日本人における死因の1番目はがんである

健康寿命と平均寿命は同じ意味で使われる。

高強度の運動では、脂質の消費割合は減少する。

レプチンは食欲を抑えるホルモンである。

インスリンは膵臓から分泌される血糖を上げるホルモンである。

2型糖尿病は、インスリン作用不足（インスリン抵抗性）が根本的な発症メカニズムである。

糖尿病患者の運動療法では、最大酸素摂取量の約50～60％程度での有酸素性運動が推奨される。

強度の高い運動では、糖代謝異常を増悪させる危険性がある。

動脈硬化プラークとは、血管の壁にコレステロールがたまることで生じる。

低比重リポタンパク (LDL) コレステロールは、高い人ほど心血管病の発症は増加する。

高比重リポタンパク (HDL) コレステロールは、低い人ほど心血管病の発症は増加する。

高血圧患者のうち、本態性高血圧が約90％を占めている。

塩分摂取過多は、しばしば高血圧発症の原因となる。

高血圧患者において、中強度の有酸素性運動が血圧を低下させることは証明されている。

冠動脈が急性閉塞することで心筋梗塞が発症する。

12誘導心電図は、胸部8カ所、両手足4カ所の電極を装着して測定する。

心電図において、ST低下は心筋虚血を疑わせる所見である。

心肺停止の人に遭遇したら、救急隊が来るまでなるべく動かさずに見守る方がよい。

一次救命処置では、胸骨圧迫は1分間に60回程度のペースが最適である。

慢性心不全患者への運動には、最大酸素摂取量の約50％程度の運動強度が適切である。

熱中症の発症には、気温のほか湿度も重要な因子となる。

熱中症の予防には、水より0.1〜0.3%程度の食塩水の方が効果が認められている。

運動誘発性喘息の原因として、 運動時における気道からの水分や熱の喪失が考えられている。

貧血とはヘモグロビンが不足した状態である。

ヘモグロビンは酸素と結合して、酸素を運搬する。

エリスロポエチンは、赤血球を増加させるホルモンである。

エリスロポエチンの投与も自分自身の保存赤血球の投与もドーピングの対象になる。

不眠や抑うつは、オーバートレーニング症候群の症状の1つである

オーバートレーニング症候群での治療の柱は頑張ってトレーニング進めることである。

痛風は尿酸の高値が原因である。

痛風の好発部位は、足の親指（第1趾）である。