問題一覧
1
この発育曲線はなんのやつか
生殖型
2
女の体脂肪率何パーセント以下で月経異常
15
3
いまがんばってるのは
わたし
4
レジスタンス運動で分泌されるホルモンは
成長ホルモン
5
ミトコンドリアが多い遅筋線維や心筋では○○を利用してエネルギーを生み出している
乳酸
6
遅発性筋肉痛を軽減できると考えられている栄養成分は
BCAA
7
心筋は
不随意筋
8
自転車運動をすると拡張期血圧は上昇する
×
9
呼吸、循環を制御する役割を持ち生命維持に重要な部位
延髄
10
ATPを再合成する解糖系は酸素が不要である
○
11
健康上の問題で問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間
健康寿命
12
肥満度ランキング1位は
高知
13
BMI
体重 身長 身長
14
酸素摂取量1Lあたりのカロリーは
5
15
糖質の呼吸商は1.0である
○
16
筋力が1番低下する部位は
おなか
17
末梢神経は○と○に分かれる
体性神経, 自律神経
18
ATPを用いて動くのは
ミオシン
19
トレーニングによる最大酸素摂取量の増加に最も影響を与えるのは
強度
20
脂肪代謝をより亢進させる順番は
レジスタンス→有酸素
21
いろんな運動能力のことを
コーディネーション能力
22
呼吸交換比の求め方は
Vco2/Vo2
23
トレーニングの原理
過負荷, 特異性, 可逆性
24
なんの発育曲線か
神経型
25
運動を継続することが出来なくなるのは体温が約何度になった場合
40
26
運動中に○㌫の水分が失われると運動能力や体温調節能力が低下する
3
27
熱中症による死亡事故が多い
肥満
28
これはなんの発育曲線か
リンパ型
29
予測最大心拍数=○－年齢
220
30
最大酸素摂取量はベッドレストにより1㌫低下する。これは一般人でもアスリートでも変わらない。
×
31
うちらができる体温調節の中に輻射(電磁波による熱移動)がある
○
32
1分間に取り込める酸素量の最大値のことを
最大酸素摂取量
33
毎分換気量は
6~8L/分
34
血糖下降性に働くホルモン
インスリン
35
海馬の体積が大きくなると報告されているのは
有酸素運動
36
通院者率の1位は男女とも腰痛である
×
37
呼吸数は
12~16
38
情報の伝達ふたつ答えよ
電気, ホルモン
39
type Ⅱ は
速筋繊維
40
心拍数は
60~80
41
ミトコンドリアは100パーセント
母性遺伝
42
水分の補給には何パーセントの食塩水が適当か
0.1~0.2
43
高血圧は
140, 90
44
健康な状態と要介護状態の中間に位置して認知機能や身体機能低下が見られる状態
フレイル
45
記憶・学習の中心的役割
海馬
46
男性の体脂肪率
20 25 30
47
血圧標準値は
120, 80
48
運動時の心拍数の変化は
比例
49
脳神経は○対ある
12
50
1回換気量はなんmlでしょう
500
51
筋繊維組成は遺伝によるものかトレーニングによるものか
遺伝
52
なんの発育曲線か
一般型