқан
28
Семіз адамдар дене түріне жатады
C) гиперстеник
29
Адам денсаулығы негізінен неге байланысты?
A) өмір салтынан
30
Есірткі сіздің денсаулығыңызға әсер етед
B) теріс
31
Қандай дәруменнің жетіспеушілігі қызыл иектің қан кетуіне, қан кетуге, буындардың ауырсынуына, анемияға әкелуі мүмкін
C) С
32
Экологиялық қауіп факторлары
C) атмосфералық ауаның ластануы.
33
Гигиеналық тәрбие әдісі
C) дәріс
34
Адамдар үшін АИТВ-инфекциясының көзі
C) АИТВ жұқтырған және ЖИТС-пен ауыратын науқастар
35
"ЖҚТБ қалай пайда болады"деген қате жауапты табыңыз
A) жалпыға ортақ тұрмыстық аспаптар арқылы
36
Дене жаттығулары көңіл-күйге қалай әсер етеді?
A) Жақсарады
37
Зиянды өмір салтының құрамдас бөлігі
B) гиподинамия
38
Қан қысымы мен қандағы холестеринді бақылау, қатайту процедуралары
C) дәрілік емес профилактика.
39
Ойлау процестерінің жағдайына жауап беретін денсаулық түрі
C) психикалық
40
Санитарлық-ағарту жұмыстарының пассивті түрлеріне мыналар жатады
A) санбюллетені
41
Күн ванналарының адам ағзасына оңтайлы ұзақтығының әсері
A) денеде Д витаминінің пайда болуына ықпал етеді
42
5. Адам ағзасының негізгі құрылыс материалы:
A) ақуыздар
43
Зиянды заттардың қанша пайызы темекі сүзгісін ұстай алады?
A) 20% артық емес.
44
Тұрғылықты жерін немесе климатын өзгерту нәтижесінде өмір сүрудің жаңа жағдайларына уақытша бейімделу деп аталады:
C) акклиматизация
45
Дұрыс тамақтану керек пе?
A) күніне кемінде 3 рет
46
Кальцийдің негізгі көзі
D) сүт өнімдері
47
Есірткі-бұл
B) миға әсер ететін және психикалық және физикалық тәуелділікті тудыратын психоактивті зат
48
Дұрыс ішу режимі суды көлемде қабылдауды қамтиды
B) күніне 2-3 литр;
49
Спирометрия-бағалау әдісі
A) адамның тыныс алу жүйесі
50
Тыныс алу жаттығулары ықпал етеді
A) тыныс алу аппаратының жан-жақты дамуы
51
Релаксация фазасы деп не аталады
A) демалыс кезеңі
52
Есірткіні қолдану инфекцияны тудыруы мүмкін
А) АИТВ-инфекциясы, ЖИТС
53
Вакцинация профилактикаға жатады
A) біріншілік
54
Валеологияны зерттеу пәні
B) адам денсаулығы
55
Шаршауды тудыратын негізгі фактор
B) физикалық немесе психикалық стресс
56
ДДҰ анықтамасы бойынша денсаулық – бұл:
C) ауру мен физикалық даму ақауларының болмауы ғана емес, толық физикалық, рухани және әлеуметтік әл-ауқат жағдайы
57
Ара шаруашылығы өнімдері кейбір адамдарда себеп болуы мүмкін:
A) аллергиялық реакция
58
Астеник
B) ұзын аяқтары бар арық адам
59
Динамометрия-бұлшықеттердің күш қабілетін бағалау әдісі
B) қол басы
60
Қандай аурулар темекі шегуге байланысты деп саналады?
B) Өкпенің қатерлі ісігі.
61
АИТВ-ның адам ағзасына берілуінің негізгі жолдарын көрсетіңіз
C) жыныстық, инъекциялық, трансплацентарлы
62
Қоғамдық денсаулық
C) ел халқының денсаулығы
63
Өзі ауырмауы мүмкін, бірақ ауруды тасымалдай алатын Организм деп аталады:
C) инфекция тасымалдаушысы
64
Қайсысы зиянды?
