ホルモンとは 生体内の◯で作られ、◯を通じて他の場所に運ばれて特定の◯や◯、器官の活動に影響を及ぼす物質の総称で、◯でも影響を及ぼすのが特徴。

卵胞刺激ホルモン＝◯ ◯の中の◯を成熟させ、◯の分泌を促す

黄体化ホルモン＝◯ ◯を刺激して◯を起こすように働きかける。 ◯時に急に分泌量が増え、排卵後は、空になった◯を◯に変える働き

月経とは いらなくなった◯が剥がれ落ち、血液と一緒に体外に排出。

月経期 ◯の分泌が最も少ない時期。 ◯の分泌量も少なくなるので体温◯。

増殖期＝◯＝◯

増殖期 卵胞刺激ホルモンの働きにより、卵巣にある◯ひとつが成長を始める時期。 卵胞が発育するにつれて◯が分泌され、◯が少しずつ厚くなっていく。 卵胞ホルモンの分泌が増えて、女性が◯時期

【エストロゲン】 ◯ホルモンの影響で◯の働きも活発。 ①気分も◯、 ②思考も◯、 ③◯にツヤがあり、 ④◯も上がりダイエット効果が出やすい。

排卵期 ◯ホルモンの分泌がピークに達すると、◯が分泌されて卵胞から卵子が飛び出す。 排卵を機に◯の分泌も高まり、黄体ホルモンの影響により◯が優位になり、気分的に不安定になりやすい。 黄体ホルモンは◯の分泌を盛んにする作用があるためニキビや吹き出物など肌トラブルも起こしやすい。

黄体期 卵子が飛び出したあとの卵胞が◯という組織に変化して、そこから◯が分泌。 受精卵が着床して妊娠したときの準備のために◯が◯くなります。 妊娠に備える◯の影響のために◯、◯、◯、◯、イライラ、◯が増すなど心身の不調を招きやすくなる。 ホルモンバランスが急激に変動する事で◯が乱れてイライラや不安感が募りやすい。

更年期とは

◯の分泌量は年齢とともに大きく変化し、分泌量のピークは20代前半から◯。30代後半になると徐々に低下。

便秘を起こす女性のターニングポイント＝◯

更年期を迎えて卵巣の機能が低下して◯の分泌が低下すると、◯の働きに乱れが出ます。結果、腸については◯などが不調になる場合が生じて便秘や下痢になることがある

女性ホルモンのメカニズム 女性ホルモンの分泌を司っているのは◯、 ◯→◯→◯→◯

視床下部は別名

女性らしい身体を作るホルモンは？

妊娠維持に活躍するホルモンは？

卵胞ホルモン(エストロゲン)の作用(9個) ・◯のハリや潤いを保つ ・骨の◯を保つ ・◯身体つきを作る ・◯神経に作用 ・◯力や◯力に作用 ・◯を促して◯を増殖させる ・◯環境を作る ・◯値を下げる ・◯を丈夫にする

女性が最も調子の良い時期は?

増殖期に◯ホルモンの影響で、副交感神経の働きが活発になる

排卵期、黄体ホルモンの影響により◯が優位になる

自律神経が乱れてイライラや不安感が募りやすい時期

女性ホルモンで 便秘と大きく関係するのは

生理前便が固くなるのはなぜ

黄体ホルモンは子宮の収縮を抑える働きがあるため、黄体ホルモンが多く分泌されると◯、◯が弱まり、便が排出されにくくなる

更年期、特に45〜55歳に◯は激減する

月経期→◯期→◯期→◯期

便秘と大きく関係するホルモンは

なぜ、女性ホルモンと便秘が 関係するのか。

黄体ホルモンと便秘の関係(2つ)