バイオメカニクス
問題一覧
1
力学的観点
2
運動力学
3
運動学
4
矢状面
5
水平面
6
前額面
7
屈曲 伸展 背屈 底屈 掌屈
8
回旋、内旋、外旋、水平内転、水平外転、回内、回外
9
内転、外転、尺屈、とう屈、側屈、内がえし、外がえし
10
矢状面 掌屈
11
矢状面 背屈
12
矢状面 底屈
13
前額面の左側屈
14
前額面の外転
15
前額面の外転
16
前額面のとう屈
17
前額面の内転
18
前額面の尺屈
19
前額面の内がえし
20
水平面の水平内転(水平屈曲)
21
前額面の外がえし
22
水平面の水平外転(水平伸転)
23
矢状面の掌屈
24
矢状面の背屈
25
外力
26
拳上(きょじょう),下制、内転、外転、上方回旋、下方回旋
27
上方回旋 下方回旋 内転 外転 挙上 下制
28
矢状面 屈曲
29
矢状 屈曲
30
矢状 背屈
31
底屈
32
水平面 外旋
33
内旋
34
上方回旋
35
重力加速度✖️質量
36
速度
37
加速度
38
F=m✖️a 運動方程式
39
第二法則
40
第一法則
41
第三法則
42
質量 速度
43
力✖️時間
44
運動量の変化量
45
トルク
46
モーメントアーム
47
回転軸から力の作用線
48
長い 回転軸 トルク
49
OK?
50
支点 第一
51
作用点 第二
52
(上腕三頭筋=二の腕) フレンチプレス
53
下腿三頭筋(カーフレイズなど)
54
力転
55
上腕二頭筋 バイセプスカール
56
物体に加えた力✖️それによって移動した距離。
57
0
58
重量✖️レップ数✖️セット数
59
力✖️速度 仕事➗時間
60
パワー 瞬発力
61
力✖️移動距離 仕事÷時間 (力✖️移動距離)➗時間 力✖️（移動距離➗時間) 力✖️速度
62
運動エネルギーと位置エネルギー
63
質量と速度の2乗に比例
64
質量✖️重力加速度✖️高さ
65
総和は同じ
66
弾性エネルギー
67
紡錘状筋
68
羽状筋
69
弱く 速い 並行
70
強い あまりしない 斜め
71
多羽状筋 (三角筋) 紡錘状筋(上腕二頭筋) 両羽状筋(大腿直筋) 多腹筋(腹直筋)
72
半羽状筋 (半模様筋) 放射状筋 (中殿筋)
73
早く収縮しようとすると大きな力が出ない。重いものを持つときは必然的に遅くなってしまうこと。
74
プライオメトリックス
75
RFD
76
CKC＝クローズドキネティックチェーン
77
OKC=オープンキネティックチェーン
78
レッグレイズ ベンチプレス サイドレイズ
79
胴体動かない。 ベンチプレス レッグプレス サイドレイズ
80
不変抵抗機器
81
可変抵抗機器
82
調整抵抗機器
83
フライホイール 等速性ダイナモメーター 流体抵抗(水)
84
ダイナモメーター
85
フライホイール
86
1lb＝約454g
87
198✖︎0.34🟰67.3ポンド
88
除脂肪体重は66%なので、 198✖️0.66＝130.6
89
①まずは減量前の除脂肪体重を求める。＝130.6ポンド ②減量後は除脂肪体重が75%だが、除脂肪自体の体重は変わらないので X（減量後の体重）×0.75(除脂肪)＝130.6 ③A×B＝Cは A＝C÷B B＝C÷A なので、 X＝130.6÷0.75＝174.1
90
外旋 内旋 インクラインダンベルプレス 肘から肩、ひざ
91
水平面の回内 回外
92
回内 回外
93
力＝質量×加速度（F＝ma） 力が大きいほど加速しやすい 重いほど加速しにくい 質量×速度 （運動の激しさ、衝撃の強さ) 力×時間 運動量の変化量と等しい 力×移動距離 仕事➗時間、力×速度（パワー瞬発力） 質量と速度の2乗に比例 （運動量と似てる） 高さ×重力加速度×質量
94
運動方程式 運動量 力積 仕事 仕事率 運動エネルギー 位置エネルギー
95
遅くなる （股関節は外力により下へ屈曲しようとしている。それを股関節伸展筋が上の方向へ拮抗しようとしているので、ゆっくり降りるということになる。股関節伸展筋は大臀筋が伸張しようが短縮しようが働く。）
96
伸展
97
伸張しすぎたり、短縮しすぎたり 力を発揮しにくく
98
🆗
99
股関節を伸展させる筋は大臀筋とハムストリングなので、それらはバーベルをあげる際短縮性筋活動をする 。
100
股関節屈曲筋 ゆっくりの場合は、股関節伸展筋が強く働く
筋と神経系と骨格の構造と機能
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83問 • 2年前【14】
【14】
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【14】
