問題一覧
1
タバコの煙には 多くのーーーーが含まれている
有害物質
2
喫煙の影響 ーー時のーーー
運動 息切れ
3
習慣的な喫煙はーーなどの ーーーの原因になる
がん 生活習慣病
4
ーーの喫煙は妊娠、出産に影響を及ぼす
妊婦
5
ニコチンはーーーがある
依存性
6
タバコに含まれている ーーーーには依存性がある
ニコチン
7
受動喫煙は子供のーーの原因になる
喘息
8
受動喫煙は乳幼児のーーーの原因になる
突然死
9
薬物乱用とは、ーーな薬物の使用や ーーーを本来の目的から外れて使うこと
違法 医薬品
10
自分の意思で辞めようと思っても コントロールできなくなる状態
依存状態
11
薬物乱用者が引き起こす社会問題は 地域やーーに広がっていく
社会
12
薬物の影響によるーーや妄想
幻想
13
知覚を変化させ、パニックを引き起こす 学習能力の低下、記憶障害、人格変化
大麻
14
フラッシュバックが起きる 幻想や妄想
覚醒剤
15
高体温になる
MDMA
16
全身痙攣、幻覚、妄想
コカイン
17
覚醒剤や麻薬の化学構造を変えた物
危険ドラック
18
インターネットを用いた麻薬のーーを 摘発するための活動
密売
19
空港や港での税関のーーーーーによる検査
麻薬探知犬
20
妊婦の飲酒による悪影響、先天異常
胎児性アルコール症候群
21
アルコールの過剰摂取による死亡者数
300万人
22
アルコールの有害な使用を低減するための 世界戦略はいつ採択された？
2010年
23
飲酒を、開始する年齢がーーほど 依存症になるリスクが高い
若い
24
飲酒者から受けるハラスメント
アルコール・ハラスメント
25
飲酒を規制する法律
アルコール健康障害対策基本法
26
薬物乱用する要因 薬物に対するーーー
好奇心
27
薬物乱用を開始する要因 断りにくいーーーー
人間関係
28
麻薬の使用を制限すると 体が震えるなどのーーーが現れる
禁断症状
29
同じ量では十分な効果が 得られなくなること
耐性
30
タバコの禁煙に関する法律
健康増進法
31
多くの人が利用する施設は 禁煙または原則ーーーとされる
屋内禁煙
32
一年間で禁煙が原因でなくなる人の数
14万5千人
33
タバコに含まれる発がん性物質の種類
70
34
タバコの製品ラベルに警告表示を掲載し、 禁煙を呼びかける取り組み
プレーンパッケージ
35
睡眠にはーー睡眠とーー睡眠がある
レム ノンレム
36
睡眠のの重大な要素 4つ ーーーー、ーーやーー、ーーーー機能の維持 ーー促進
疲労回復 学習 記憶 思考認知 成長
37
長時間労働の状態では ーーーー疾患や ーーー疾患などの身体疾患や ーーーなどの精神疾患に罹りやすくなる
虚血性心 脳血管 うつ病
38
健康の保持にはーーーーを防ぎ、 ーーにーーをとることが大切
働きすぎ 適切 休養
39
ーーーが短いとーーやすくなったり、 ーーー、ーーーーなどの生活習慣病に罹る
睡眠時間 太り 糖尿病 高血圧症
40
睡眠時間がーーリスクにも影響を及ぼす
死亡
41
ーーーは、ーーーの患者で 高頻度に認められる
不眠症 うつ病
42
日常生活をーー的に過ごすためには、 適切なーーとーーが必要
健康 睡眠 休養
43
休養には、「ーーーー」と「ーーーー」の ふたつの側面がある
休むこと 養うこと
44
休むこととは、ーーのーーをーーさせるものである
身体 疲労 回復
45
養うこととは、 ーーやーーーー、ーーーーを通して ーーーーの維持や向上、 ーーーーーーーの軽減、 ーーーのーーを行う
趣味 スポーツ 社会活動 身体機能 心理的ストレス 生きがい 想像
46
休むことと養うことの両方の要素を どうすると生活の質が向上し、 健康で豊かな人生の基礎を作れる？ -バランス良くーーーーー
組み合わせる
47
レム睡眠はーーがーーに、 ーーしている状態
大脳 盛ん 活動
48
レム睡眠はーを見ることや ーーの定着に関わっている
夢 記憶
49
ノンレム睡眠はーーのーーが ーーしていて、ーーしている状態
大脳 活動 低下 休息
50
ーーーーの人が、身体疾患で死亡した場合はーーーという
働き過ぎ 過労死
51
過労死は働き過ぎによるーー疾患で 死亡した場合に呼ぶ
身体
52
働き過ぎな人がーー疾患からーーに 至った場合はーーーーと呼ばれる
精神 自殺 過労自殺
53
不眠症とは、なかなかーーーーー、 夜中にーーもーーーー、 ーーーー眠った感じがしないなどの症状
寝付けない 何度 目が覚める ぐっすり
54
睡眠初期はーーノンレム睡眠となり、 睡眠後半にはーーノンレム睡眠が多くなる
深い 浅い
55