A) темекі түтіні.
65
Адам ағзасына түскен алкогольмен не болады?
A) қанда ериді және бүкіл денеге таралады, барлық тіндер мен мүшелерге жойқын әсер етеді B) зәрмен бірге тез шығарылады
66
Нашақорлық аурудың қауіп факторы
B) АИТВ
67
Темекіге кімнің тәуелділігі жоғары?
A) 20 жасқа дейін темекі шегуді бастағандар
68
Стресс сипатталады
D) мазасыздық, ұйқысыздықтың күшеюі
69
9. Бастапқы профилактика-бағытталған шаралар жүйесі
C) аурулардың даму қаупі факторларының пайда болуы мен әсерінің алдын алу.
70
Антропометриялық өлшемдер
B) салмағы, бойы
71
Халықтың материалдық және рухани қажеттіліктерін қанағаттандыру дәрежесі
D) өмір сапасы.
72
Халықтың мәдени-білім деңгейінің төмендігі
C) белгілі бір адамда аурудың дамуына да, жалпы қоғамда аурудың өсуіне де ықпал етуі мүмкін;
73
Тәуекел факторлары тұжырымдамасына сәйкес адам денсаулығына қандай факторлар көбірек әсер етеді?
B) әлеуметтік
74
Рационалды тамақтану-әдістердің бірі
C) біріншілік профилактика.
75
Дұрыс тамақтанудың көрсеткіші
A) дене салмағы
76
Жойылмайтын қауіп факторы
B) тұқым қуалаушылық
77
Бас бостандығынан айыру қауіп төндірмейді
E) дұрыс жауап жоқ
78
Алкоголь аурудың қауіп факторы болып табылады
B) бауыр циррозы
79
Жойылатын қауіп факторы
D) темекі шегу
80
Қан қысымының жоғарылауы аурудың қауіп факторы болып табылады
C) миокард инфарктісі
81
Егер адам 15 жасында темекі шегуді бастаса, оның өмір сүру ұзақтығы орташа есеппен қанша уақытқа азаяды?
C) 8 жыл немесе одан да көп.
82
Релаксация-бұл
A) психикалық шиеленісті жеңілдетумен бірге жүретін терең бұлшықет релаксациясы
83
Есірткі тәуелділікті тудыруы мүмкін
D) Барлық жауаптар дұрыс
84
Вакцинация-әдістердің бірі
A) бастапқы профилактика;
85
Төменде келтірілген элементтердің қайсысы сүйек жүйесінің беріктігіне әсер етеді
A) кальций
86
6. Біріншілік қауіп факторларына мыналар жатады:
D) темекі шегу.
87
Науқастарды оңалту-әдіс
B) үшіншілік профилактика;
88
8. Бастапқы профилактика
A) дені сау адамдарда аурудың дамуының алдын алу;
89
Үшінші профилактика-бағытталған іс-шаралар кешені
B) толыққанды өмір сүру мүмкіндігін жоғалтқан науқастарды оңалту;
90
Қарт адамдарға гигиеналық білім берудің басым мәселесі
D) белсенді әлеуметтік өмірді ұзарту.
91
Биологиялық жылдың ұзақтығы қандай:
B) 12 ай
92
Ересек адамда қанша тіс болуы керек?
A)32
93
Мүгедектерді бейімдеу профилактикаға жатады
C) үшіншілік
94
Фосфор-кальций алмасуының бұзылуының негізі витаминнің жетіспеушілігі болып табылады
C) D
95
Темекі шегу аурудың қауіп факторы болып табылады
D) атеросклероз
96
Зиян келтірмейтін темекі бар ма?
C) Жоқ.
97
Майда еритін дәрумендерге жатпайды
А) С дәрумені
98
Физикалық белсенділік-әдістердің бірі
C) біріншілік профилактика.
99
Тыныс алу, резервтік және қосымша ауаның қосындысы деп аталады…
C) өкпенің өмірлік сыйымдылығы
100
Темекі шегу дегеніміз не?
A) темекі шегетін бөлмеде болу.