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【14】
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研修
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1
力学的観点
2
運動力学
3
運動学
4
矢状面
5
水平面
6
前額面
7
屈曲 伸展 背屈 底屈 掌屈
8
回旋、内旋、外旋、水平内転、水平外転、回内、回外
9
内転、外転、尺屈、とう屈、側屈、内がえし、外がえし
10
矢状面 掌屈
11
矢状面 背屈
12
矢状面 底屈
13
前額面の左側屈
14
前額面の外転
15
前額面の外転
16
前額面のとう屈
17
前額面の内転
18
前額面の尺屈
19
前額面の内がえし
20
水平面の水平内転(水平屈曲)
21
前額面の外がえし
22
水平面の水平外転(水平伸転)
23
矢状面の掌屈
24
矢状面の背屈
25
外力
26
拳上(きょじょう),下制、内転、外転、上方回旋、下方回旋
27
上方回旋 下方回旋 内転 外転 挙上 下制
28
矢状面 屈曲
29
矢状 屈曲
30
矢状 背屈
31
底屈
32
水平面 外旋
33
内旋
34
上方回旋
35
重力加速度✖️質量
36
速度
37
加速度
38
F=m✖️a 運動方程式
39
第二法則
40
第一法則
41
第三法則
42
質量 速度
43
力✖️時間
44
運動量の変化量
45
トルク
46
モーメントアーム
47
回転軸から力の作用線
48
長い 回転軸 トルク
49
OK?
50
支点 第一
51
作用点 第二
52
(上腕三頭筋=二の腕) フレンチプレス
53
下腿三頭筋(カーフレイズなど)
54
力転
55
上腕二頭筋 バイセプスカール
56
物体に加えた力✖️それによって移動した距離。
57
0
58
重量✖️レップ数✖️セット数
59
力✖️速度 仕事➗時間
60
パワー 瞬発力
61
力✖️移動距離 仕事÷時間 (力✖️移動距離)➗時間 力✖️（移動距離➗時間) 力✖️速度
62
運動エネルギーと位置エネルギー
63
質量と速度の2乗に比例
64
質量✖️重力加速度✖️高さ
65
総和は同じ
66
弾性エネルギー
67
紡錘状筋
68
羽状筋
69
弱く 速い 並行
70
強い あまりしない 斜め
71
多羽状筋 (三角筋) 紡錘状筋(上腕二頭筋) 両羽状筋(大腿直筋) 多腹筋(腹直筋)
72
半羽状筋 (半模様筋) 放射状筋 (中殿筋)
73
早く収縮しようとすると大きな力が出ない。重いものを持つときは必然的に遅くなってしまうこと。
74
プライオメトリックス
75
RFD
76
CKC＝クローズドキネティックチェーン
77
OKC=オープンキネティックチェーン
78
レッグレイズ ベンチプレス サイドレイズ
79
胴体動かない。 ベンチプレス レッグプレス サイドレイズ
80
不変抵抗機器
81
可変抵抗機器
82
調整抵抗機器
83
フライホイール 等速性ダイナモメーター 流体抵抗(水)
84
ダイナモメーター
85
フライホイール
86
1lb＝約454g
87
198✖︎0.34🟰67.3ポンド
88
除脂肪体重は66%なので、 198✖️0.66＝130.6
89
①まずは減量前の除脂肪体重を求める。＝130.6ポンド ②減量後は除脂肪体重が75%だが、除脂肪自体の体重は変わらないので X（減量後の体重）×0.75(除脂肪)＝130.6 ③A×B＝Cは A＝C÷B B＝C÷A なので、 X＝130.6÷0.75＝174.1
90
外旋 内旋 インクラインダンベルプレス 肘から肩、ひざ
91
水平面の回内 回外
92
回内 回外
93
力＝質量×加速度（F＝ma） 力が大きいほど加速しやすい 重いほど加速しにくい 質量×速度 （運動の激しさ、衝撃の強さ) 力×時間 運動量の変化量と等しい 力×移動距離 仕事➗時間、力×速度（パワー瞬発力） 質量と速度の2乗に比例 （運動量と似てる） 高さ×重力加速度×質量
94
運動方程式 運動量 力積 仕事 仕事率 運動エネルギー 位置エネルギー
95
遅くなる （股関節は外力により下へ屈曲しようとしている。それを股関節伸展筋が上の方向へ拮抗しようとしているので、ゆっくり降りるということになる。股関節伸展筋は大臀筋が伸張しようが短縮しようが働く。）
96
伸展
97
伸張しすぎたり、短縮しすぎたり 力を発揮しにくく
98
🆗
99
股関節を伸展させる筋は大臀筋とハムストリングなので、それらはバーベルをあげる際短縮性筋活動をする 。
100
股関節屈曲筋 ゆっくりの場合は、股関節伸展筋が強く働く