人間は1晩にーー睡眠とーーーー睡眠を ーー的に繰り返す
レム ノンレム 周期
56
睡眠の問題によって、 ーー、ーー病、ーーーー症、ーーー症になりやがてーーーー疾患やーーー疾患などの ーーー疾患になる
肥満 糖尿 脂質異常 高血圧 虚血性心 脳血管 循環器
57
睡眠の質を高める２つのこと ーーな身体活動やーー、規則正しいーー
適度 運動 食事
58
寝床に入ってゲームなどをすることの 睡眠への影響
寝付けにくくなる
59
自分と自分の生活にあった「養うこと」に 取り組むことでーーをーーーーさせることが大切
心身 リフレッシュ
60
睡眠時間の確保は、勉強や仕事などの ーーーーーの影響を受ける
社会的要因
61
国はーーーーーに基づき、 より良いーーやーーをとるための方法を まとめた指針を発表している
科学的根拠 休養 睡眠
62
法律によってーーーーーの防止や 労働者の確実なーーーーを 推奨するなどの対策が講じられている
長時間労働 休暇取得
63
適切な休息や睡眠の確保に向けて、 今後もーーーーでーーーー必要がある
社会全体 取り組む
64
長時間労働などの防止が書かれた 日本の法律は？
労働基準法
65
政府は様々な人の多様な働き方を実現するなために「ーーーー」を進めている
働き方改革
66
夜中に目が覚めること
中途覚醒
67
ーーの摂取はーのーーを促す
朝食 朝 目覚め
68
寝る前のーーーーーや、ーーの摂取は 寝付きにくくする
激しい運動 夜食
69
睡眠不足によって日中の生活に支障が出た時はーーなどの専門家にーーすることが大切
医師 相談
70
睡眠時間が4時間の時 死亡リスクはーーで 睡眠時間が7時間の時 死亡リスクはーーで 睡眠時間が10時間の時 死亡リスクはーーで
1.5 1.0 1.75
71
健康な人の睡眠時間は ーーとともに減っていく
加齢
72
高校生に必要とされる睡眠時間は？
7時間半から8時間
73
胃がんや肝がんは ーーー（地域）に特徴的ながん
アジア
74
胃がんや肝がんはーー傾向にあるが 大腸がんや、乳がんはーー傾向にある
減少 増加
75
胃がんはーー地方に多く 肝がんはー日本に多く見られる
東北 西
76
子宮頸がんの原因となるウイルスは？ ーーーーー（ーーー）
ヒトパピローマウイルス HPV
77
胃がんの原因となるウィルスは？
ヘリコバクターピロリ菌
78
がんになる確率は 男子でーーー%、女性でーー%
65 50
79
がんとは、 人の体の細胞のーーーが傷つき、 細胞の本来の機能を失ってーーーに ーーするようになった疾患
遺伝子 無秩序 増加
80
がん５つ ーがん、ーーがん、ーがん、ーがん、 ーがん
胃 大腸 肝 肺 乳
81
がんの発生の大部分はーーやーーなどの ーーーーによるもの
喫煙 飲酒 生活習慣
82
がんの遺伝的要素は非常にーーー
少ない
83
ーーーーやーーの感染も 正常な細胞をーーーさせるため がん発生の要因の一つ
ウイルス 細菌 がん化
84
ーーのとれたーーーな生活を続けることで がんにかかるリスクを軽減し予防できる
調和 健康的
85
ーーーにーーーーを受診することで ーー段階でがんを見つけ、治療の効果を あげることができる
定期的 がん検診 早い
86
がん発生の要因は 喫煙 男ー% 感染 男ー% 飲酒 男ー% 塩分摂取 男ー%
30 23 9 2
87
喫煙のリスク要因は？ ［肺、肝、胃、大腸、乳房、食道、子宮頸部］
肺 肝 胃 大腸 食道 子宮頸部
88
受動喫煙のリスク要因は ［肺、肝、胃、大腸。乳房、食道、子宮頸部］
肺
89
飲酒のリスク要因は ［肺、肝、胃、大腸、乳房、食道、子宮頸部］
肝 大腸 食道
90
肥満のリスク要因は ［肺、肝、胃、大腸、乳房、食道、子宮頸部］
肝 大腸 乳房
91
運動の予防要因 ［肺、肝、胃、大腸、乳房、食道、子宮頸部］
大腸
92
感染症のリスク要因は ［肺、肝、胃、大腸。乳房、食道、子宮頸部］
肝 胃 子宮頸部
93
野菜の予防要因は ［肺、肝、胃、大腸。乳房、食道、子宮頸部］
食道
94
果物の予防要因は ［肺、肝、胃、大腸。乳房、食道、子宮頸部］
食道
95
食塩のリスク要因は ［肺、肝、胃、大腸。乳房、食道、子宮頸部］
胃
96
コーヒーの予防要因は ［肺、肝、胃、大腸。乳房、食道、子宮頸部］
肝
97
熱い飲食物のリスク要因は ［肺、肝、胃、大腸。乳房、食道、子宮頸部］
食道
98
現代の医療において科学的根拠が 示された治療法は？
標準治療
99
がんをメスで切除する治療法
手術療法
100
抗がん剤により全身のがんの増殖を 抑える治療方法は？
化学療法