問題一覧
1
日頃からネットや書籍から情報をブラッシュアップ
知識
2
高いデモンストレーションが求められる
実技技能
3
コーチング理論など理解し適切な助言を行う
指導伝達技能
4
指導者として立場をわきまえた行動態度が大切
コミュニケーション能力
5
各分野の専門家と円滑な連携 協力関係を構築
コーディネート能力
6
経営的能力 リーダーシップ
組織運営能力
7
膨大な情報を取捨選択する
情報収集能力
8
学会等で研究者と意見交換ができることが理想
学術的能力
9
質の高い活動をするために自身の健康管理は重要
自己管理能力
10
スポーツパフォーマンスにおいて内的要因を3つ答えよ
運動領域 精神領域 健康領域
11
スポーツパフォーマンスにおいて外的要因を3つ答えよ
自然条件 人的条件 人工的条件
12
オーバーロードの原則
効果を得るためには既に達しているレベル以上の負荷が必要
13
効果を得るためには既に達しているレベル以上の負荷が必要
オーバーロードの原則
14
特異性の原則
実行したトレーニングの種類に応じて効果は変わる
15
実行したトレーニングの種類に応じて効果は変わる
特異性の原則
16
漸進性の原則
体力レベルに合わせて負荷も徐々に増やしていく
17
体力レベルに合わせて負荷も徐々に増やしていく
漸進性の原則
18
個別性の原則
年齢 体格 トレーニング経験 生得的特性 体力要素など個人差を考慮してトレーニング内容を選択する
19
年齢 体格 トレーニング経験 生得的特性 体力要素など個人差を考慮してトレーニング内容を選択する
個別性の原則
20
全面性の原則
身体全体をバランスよくトレーニングする必要がある
21
身体全体をバランスよくトレーニングする必要がある
全面性の原則
22
意識性の原則
強制されるより自らの意思で行う効果は大きい。目的を理解して行う
23
強制されるより自らの意思で行う効果は大きい。目的を理解して行う
意識性の原則
24
可逆性の原則
トレーニングを辞めてしまうと元の状態に戻ってしまう
25
トレーニングを辞めてしまうと元の状態に戻ってしまう
可逆性の原則
26
反復性の原則
効果を上げるためにトレーニングは繰り返し継続的に行う必要がある
27
効果を上げるためにトレーニングは繰り返し継続的に行う必要がある
反復性の原則
28
即時効果を説明せよ
トレーニング実行中あるいは数日の間に得られる効果
29
トレーニング実行中あるいは数日の間に得られる効果
即時効果
30
急性効果
数日から数週間という短い期間に得られる効果
31
数日から数週間という短い期間に得られる効果
急性効果
32
遅延効果
トレーニング終了後一定期間を得て現れる効果
33
トレーニング終了後一定期間を得て現れる効果
遅延効果
34
蓄積効果
何ヶ月も何年もかけてやっと得られる効果
35
何ヶ月も何年もかけてやっと得られる効果
蓄積効果
36
剰余効果
トレーニング中断後一定期間残ってる効果
37
トレーニング中断後一定期間残ってる効果
剰余効果
38
目的達成に直接繋がらなくてもパフォーマンスを構成する局面や部分に現れる
部分効果
39
目的達成に直接繋がらなくてもパフォーマンスを構成する局面や部分に現れる
部分効果
40
正しい情報を得たうえでの同意
インフォームド・コンセント
41
インフォームド・コンセント
正しい情報を得たうえでの同意
42
最も広義な意味の体力
人が生きていくために必要な能力全般
43
狭義の意味の代表
なんらかの身体的活動を行う能力
44
生理的ストレス
不眠 運動不足
45
生物的ストレス
細菌 ウイルス
46
物理的ストレス
暑さ 寒さ
47
精神的ストレス
不安 イライラ
48
1 身体的要因 2 精神的要因 3 行動体力 4 形態 5 エネルギー系 6 免疫
49
トレーニング指導者として特に留意する3つの傷病
オーバートレーニングバーンアウト症候群摂食障害
50
トレーニング指導者の役割と業務
1 情報収集と現状把握 2 目標設定 3 測定と評価 4 教育的指導 5 環境整備と組織運営 6 健康管理と救急処置