問題一覧
1
身体の組織は何に大別されますか？
4つ
2
神経系の主な役割は何ですか？
体の内外の刺激・興奮を伝達すること
3
感覚器系は何を感知しますか？
外界の情報
4
消化器系の主な役割は何ですか？
食物の咀嚼、消化、吸収および排泄
5
呼吸器系は何を行いますか？
体内へ酸素を取り込み、二酸化炭素を排出する
6
循環器系の主な役割は何ですか？
心臓を中心にした血液の循環
7
内分泌系は何を分泌しますか？
ホルモン
8
泌尿器系の主な役割は何ですか？
体内に生じた老廃物を尿として体外へ排泄する
9
生殖器系の主な役割は何ですか？
性ホルモンを分泌し、繁殖を行う
10
骨格系の主な役割は何ですか？
身体の支柱となる
11
脊柱は何から構成されていますか？
頸椎、胸椎、腰椎、仙骨、尾骨
12
骨の代謝サイクルは何によって変動しますか？
女性ホルモンや運動、ビタミンAの摂取
13
骨格筋は何を介して骨に付着していますか？
腱
14
骨格筋の中で、収縮速度が遅い筋肉は何ですか？
遅筋（赤筋）
15
速筋はどのような運動に適していますか？
瞬発的運動
16
筋肉の合成と分解は何によって増減しますか？
運動負荷の量
17
筋肉疲労を起こしやすいのはどのような筋肉ですか？
硬い筋肉
18
筋膜は何を主成分としていますか？
コラーゲン
19
腸は何からなりますか？
小腸と大腸
20
腸内には何が多く存在しますか？
腸内細菌
21
循環器系は何を運搬しますか？
酸素や栄養素
22
血液は何からできていますか？
血球と血漿
23
リンパ系は何を取り除きますか？
過剰な組織液
24
自律神経は何を調整しますか？
体内環境
25
交感神経は何を感じた時に作用しますか？
興奮時やストレス
26
副交感神経は何を感じた時に作用しますか？
リラックス時や眠気
27
ホメオスタシスとは何ですか？
体内環境を一定に保つこと
28
質の良い睡眠は何によって得られますか？
自律神経と内分泌系の連動
29
脂肪細胞は何を持っていますか？
中性脂肪の塊
30
セルライトは何が停滞した状態ですか？
水分や老廃物
31
肥満の型には何がありますか？
皮下脂肪型と内臓脂肪型
32
BMIは何を判定するための指数ですか？
体格指数
33
体脂肪率の理想の範囲は何ですか？
20～27％
34
基礎代謝は何に影響されますか？
筋肉量
35
有酸素運動は何を使用しますか？
酸素
36
運動中に必要な水分量はどのくらいですか？
1.2リットル
37
冷えの原因は何ですか？
血行不良
38
むくみの原因は何ですか？
血液やリンパ液の循環が悪くなること
39
歪みの原因は何ですか？
筋肉の使用や姿勢の癖
40
血管と一緒に束ねられている細長い細胞の束を何といいますか？
筋束
41
筋束に束ねられている細長い細胞を何と呼びますか？
筋繊維
42
筋繊維の中にさらに存在する細い構造を何といいますか？
筋原繊維
43
筋肉を鍛えることは何を太くすることですか？
筋繊維
44
骨格筋の働きの一つとして、（ ）を生み出す働きがある。
熱
45
骨格筋はポンプ作用で血液の（ ）を助ける働きがある。
循環
46
骨格筋は外部からの（ ）から骨や関節を守る働きがある。
衝撃
47
骨格筋は（ ）の貯蔵の働きがある。
水分
48
骨格筋は糖質（ ）の貯蔵の働きがある。
グリコーゲン
49
遅筋はどのような運動に適しているか？（ ）
有酸素運動
50
遅筋は何をエネルギー源として動くか？（ ）＋（ ）
筋グリコーゲン脂肪
51
速筋白筋はどのような運動に適しているか？（ ）
無酸素運動
52
速筋白筋は何をエネルギー源として動くか？（ ）一個！
糖質
53
遅筋の特徴は収縮速度がどのようであるか？（ ）
遅い