問題一覧
1
食事の役割①生命や？？を維持し、？？や活動を支える。
健康・成長
2
食事の役割②規則正しい食事で生活？？？をつくる。
リズム
3
食事の役割③家族や友人との食事は楽しみであり、人との？？？？を深める場となる。
つながり
4
食事の役割④昔から受け継がれてきた料理食品などの？？？を知ることができる。
食文化
5
一人で食事をする？？や共に食事をしても違うものを食べる？？など「こしょく」が増えてきている。
孤食・個食
6
家族や友人と一緒にとる食事のことを？？という。楽しい食事は心身の？？に良い影響を与える。
健康
7
日常的に繰り返し行われ食事の習慣のことを？？？という。
食習慣
8
①食事をとらない？？や夜遅くに食事をす る？？、好き嫌いをする？？
欠食・夜食・偏食
9
不規則な食事を繰り返すと栄養バランスを崩し、？？？？？を招く。
生活習慣病
10
心身ともに健康であるために必要なこと ①？？バランスのとれた食事 ②適度な？？ ③十分な？？
栄養・運動・睡眠
11
中学生は？？が著しく、活動も？？なためいくつかの栄養素の量が成人と比べて多い。
成長・盛ん
12
私達が？？を保ち、成長するために必要なエネルギーや？？？の量の基準を示したものを？？？？？という。
健康・栄養素・食事摂取量
13
年齢や性別、日頃の活動内容の違いがある？？？？？？？に応じて決められている。
身体活動レベル
14
成人に比べて食事摂取基準の多いものは男女とも？？？？？と？
カルシウム・鉄
15
女子のみ、？？？？？、？？？？？、？？？？？?、？？？？？?、？？？？？
たんぱく質・エネルギー・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンD
16
お米に含まれる要素で一番多いものは？？？？。
炭水化物
17
ご飯を炊くことで、？？が増えることで柔らかくなり、食べやすくなる。
水分
18
食事も取り方によっては健康を？？？ことがある。
害する
19
昔からの郷土料理や、加工食品を味わったり、作り方を学んだりすることで？？？？？？に繋がる。
食文化の伝承
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食事の役割まとめ ①生活の？？？をつくる ②？？や？？を維持する ③体を？？させる ④活動の？？？？？となる ⑤？？？を伝承する ⑥人と人との？？？をつくる
リズム・生命・健康・成長・エネルギー・食文化・繋がり
21
朝食をとらない人ほど？？？？？、？？？などの症状を訴える傾向がある。
疲れやすい・だるい
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朝食を食べないと？？？に下がった？？を十分に上げることができず体は？?？？？後戦中を過ごすことになる。
睡眠中・体温・眠ったまま
23
エネルギーは主に？？？？ 体を？？？などの二つの働きをする。
基礎代謝・動かす